<?xml version="1.0" encoding="windows-1250"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>Revolucni-vyziva.cz</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/</link>
<webMaster>urbanek@revolucni-vyziva.cz (Jan Urbánek)</webMaster>
<lastBuildDate>Sun, 19 May 2013 22:37:37 GMT</lastBuildDate>
<atom:link href="http://www.revolucni-vyziva.cz/rss/" rel="self" type="application/rss+xml" />
<item>
<title>Je mléko zdravé? Pravda o mléce.</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/mleko-zdrave-nebo-jed/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/mleko-zdrave-nebo-jed/</guid>
<description>

Mléko – zdravé nebo zabiják?
Problematiku kolem mléka a mléčných produktů umocňuje jeho masivní konzumace. Zaměřme ale fokus na problematiku mléka objektivněji a rozšiřme zároveň úhel pohledu a spektrum souvislostí.
Vezměme si nejprve obecné glosy a tvrzení, které se za posledních 50 let staly díky propagandě živočišného průmyslu, dogmatem:
Mléko obsahuje především kalcium (vápník), bílkoviny a dále pak řadu vitaminu.
A proto má být mléko zdravé.

 Pro vápník, který je nutný k výstavbě především tvrdých tkání těla.
Vezměme tedy jednotlivé složky postupně:
Ano, kravské mléko obsahuje vápník. A to je právě ten problém.
Je ho tam tolik,(stejně jako jiných koncentrovaných složek), že při pravidelné konzumaci mléka a mléčných výrobků dochází k porušení acidobazické rovnováhy. 
Ta pak vede nejen ke snížené schopnosti metabolizovat vápník a cenné složky, ale především k nadměrnému vylučování vitaminu D spolu s vápníkem z těla ven. Vitamin D se významně účastní ukládání kalcia v kostech.
Tedy obchodní rozvahou to znamená, že v lepším případě nula od nuly pojde – tedy, co mléčné produkty vyloučí, to i dodají, ale ve většině případů naopak vedou k úbytku cenných látek z organismu vlivem:
A, Neschopnosti trávit mléčnou bílkovinu (kasein).
Proto nelze dát rovnítko mezi přísunem vápníku z mléka a jeho využitelností lidským organismem. Hlavním problémem v případě „mléčného vápníku“ je jeho vstřebatelnost. 
Vápník v mléce je vázaný na kasein (mléčnou bílkovinu), která je svou biochemickou strukturou pro obrovskou část populace velmi těžko využitelná. 
Bílkoviny v mléce mají zcela jinou strukturu, než tělem dobře využitelné aminokyseliny.
Proteiny v kravském mléce mají zajistit mnohonásobně rychlejší váhový přírůstek u telat, než jak je tomu obvyklé u růstu člověka. 
Proto konzumací (především)kravského mléka dostáváme do  těla  abnormální množství proteinů, které lidský organismus neumí efektivně využít.
Nadměrná konzumace bílkovin vede samozřejmě k řadě nemocí.
Některé studie uvádějí, že mléčnou bílkovinu není schopno trávit 60% obyvatelstva. Tito lidé vystavují enormní zátěži svůj trávicí trakt, zejména játra, která musí nestrávené bílkoviny odbourávat. 
Bílkoviny z mléka a mléčných produktů se svou konečnou bilancí jeví jednoznačně negativní.

 Je zapotřebí si uvědomit, že propaganda mléka a jeho zdravotní prospěšnosti nevznikla na základě výzkumů mléka. 
Ale naopak – mléko se začalo produkovat z ekonomických důvodů a k tomu byly vytvořeny studie, které měly doložit významnost mléka v lidské výživě. Proto pár chytrých hlav našlo synergii mezi vysokým obsahem některých složek v mléce s lidskými potřebami.
Tento princip stál bohužel, miliony lidí, věřících těmto dogmatům zdraví.
Lobby potravinářského průmyslu si platí své pravdy na mnoha místech a proto z úst odborníků na výživu stále zní slátaniny neuvěřitelného charakteru o zdravotní prospěšnosti mléka.(Např. z úst Dr. Jebavé v pořadu Peklo na talíři, která uvádí: „konzumaci mléka bych doporučila každému!“ „Mléko je zdravá potravina!“)
Selský rozum tápe, kde se vezme ve vysokoškolsky vzdělané „odbornici“ na mléko takový nesmysl. 
„Pro každého!“ Tímto tvrzením by paní Dr. Jebavá přiklepla krovák do rakve 200 milionům obyvatelům Evropy.
Jak to?
B, Mlíko, do rakve víko!
Bez nadsázky se o mléku dá takto hovořit ještě z dalšího a zřejmě nejdůležitějšího důvodu.
Proč?
200 milionů Evropanů je statisticky neschopno (nebo jejich schopnost trávit je značně snížena) trávit mléčný cukr (laktózu), k čemuž je logicky předurčila moudrá příroda, která absencí laktázy (enzym štěpící laktózu) chtěla zajistit vyšší přežití druhu. Protože rychlejší odstavení od mateřského mléka a adaptace na přirozenou stravu (v případě člověka jde o dominantně rostlinnou) zajišťuje vyšší úroveň přežití.  Tolik biologická logika přírody.
Evropané svým genealogickým původem nemají dostatečně adaptované mechanismy genů, které by kódovaly právě produkci laktázy. Vzhledem k tomu, že Evropa je světadílem s nejvyšší konzumací mléka na světě, staví to mléko na přední příčky v příčinách civilizačních chorob.
Také nutno dodat, že některé národy absolutně mléko nedokážou trávit (působí přímo jak jed v těle - Indiánské kmeny, Číňané, a z velké části i Evropané). U těchto národů je naprostá absence enzymu laktázy. 

Co to způsobí v těle?
Doslova časovanou bombu!
Netrávením mléčného cukru dochází k jeho hnilobnému rozkladu (především v tlustém střevě), na němž se podílejí bakterie, které způsobují dominantní disbalanci jinak vyvážené mikroflóry.
Mléko upravené fermentačním procesem (kysání) - jogurt, sýr, apod., má enzymaticky změněnou strukturu mléčného cukru, takže tento mechanismus z části supluje u člověka absenci fermentačního žaludku jako je tomu u telat. Nicméně v běžném komerčním provozu fermentační procesy neprobíhají řádným způsobem, takže i kysané produkty obsahují laktózu, která v konečném důsledku se spolupodílí na rozvoji mnoha chorob, jako jsou autoimunitní choroby, cévní onemocnění, řídnutí kostí a kloubů, rakovina.

Odkaz  Dr.K.A.Ostera a Dr.D.Rosse, lékařů z Connecticutu, směřuje k objevu škodlivosti homogenizovaného mléka z důvodu obsahu enzymu xantinu oxidázy.
Tento enzym obsažený v kravském mléce, nazývaný xantin oxidáza (XO), zaviňuje srdeční problémy napadáním srdce a srdečních artérií a to hned jak vstoupí do krevního oběhu. Z vědeckých výzkumů je zřejmé, že nebezpečí xantin oxidázy přichází hlavně z mléka homogenizovaného. 
Je-li konzumováno mléko domácí, nehomogenizované, ledviny dokážou XO odfiltrovat a vyloučit z těla ven. Ale je-li mléko homogenizováno, jeho částečky jsou tak jemně rozbity, že XO je absorbována do krevního oběhu, kde napadá srdce a tkáně artérií. Chemické působení XO způsobuje porušení stěny artérií a srdeční tkáně. Tělo se snaží škodu napravit tím, že zvedá hladinu cholesterolu v krvi a ukládá ochranný tukový materiál na poškozená místa. Když proces pokračuje, zaplňuje tučný materiál (např. cholesterol) artérie a způsobuje známé srdeční potíže. Dle některých vědců je XO faktor do značné míry zodpovědný i za vznik a rozvoj arteriosklerózy (kornatění tepen).

Syrové nebo pasterizované?
Zastánci zdravé výživy zastávají názor, že je lepší pít mléko syrové – jsou v něm zachovány všechny látky v původním stavu. Tedy nejsou degradovány tepelnou úpravou. 
Je tedy potřeba mléko pasterizovat či jinak tepelně upravit?
Odpověď je trochu lišácká – ano, za stávajících okolností je to nutné. Je to však nutné díky způsobu chovu, výkrmu skotu, nemocnosti chovaného dobytka ve velkochovech. 
Díky možnosti přenosu nemocí z kravského syrového mléka na člověka (druhy E. Coli, tuberkulózy, mastitidy, encefalitidy a dalších) je pasterizace mléka nutná. 
Pravda je však taková, že k masivnímu rozšíření pasterizace nevedlo riziko přenosu chorob (to je u krav chovaných v čistých podmínkách statků s nízkým počtem krav minimální). Riziko přenosu zvyšuje koncentrace skotu na jednom místě, používání antibiotik a hormonů, naprosto nevhodné krmení (obilný šrot namísto přirozené trávy). To vede ke špatnému zdravotnímu stavu skotu a zvyšuje tak rizika přenosu patogenů do mléka.
Pravda je však ještě smutnější – pasterizaci potřebují především obchodníci, kteří mléko mohou skladovat po delší dobu (pasterizace vlivem zničení vitálních látek umrtvuje tekutinu a prodlužuje tak dobu, od které by se mléko začalo vlivem mikroorganismů „kazit“). Stejný důvod jako je tomu u produkce bílé mouky.

Historie mléka
Kravské mléko se sporadicky začalo používat zhruba před 6500 lety v oblasti úrodného půlměsíce (od Egypta po Indii).
V tuto dobu totiž místní zemědělci začali domestikovat původní druhy turu (obdobu dnešní krávy).
Mléko pili čerstvé a pouze v období, kdy byla kráva v laktačním cyklu (po narození telete).  Tzn., že nikdy se nemohlo stát, že by tehdejší člověk měl „na stole“ každý den mléko.
Penetraci chovu dobytka nezměnili žádné milníky v dějinách lidstva tak jako počátek průmyslové revoluce a především velkochovy po druhé světové válce.
Rozšíření konzumace kravského mléka došlo až v 50. letech dvacátého století. S tím i jeho uměle vytvořená propaganda postupně zvyšovala konzumaci z jediného důvodu – zvyšování produkce.

Zřejmě velmi důležitou informací pro naše území je prostý fakt, že Neolitická revoluce, která rozšířila chov dobytka a tím konzumaci mléka zanechala a stále zanechává obrovské šrámy na zdraví lidí, kteří na ní nejsou geneticky adaptováni. Evropané mají svůj genealogický původ jiný, než lidé, kteří se postupně přivykali na kravské mléko na území úrodného půlměsíce.


Další rizika:
Mléko obsahuje řadu látek přidaných do krmných směsí skotu. Jsou to především růstové hormony, stejně jako širokospektrální antibiotika, která přecházejí s mlékem do lidského organismu.
Stejně tak hladina stresových hormonů a celkový zdravotní stav krav při dojení se přímo odráží v mléce.
Další zásadní informací, kterou si lidé ze spotřebitelského pohledu nějak přestali uvědomovat, je to, jakým způsobem se mléko získává. Z krávy totiž automaticky mléko neteče jen tak. Jen proto, že to my chceme. Tedy ne přirozeně. Ale reálně vlastně ano - krávy se uměle oplodňují a hormonálně dopují, aby dojily, kdy chceme my. 
To není zrovna přirozené. Jen blázen by si mohl myslet, že z tak nepřirozeného mechanismu vzejde něco prospěšného.

Mléčná statistika:
Světová produkce mléka dnes převyšuje 500 milionů tun ročně.  Největší je v Evropě - 210 milionů tun. Následuje Severní Amerika - téměř 79 milionů tun, Indie, kde se vyprodukuje ročně přes 70 milionů tun, Jižní Amerika 43 miliony. Nízká produkce je v Japonsku, které dává přednost kokosovému mléku před živočišným, a v Číně. Doslova mizivá je na africkém kontinentě - pouhé 2 miliony 300 tisíc tun ročně.
Na světě se nejvíce konzumuje mléko kravské. Představuje 85,26% světové spotřeby mléka. Následuje mléko buvolí (10,76%), kozí (2,24%), ovčí (1,5%) a velbloudí (0,23%). Průměrná spotřeba na obyvatele představuje sklenici mléka denně, avšak mezi jednotlivými zeměmi existují velké rozdíly. V tropických zemích se mléka spotřebuje podstatně méně, zatímco obyvatelé Severní Ameriky a severských evropských zemí ho konzumují nejvíce. Největší množství mléka, až dva litry denně, pijí Finové, Dánové, Norové, ale také Novozélanďané. V Irsku představuje průměrná spotřeba mléka na osobu za rok 163 litry, ve Velké Británii 117 a v Nizozemsku 101 litr na obyvatele ročně. Francie, Německo a Itálie se pohybují kolem 65 litrů. V Indii jsou to 33 litry a v Japonsku 39 litrů. V Číně se spotřebují průměrně pouze dva litry mléka na člověka za celý rok
Statistika, která zcela kopíruje spotřebu mléka je statistika výskytu osteoporózy.
Osteoporóza je zjednodušeně řídnutí kostí vlivem úbytku vápníku v kostech.
Jde o závažné onemocnění, které demobilizuje stále více lidí postupně v nižším věku.
Stále se právě na tuto nemoc doporučuje vyšší konzumace mléčných výrobků.
Absurdně pak vypadá statistika právě zemí s největší konzumací mléka a mléčných produktů.
Země, které nejvíce konzumují mléko (USA, Finsko, Dánsko, Velká Británie) jsou totiž tytéž státy, které vykazují nejvyšší výskyt osteoporózy.

Resumé:
Tak a jsme zase zpět na začátku. Znovu prosím – selský rozum a inteligenci.
Trochu argumentů biologie:
Tele, které je fyziologicky schopno trávit kravské (tedy mateřské mléko) má 4 žaludky, respkt. 2 předžaludky, z nichž ihned první se podílí právě na fermentaci mléka. Člověk toto důmyslné zařízení nemá. Ani suplovaný externí fermentační proces mléčných produktů nezajistí dokonalé přetrávení mléčného cukru.

Mléko (především to kravské, lhostejno, zdali tepelně upravené či nikoli) jako takové NENÍ určeno po lidskou výživu!

Jak tedy odpovědět na otázku, pít nebo nepít mléko?
Jsi-li tele, pij ho.

Lidský organismus je schopen využít i velmi nevhodnou  potravu pro  své přežití. Nicméně mléko není potravinou, kterou by člověk měl dlouhodobě konzumovat. Zejména ne kravské a rozhodně ne v pasterizovaném stavu od skotu z velkochovů.
Mléko v historii lidstva hraje jistě klíčovou roli jakožto náhradní potravina, která zajistila přežití v dobách, kdy bylo složité a nemožné jiné potraviny dlouhodobě skladovat v období vegetačního útlumu. To však v dnešní době, kdy si můžeme dovolit čerstvé potraviny – zeleninu, ovoce v kterémkoliv ročním období, neplatí. Navíc jsme rozšířili i další možnosti uchovávání potravin – mražení, sušení, sterilování, kterými dokážeme biologicky vhodnou (rostlinnou) stravu dokonale vyvážit příjem nutných živin v období, kdy na stromech nejsou ani listy a zem je ztvrdlá mrazem.



Praktická řešení:
Obvyklý problém v konzumaci mléka je však lidský zvyk. Mléko používáme totiž nejen na pití. Skryté mléko bývá v mnoha dalších potravinách. Používáme ho na vaření, pečení na výrobu mnoha dalších pokrmů – pečiva, kterém se spojuje s bílou moukou z hybridizované  pšenice vytváří skutečně nebezpečnou hmotu pro naši trávicí soustavu.

Mnoho lidí v dnešní době touží po jednoduchých řešeních. Dostávám otázky typu: „Co mám teda  dělat, když mléko  nechci pít?“ Nebo zcela zásadní: „Čím mám mléko nahradit?“

Odpovědi jsou nasnadě: z nutričního hlediska nedojde k významnému poklesu tělem využitelných látek při ne-konzumaci mléka. Naopak dojde v výraznému snížení negativních dopadů spojených s jeho konzumací.
Strava založená na biologicky vhodných plodinách(zelenina, ovoce, ořechy, semena, klíčky,) zcela plně dokáže zajistit příjem mnohonásobně lépe využitelných látek, které se doporučují právě v souvislosti s konzumací mléka(vápník, vitamín D).
Z hlediska zvyku – tedy používaní mléka v kuchyni existují praktická a efektivní řešení. 
Pro mnohé  se  stala přirozenou součástí tzv. rostlinná mléka Ty lze zakoupit v každém hypermarketu(někdy značně drahá – doporučuji  nákup přes internet), např. mléko v BIO kvalitě ze sojových bobů rakouského výrobce v Kauflandu 1 litr – 40,-Kč. 
Pro naprostý komfort lze však  zakoupit domácí výrobník rostlinného mléka, na kterém připravíte nutričně bohatá rostlinná mléka z konopí, sójy, rýže(opravdu zajímavé je  mléko  z černé rýže&amp;#61514;, jáhel, mandlí, atd…
Při pečení,  kdy se mléko stejně jako vejce používá jako pojivo těsta,  lze velmi dobře suplovat např. drcenými lněnými semínky smíchanými s vodou, u sladkého  pečiva lze použít rozmačkané banány.




</description>
<pubDate>2013-04-03</pubDate>
</item>
<item>
<title>Vegan versus masožrout - kdo jsme?</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/vegan-masouzrout/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/vegan-masouzrout/</guid>
<description>Dovolím si do diskuze mezi zapřisáhlé &quot;stejkožravce&quot; a &quot;brokolicopreferenty&quot; přinést trochu osvěty vzhledem k fatálním nedostatkům ve vzdělání biologické předurčenosti člověka.


1. Člověk ve svém historickém vývoji skutečně konzumoval i maso (syrové i tepelně upravované), stejně jako mnoho druhů  z  rostlinné říše. Je možné jen tedy považovat za všežravce. 

Nicméně:
NIKDY V HISTORII LIDSTVA maso netvořilo základ stravy. 
Nikdy člověk nejedl druhy masa, které jí nyní. 
Nikdy nejedl maso s tak vysokým podílem tuků. 
Nikdy nejedl maso urychlené hormony a plné antibiotik.
Nikdy nejedl maso zvířat, která jedla nepřirozenou stravu, bez dostatku  pohybu, slunce a čerstvého vzduchu.



2. Obiloviny patřily na talíř až od počátku NEOlitu - před ním  je lidé nekonzumovali. Pšenice, kterou dnes každý den konzumujeme, není tatáž pšenice, která se z úrodného půlměsíce v období NEOlitu začala šířit. Pšenice ani v té době nebyla hlavní obilovinou. Byly jimi jáhly, pohanka, divoká ryýže, potažmo oves ječmen a posléze žito. Geografické rozmístění pěstování těchto plodin bylo také zcela jiné, než nyní.
Díky NEOlitické revoluci se rozšířilo zemědělství a plodiny, které pro člověka nebyly známé. Předpokládá se, že tato změna vyhubila miliony lidí,kteří nebyly geneticky přizpůsobení ke trávení nových potravin, ale i přesto jim byly podávány.

Na Druhé straně se díky NEOlitu rozvinula naše civilizace tak, jak ji známe. Koncentrované potraviny (obilí, maso, mléko, sýry), které lze uchovávat(objev sýpek) a domestikace zvěře zajistily schopnost vyššího přežití v dobách vegetačního útlumu a tím rozvoj našeho druhu.

3. Genetické dědictví současných lidí je různorodé - ne každý má geny, které zajišťují štěpení prolaminů obilovin, téměř 200 milionů Evropanů trpí intolerancí laktózy - chybí jim produkce laktázy. Ne každý disponuje &quot;loveckým&quot; genem, který určuje aktivitu trávících enzymů vůči proteinům masa, atd.

4. V historii jsme jedli nejvíce plodů. Kromě stavby těla, uzpůsobení trávicí soustavy to dokazuje mimo jiné i fakt, že naše těla nejsou schopna vyrobit vitamin C. Lidský organismus ho měl ve stravě takový přebytek (syrové zralé plody), že jej prostě nepotřeboval vytvářet.

5. Tepelné úpravy pokrmů skutečně mohou pomoci našemu trávení potravin (např. u masa pomalým pečením dochází k rozkladu proteinových řetězců, které dokáže náš organismus lépe využít). Na druhé straně však velmi důležité prvky zabíjí - enzymy, vitamíny, které jsou životně důležité. Také je nutné si uvědomit, že dnešní svět netrpí nedostatek proteinů, ale právě naopak jejich přebytkem.
Enzymů, vitamínů máme právě díky konzumaci tepelně  upravené stravy nedostatek. 
Naproti nadbytečnému příjmu sacharidů, proteinů a tuků. Tím dochází k poškozování funkcí trávicích mechanismů a extrémně špatné využitelnosti dodaného materiálu (porušení energetické bilance).
Tedy naše tělo vlivem nad-konzumace tepelně upravené koncetrované stravy(sacharidů, proteinů, tuků) snižuje efektivitu fungování. 
Jíme několikrát denně, namísto toho, abychom pravidelně hladověli, jak je to přirozené v přírodě.

6. Denaturace (úprava - tepelná, chemická) potravin vyvolává imunitní reakce našich primárních obranných mechanismů - po každém zkonzumovaném tepelně upraveném jídle dojde k vyloučení imunitních složek.


7. Díky masově rozšířené živočišné produkci nekonzumujeme potraviny, které jsme měli na jídelníčku po dlouhé desetitisíce let. Dnešní (i racionální) výživa je z hlediska nutričních složek extrémně chudá. Ano, chudá. Z tuků, proteinů a sacharidů, které konzumujeme nelze stavět dlouhodobě zdravé tělo. Chybí nám bobuloviny, ovoce, semena, olejniny, hlízy a kořenová zelenina, na které jsme byli zvyklí. Mnoho druhů už ani neznáme.
Co se týče rozmanitosti druhů (živočišných i rostlinných) tak se za posledních sto let snížila na fragment toho, co bylo ještě v 19. století běžně dostupné.


Na semináři (R)Evoluční výživy se zabývám nejpalčivějšími problémy dnešní stravy.</description>
<pubDate>2012-11-14</pubDate>
</item>
<item>
<title>Přes 200 milionu lidí v Evropě zemře předčasně vlivem stravy!</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/zmente-to/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/zmente-to/</guid>
<description>


Téměř všichni víme, že mnoho chorob je spojených s naší výživou a životním stylem.
Ale jen 3% ze všech lidí mění svůj životní styl!
Velmi často je za touto neochotou se změnit několik důvodů:
1.	Zvyk
2.	Tradice
3.	Dostupnost
4.	Lenost
5.	Nevědomost
Se zvyky, tradicemi, dostupností produktů, které nás zabíjí, nebo lidskou leností si musí poradit každý sám.
A i když se dnešní obecně dostupné informace značně rozšířily, pravda o lidské stravě zůstává stále zahalena stínem přežívajících dogmat.
Stále se setkáváme s obecně platnými nesmysly typu: „mléko je zdravé“ nebo: „základem racionální výživy jsou celozrnné produkty“ nebo „maso je nenahraditelné!“.
A to nejen z úst pediatrů, kteří tato tvrzení glosují rodičům starajícím se o vlastní potomky, ale přečíst si je můžeme v časopisech o zdraví, na internetových serverech, které by měly být nezatížené lobbingem průmyslové výroby. 
Ani knihy o zdravé výživě a současní nutriční poradci nejsou bez viny na prohlubování neznalosti působení lidské stravy na zdraví člověka.
Nalézt v dnešní době uvěřitelné a zkušeností verifikovatelné informace o vlivu potravin na naše zdraví je úkol nadmíru složitý.
Vyžaduje vysokou dávku odhodlání „prokousat se“ protichůdnými informacemi a především pochopit souvislosti, které všichni ignorují.
Naše strava se stala základem krkavčího reflexu – výdělku farmaceutických společností a dotovaného obchodu se zdravím prostřednictvím pojišťoven.
Je na čase sundat slepecké brýle z naší tělesné inteligence a vrátit se k přirozené stravě, která není člověkem vytvořeným dogmatem, ale genetickou predikcí našich buněk.
Tedy jasným předurčením toho, co bychom měli konzumovat.

(R)Evoluční výživa vysvětluje co jíst a co nejíst a hlavně proč.
Většina z nás nad stravovacími zvyklostmi mávne rukou, potažmo si přečtou v průměru na jednoho člověka jednu třetinu knihy o zdravé výživě za rok.
Co na tom, že 200. milionů Evropanů kvůli této nevědomosti bude trpět civilizačními chorobami, kterým se lze snadno vyhnout. 
200 milionů z celkového počtu 731 milionů Evropanů. Hodně z nich také předčasně zemře.
Se zbytečnými obtížemi a bolestmi.
200 milionů - to není jen číslo – to jsou naši rodiče, děti, sestry, bratři, přátelé.
To jsme my. 
I když nevěříme nebo si nepřipouštíme, že nás to potká. 
Většina z nás má pocit, že ví o výživě dost. Tenhle klamný pocit plní konta farmaceutických korporací tučnými zisky.
Není to nechuť se sebou něco udělat. 
Není to ani lenost. 
Je to pouhý nedostatek přesných a objektivních informací, které hrají do noty těm, kteří nám servírují pilulky na mnohé neduhy.
Změňte to.
Vzdělávejte se.
</description>
<pubDate>2012-12-11</pubDate>
</item>
<item>
<title>Idiopatická plicní fibróza</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/plicni-fibroza/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/plicni-fibroza/</guid>
<description>



Příběh idiopatické plicní fibrózy.
Na konci roku 2011 mě požádala má kamarádka, zdali bych se nemohl zastavit za jejím dlouholetým rodinným přítelem. Prý má idiopatickou plicní fibrózu. 
Nejdřív zjednodušeně vysvětlím – plicní fibróza znamená srůstání plicní tkáně. Prakticky se nemocnému postupně snižuje plocha plicních sklípků, které přes své jemné membrány předávají kyslík do krve.
Idiopatickou ji medicína nazývá, protože není zřetelná a jednoznačně doložitelná příčina.
Idiopatická plicní fibróza postihuje především silné kuřáky a podobně také osoby, které byly dlouhodobě a opakovaně vystaveny vdechovaným toxinům(azbest, soli rtuti, atd.). Méně obvyklé, je propuknutí i v jiných případech – např. po prodělané infekci hlubokých cest dýchacích.

Zdravé plíce.

Běžný postup „léčby“ spočívá v podávání kortikoidů a látek uvolňujících bronchy(antiastmatika).
Tato nemoc je podle slovníku medicíny neléčitelná. Průměrná doba přežití je 3 – 5 let.
Tedy jinak řečeno – v důsledku této choroby umírá do 7 let téměř 100% nemocných(léčených).
Projevy jsou velmi nepříjemné – prakticky se postupně začíná nemocný dusit v důsledku zmenšování plochy plicní tkáně. V poslední fázi je nemocný připoután ke kyslíkovému generátoru.

S  velkým respektem jsem si nechal poslat výsledky krevních testů, roentgenu a CT hrudního koše.
Dva dny jsem je prohlížel. Nakonec jsem se rozhodl za Petrem stavit. 
Když mi otevřel, i laik by poznal plicní onemocnění – dýchavičnost, sem tam si zakašlal(jakoby naprázdno), šedá pleť v obličeji(nedokrvení periférních tkání vlivem nedostatečného kyslíkového zásobení) a  typický příznak - nehty ve  tvaru hodinového sklíčka.






Zjistit v tomto případě příčinu plicní fibrózy nebylo příliš těžké – po dobu dvaceti let kouřil Petr „jak fabrika“. K tomu pracoval s metalickými barvami(nástřiky kovů). Když jsme přidali dřívější chuť na  sklenku piva a typicky českou  kuchyni, měli jsme docela jasno. K plicním problémům se obvykle přidávají jaterní problémy, které jsou způsobeny přetížeností jater z toxických látek, které vnášíme  do těla – v tomto případě cigarety, aerosoly barev, alkohol.
Plicní fibróza nevzniká náhle - vyvíjí se mnoho let. Čím vyšší je zatížení antigeny(organického nebo anorganického původu) tím pravděpodobnější je její vznik.
Plíce postižené rozsáhlou  fibrózou
Tato chvíle je v každé diagnostice velice důležitá – stojíte před situací, kdy se nemocný člověk má rozhodnout, zdali změní své návyky způsob života, který mu nemoc přivodily.
V dnešní době je mnoho dostupných metod terapií na mnoho nemocí, ale problém skutečně nastává, když se má nemocný vzdát svých naučených zvyklostí. Velmi často bohužel zvyk zvítězí i nad tak silným motivem jako je zachování života. Lidé prostě raději zemřou nebo jsou nemocní, než by skutečně změnili svůj způsob života. 
V této fázi aplikuji na klienta přístup rovný diplomatickému jednání na vrcholné politické úrovni.
Je totiž klidně možné, že jakákoliv zanedbaná nuance způsobí v nemocném nedůvěru k metodám, které v dané chvíli nezná. Obecně nezná i ty konvenční medicíny, ale dogma lékařské vědy je stále hluboce zakořeněno. Většinou se pak vrací k nefunkčním metodám zdravotnického systému.

Nicméně Petr svou chutí a pohodovým otevřeným přístupem zcela překvapil. Namísto konzervativní nedůvěry zde byla otevřená mysl natěšená na nové zkušenosti. Petr také už před několika roky přestal kouřit, čímž pomyslně vytáhl jeden  krovák ze svého víka.
Nejdřív jsem zjistil, zdali má Petr chuť něco dělat a jestli si uvědomuje vážnost této nemoci. Vysvětlil jsem mu princip standardní léčby a možné kontraindikace. Povídali jsme si o tom, jak fungují plíce, srdce, krevní oběh, jaterní činnost.  
Z výsledků testů bylo ovšem jasné, že plicní fibróza není jediný problém. Nález na játrech poukazoval na možný novotvar(jak se posléze  ukázalo zhoubný).
Chuť i  podmínky(silná podpora rodiny a dostatek času) k tomu něco ve svém životě změnit tu byly bohatě zastoupeny, proto jsem navrhl tuto terapii:
1.	Každodenní pozvolné procvičování úplného jógového dechu – přirozené prohlubování a prodlužování dýchacích etap(nádech, výdech) a postupné přidávání zadržení mezi  etapou nádechu a  výdechu.
2.	Dýchání na  Frolovově dýchacích trenažeru. Zpočátku  velmi opatrně a dávkou 5ml vody a cvičení 2x10minut denně, protože zvýšení nádechového odporu mohlo vést k silné reakci v poškozených plicích.
3.	Detoxifikace jaterní činnosti – nákup  odšťavňovače a  každodenní pití čerstvých  zeleninových šťáv(řepa, mrkev, pomeranč, zázvor).
4.	Suplementace doplňky výživy – Vitamin C + rutin, Sanogel, hepatoprotektiva(ostropestřec, smetánka lékařská). Posléze Ovosan.
5.	Změna stravy – snížení konzumace nasycených a živočišných tuků, mléčných produktů a obilných zrn(především pšenice). Zvýšení příjmu zeleniny, ovoce, naklíčených semen.
6.	Čistička vzduchu s ionizátorem.


Věděl jsem, že plicní fibróza má vždy progresivní proces, a tak jsem si sliboval od této terapie zpomalení celého procesu.
Měsíc po prvních návštěvách, jsem se u Petra znovu zastavil. 

Ve dveřích jsem zůstal stát jak opařený – vypadal naprosto jinak – kůže na obličeji měla zdravou barvu, ani nekašlal. Zjistil jsem, že po 30 dnech aplikace navrhovaného postupu podle jeho slov ujde se psem 3 kilometry bez zadýchání. 
Před zahájením se po ujití 150metrů do mírného kopce zadýchal natolik, že nemohl jít dál.

Terapie, nejen, že mu evidentně pomáhala, ale značně ho i  bavila(ostatně koho také ne – popíjet lahodné zeleninové šťávy, mít čistý dech), tak v ní nadále pokračoval.  Popisem reakcí lékařů na to, kdy Petr s nadšením popisoval tyto metody s tím, že už kortikoidy a antiastmatika předepisovat nechce, bych degradoval zcela Hippokratovu přísahu na ironickou frázi, takže je uvádět nebudu.

Po jaterní biopsii se Petr rozhodl(tak trochu na  nátlak lékařů a okolí) aplikovat chemoterapeutika. Jaterní testy totiž vykazovaly útvar o  rozloze 8cm. Chemoterapeutika kromě toho, že stála 150.000,- Kč na jeden měsíc s sebou přinesla všechny vedlejší kontraindikace(pocení, nespavost, horečky, vypadávání vlasů, brutální nevolnost, ekzém, trávící potíže, neschopnost cokoliv dělat). 
Petr se po  10-ti dnech užívání těchto „zázraků“ rozhodl nepodstupovat dál ničení svých buněk a chemo odmítl. Léčba měla pokračovat dalších minimálně 8 měsíců (zajímavý státem posvěcený kšeft – zdravotní pojišťovna by uhradila 1.200.000,- Kč za neúčinný prostředek, který způsobí otrávení a vyčerpání celého organismu).
Petr dal na svůj instinkt a tělesnou reakci. A vysral se na to.

Nyní je 8 měsíců od aplikace dýchacího trenažéru a popíjení šťáv. 
Na plicním oddělení mu s údivem oznámili cosi o remisi plicní fibrózy. Tzn. spontánní zastavení rozvoje této choroby. To samotné zní jako zázrak.
Jsem vždy skeptik a i když vím, že se člověk dokáže uzdravit z mnoha závažných onemocnění, vždy vidím ty horší varianty.  Možná Petr ještě vyhráno nemá, ale bude-li jeho přístup ke svému životu, tělu a zdraví stejný jako doposud, tak je mi jasné, že mě za rok v lese při běhu na 10 km předběhne. 







</description>
<pubDate>2012-09-26</pubDate>
</item>
<item>
<title>Reference klientů Revoluční-výživy</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/reference/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/reference/</guid>
<description>
Zúčastnili jste se kurzu, semináře koučinku,  přednášky Revoluční výživy?  Konzultovali jste se mnou svůj problém nebo životní situaci? 
Nebo se Vám prostě jen tyto stránky líbí?
Pomohly nebo povzbudily Vás informace - slova sdílená na těchto stránkách(akcích)? Přinutily Vás k  zamyšlení? Nalezli jste v nich odpověď na vaše otázky nebo jste si naopak nové otázky položili? 

Sdílejte svůj názor na stránky, akce, semináře, přednášky s ostatními.

Stejně tak můžete svůj postoj říci návštěvníkům stránek Spiritualita-uspechu.cz v sekci reference.
Váš názor je cenný - pro všechny, kteří jej budou číst.




</description>
<pubDate>0000-00-00</pubDate>
</item>
<item>
<title>Jak a čím nahradit pšeničnou mouku? </title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/jak-nahradit-psenicnou-mouku/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/jak-nahradit-psenicnou-mouku/</guid>
<description>


Čím nahradit pšeničnou mouku?
Chvílemi to vypadá, že jsem se vydal na válečné tažení proti pšenici a bílé mouce.
Jakoby bych na ni byl snad  alergický?! Ano, také jsem – stejně jako téměř 4 lidé z deseti.
Ale vůbec o tom nevědí. Přesto ji konzumují. V průměru 80 kg na člověka. 
Poté, co se 4 klientům z celkového počtu 10 osob, kterým jsem v posledních 14-ti dnech provedl testy potravinových alergií, objevil jako primární alergen lepek, zazněla naléhavá otázka: „co mám dělat, když je lepek skoro ve všem?“.
Ano, těstoviny, knedlíky, gnocci, pečivo, chléb, cukrářské výrobky, kečupy, salámy, ale i müsli, jogurty obsahují tento proteinový řetězec. 

Pšenice sníme v průměru na člověka ročně 80kg. 
Drtivá většina je v podobě čistého lepku – bílé mouky, z níž se připravuje chléb, pečivo, těstoviny, atd. A právě pšeničná mouka(lhostejno, zdali celozrnná) je největším zdrojem této látky, která je nebezpečnější než Malárie a HIV dohromady. Ano, zabije více lidí na světě, než tyto dvě nebezpečné choroby. 
Ví se o tom, jen se o tom příliš nemluví – stojí na ní totiž světové ekonomiky. 

Většina lidí se možných dopadů konzumace lepku se logicky lekne. Co ale vyděsí víc je fakt, že neví, co s tím mají dělat. Jak se mají vyhnout právě hybridizované pšenici, která nás na každém kroku obklopuje. A jak to udělat tak, abychom nezruinovali peněženku a jídlo, které budeme jíst, nám chutnalo? A také jak zvítězit nad zvykem, když nám ta čerstvě upečená bublanina od babička tak chutná. 
Odtud jsem začal – věděl jsem, že odmítnutí stojí někdy značné sebezapření(zvlášť, když necítíme negativní tělesné projevy) a přemlouvat druhé, aby si koupili kvůli mně jiné suroviny? 
To bývá prostě problém. 
Vyřešil jsem to elegantně -  všem, kteří mě nějakými dobrotami obdarovávají jsem prostě přinesl pohankovou mouku s tím, ať ji použije kdykoliv místo pšeničné. Ano, je dražší než pšenice, ale svého zdraví si většina z nás váží víc než peněz. A když nechci stále opakovat „ne, to nejím“, raději redefinuji zvyky druhých. Nenásilně. 

Mamka s  radostí vzala necelé půl kila mouky a druhý den byl na plechu fantastický koláč s třešněmi bez lepku – nadýchaný, voňavý,  úžasné a nové chuti. No a pak už to jelo – bábovka? Jasně – pohankovo-kukuřičná. Pomerančové řezy – pohankové. Všichni se vždy jen olízli. 
Pak všichni chtěli ty dobré ovesné buchty s mákem. Ovesné placky? Pohankové palačinky?  „Lepší jsem nejedl-a“ slýchám, když je lidé na seminářích baští. 
Prostě cokoliv, po čem náš mlsný jazýček zatouží, se dá připravit nejen, že bez hybridizované pšenice, ale hlavně chutněji, než kdy předtím. Stačí se nebát experimentovat a objevovat.
Kulturně jsem ovlivněn Itálií, takže těstoviny patřily na talíř dlouhou dobu. Obvykle se vyrábí z odrůdy, která se nazývá pšenice tvrdá. S obsahem lepku si nezadá s pšenicí setou, která je celosvětovou dominantou. 
Nicméně i na talíři místo pšeničných špaget se můžou kroutit rýžové nudle. Přirozeně bez lepku a cenově na stejné úrovni. Velmi chutné.
Máte-li chuť a čas, připravte si domácí ravioly z pohankové nebo rýžové mouky plněné špenátem a ricotou. 
Standardní a známý recept a opět bez lepku. 

Místo tyčinek plných cukru, bílé mouky a ztužených tuků, objevte ovesné tyčinky(právě jsem dojedl pistáciovou - hmmmm:) nebo ovocné tyčinky. Stejně tak si delikátní skotský dezert  - flapjack z ovesných vloček můžete připravit doma.


Rádi bramborové placky? Místo pšeničné mouky dejte pohankovou celozrnnou, přidejte špetkuu kukuřičné, místo brambor rozmačkejte topinambury nebo červené batáty(globus a interspar, případně na e-shopech), vejce(nejlépe od slepic z vesnice) a pochutnejte si.
Ani pečivo a chléb není problém – nemusíte vstávat ve 3 hodiny ráno, abyste v 7.00 měli chléb. 
Domácí pekárny nabízí skutečně skvělý komfort. A místo pšenično-žitné mouky použijte pohankovo-ovesnou. 
Chcete mít doma čerstvou a skutečně celozrnnou mouku? Kupte si domácí mlýnek na obilí. 

 Největší problém je náš zvyk! Když však změníme náš jídelníček, zjistíme, že dříve jsme se stravovali velice omezeně. Že jsme o stravě uvažovali v rámci několika málo dostupných surovin a unikli nám lahodné chuti a nutriční bohatství mnohých potravin.
Nenakupujte ze zvyku – objevujte. 
Naše poptávka určuje, v jakém prostředí budeme žít – jaké budou potraviny a služby v nabídce obchodníků. A v důsledku toho, zdali budeme zdraví a bude nám chutnat nebo budeme jíst, co nám naservíruje ZVYK. 
Žádejte bezlepkovou pizzu. Chtějte dezerty z celozrnné pohankové mouky. Rýžové těstoviny místo pšeničných. Nakupujte v BIO obchodech nebo u eko-farmářů. Chtějte vždy „skutečně“ čerstvé suroviny. Nebojte se zeptat – je to vaše zdraví!
Ano, zřejmě Vás neobslouží ve většině restaurací, ale jen tak, že projevíte, o co máte zájem, a případně řeknete ne konvečním zvyklostem, stane se to, co není široce dostupné, standardem. 
A také  - jen tak se sníží cena těchto produktů.
</description>
<pubDate>2012-06-29</pubDate>
</item>
<item>
<title>HTTP 404 - Stránka nenalezena | Revolucni-vyziva.cz</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/chyba/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/chyba/</guid>
<description>Požadovaná stránka buď neexistuje, nebo se ji nepodařilo zobrazit.
Doporučujeme:
Pokud jste hledali článeknebo kategorii, využijte možnost našeho vyhledávání (viz. horní menu), nebo klikněte na odkaz mapy webu.

Případně nás kontaktujte na tel.č.: +420 777 340 111, nebo urbanek@revolucni-vyziva.cz  Rádi Vám poradíme.

</description>
<pubDate>0000-00-00</pubDate>
</item>
<item>
<title>Rakovina - proces vzniku, statistické lži a možnosti uzdravení.</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/rakovina-proces-vzniku/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/rakovina-proces-vzniku/</guid>
<description>

Rakovina – proces vzniku,statistické lži, možnosti uzdravení.	
Rakovina byla, je a zřejmě po nějakou dobu ještě zůstane velkým a plíživým strašákem především pro obyvatele západní polokoule.
Že rakovina zabíjí a to, že nejedná v rukavičkách, všichni víme. Kdo se někdy setkal s člověkem umírajícím na rakovinu, zřejmě už nikdy nevzal cigaretu do úst nebo nedělal nic, o čem věděl, že rakovinu přímo způsobuje.
Každý z nás zná notoricky opakované příčiny vzniku – kouření, alkohol, transmastné kyseliny, stres, znečištěné prostředí, toxické vlivy(azbest, rtuť, ozáření, apod.),viry a občas se někdo i odvolává na genetiku. Tato obecná tvrzení však evidentně nesnižují výskyt rakoviny. 

Co tedy vytváří auru nepochopitelnosti a háv tajemna kolem této choroby?
Kromě pragmatického důvodu, kterým je zisk farmaceutických společností, je to i obecný strach z této choroby. Člověk vyděšený ortelem bolestivé smrti totiž přestává obvykle uvažovat soudně a pozbývá vnitřního klidu. Pak podstupuje mnoho nesmyslných druhů „léčby“, které ho nakonec pomůžou přivést hrobníkovi na lopatu o nějaký ten pátek dříve.

Jak vzniká a funguje rakovina?
Nedá se jednoznačně zobecnit pravidlo vzniku všech druhů rakoviny. Nicméně pochopení základního principu vzniku a fungování rakoviny nám umožňuje vyhnout se této chorobě zcela nebo minimalizovat pravděpodobnost jejího vzniku.
Primárně je důležité si uvědomit, že to, co nazýváme rakovinou, jsou naše buňky!
Rakovina je vlastně změna chování našich buněk. 
Ať už se jedná o jakýkoliv druh rakoviny, tak se naše buňky nějakého titulu „rozhodly“ chovat tak, že poškozují ostatní části celku – těla.

Detailní pohled na buňku:
Buňky našeho těla obsahují jádro. V tomto jádru jsou uloženy chromosomy stočené do tzv. histonových cívek. Tyto cívky se dál stáčejí do tzv. chromatinu. Chromatin vypadá jako dlouhá špageta. Jednotlivé chromozomy mají svou specifickou funkci a místo v jádru buňky.  
Kódují určitý typ chování našich buněk(např. zrání imunitních buněk).
Rozmístění chromozomů v jádru buňky a jejich aktivita se průběhu života mění. 
Právě lokace a aktivita(nebo inaktivita) konkrétního chromozomu jsou prvními  faktory ovlivňujícími vznik rakovinového bujení. 
Umístění a aktivitu jednotlivých chromosomů ovlivňujeme my samotní!
Především vše, co přijímáme do těla – tekutiny, potravu, vzduch jsou primárními činiteli, které ovlivňují pozici a aktivitu, stejně jako případné zlomení či poškození chromozomů. Vliv naší mysli je taktéž velmi silný. Naše mysl doslova utváří prostředí, v němž naše buňky fungují.

Primární znak rakoviny
Dojde-li k poškození nebo zlomení chromozomů, může dojít při jejich opravě k tzv. translokaci.
To znamená, že vlivem externích podnětů došlo ke spojení dvou odlišných chromozomů - tedy červené a modré špagety. 
Tato mutace je charakteristickým znakem rakoviny. 

Lidově naše vlastní buňky vlivem spojení dvou rozdílných chromozomů začnou blbnout právě díky  spojení dvou odlišných chromozomů. 
Toto blbnutí je právě obávaná rakovina. 

Příčin, které naše buňky přiměly ke změně jednání(blbnutí) ze zdravé buňky na buňku rakovinnou může být celá řada. Jednotlivými faktory se budeme zabývat článku o příčinách vzniku rakoviny. 
V tuto chvíli je však důležité si uvědomit, že je možné tyto mutace zastavit a navrátit zpět našim buňkám správnou funkčnost. Tedy se rakoviny zbavit.

Jak?
Prvním krokem je odstranění primární příčiny, která mutaci způsobuje.
Ta je vždy individuální a postup nalezení příčiny by měl být selektivní ve smyslu obecně známých silných faktorů po méně známé.  
Určení konkrétní příčiny vzniku mutace chromozomů je proto nejdůležitějším krokem k uzdravení.
U každého individuálně je to možné provést:
1. Konkrétním posouzením zdravotního stavu
2. Zjištěním intolerancí potravin(které primárně poškozují buňky trávícího traktu)
3. Otestováním alergií na potraviny(které bývají primární příčinou změny  chování – mutací různých druhů buněk)
4. Úpravou stravy – odstraněním příčin ve složení stravy, úpravě pokrmů. Doplněním potravin, které mají anti-karcinogenní účinek.
5. Detoxikací – použitím metod, které umožní tělesným buňkám návrat k přirozenému chování.

Podpora  procesu uzdravení
Samozřejmě ve fázi silně rozvinuté mutagenity buněk(rozvinuté rakoviny) je zapotřebí i „správné“ fungování buněk podpořit látkami, které ovlivňují „přirozenou inteligenci“ chromozomů. 
Rozvinutí rakoviny je proces, který vzniká velmi často po dobu desítek let právě expozicí nevhodnými látkami(strava, kouření, toxické látky, těžké kovy) nebo životním prostředím buněk(př. kyselost tělních moků, hormonální labilita vlivem stresu). 
Tento proces je třeba zvrátit – doslova přestat si ho způsobovat. Nejprve zastavit proces dělení buněk, které mají „nesprávný“ kód. Posléze dojde i k apoptóze(buněčné smrti) rakovinových buněk. Tím dojde ke spontánní remisi rakoviny. 
Nejde o zázrak, který se stane přes noc. Jde o přirozený proces návratu k inteligenci vlastního těla. V něm sehrává nejdůležitější roli naše pochopení toho, co  rakovinové bujení rozpoutalo a rozhodnutí  jej zastavit.

Naše geny jsou vybaveny fantastickým potenciálem sebeopravy. Tyto mechanismy zabraňují předčasné destrukci našich buněk. Každý den, každou minutu napravují chyby, které způsobujeme svému tělu nerespektováním našeho genetického dědictví. A právě to je nejdůležitější poselství rakoviny – ukazuje nám jak nakládat s vlastním tělem. Prakticky a značně definitivně nám ukazuje, co nemáme dělat. My to ale nevnímáme a dál svým chováním způsobujeme šíření mutagenních buněk v našem organismu.  Raději přijímáme pohled západní medicíny,který je značně invazivní. A přesně podle politiky – zabij i  jedná. Díky fenoménu strachu v nás medicína vytvořila němý souhlas s totálně neefektivními  metodami „léčby“ rakoviny. 
Které to jsou?
 

Pohled medicíny na rakovinu je od počátku značně agresivní – a přesně taková je i její léčba.
Trojzubec, kterým se západní medicína snaží bodat do krunýře rakoviny se skládá ze tří hrotů:
Chirurgie – aneb co  je navíc uřízneme. Uřízneme s tím však i kus zdravé tkáně.
Radioterapie(ozařování) – megadávky ionizujícího záření zničí rakovinové buňky – ano, ale i ty zdravé.
Chemoterapie(cytostatika) – aneb  otrávíme rakovinu  - jistě, ale i  buňky nezmutované. A zabijeme tím i značnou část obranného systému těla.

Zabývat se (ne)účinností jednotlivých hrotů budeme v dalších článcích, je nutné vědět, jak statisticky medicína měří úspěšnost léčby.
Měření začíná v den nastoupení terapie(např. chemoterapeutiky). Měří se následující 3 roky. Tedy 3x 365 = 1095 dnů. Když den po uplynutí této doby zemřete(v bolestech a morfinové samotě), figurujete ve statistikách jako číslo, které tvrdí, že je tato „léčba“ úspěšná. 
Přispíváte tak k naprosté iluzi každého dalšího, který od lékaře uslyší na otázku „jakou mám šanci?“, odpověď: „45%“
Toto číslo je statistická iluze a je jen na nás jak důslední v informovanosti budeme chtít být. 
Metodika měření statistik léčby se snížila z pětiletého horizontu na tříletý. Proč asi?
Uveďme zcela konkrétní příklad:
Kolorektální karcinom(rakovina tlustého střeva) – jeden z nejčastějších v ČR udává tyto údaje:
Míra přežití od zahájení „léčby“ v horizontu 11 měsíců je 20%. 
To znamená, že déle než rok přežije toto onemocnění a jeho standardní léčbu 20 lidí ze 100.
Delší časový horizont toto číslo markantně snižuje.

Otázkou, která je značně  provokativní je:  „nejsou tyto statistické údaje vyšší,  když se nenechám „léčit?“
Mám za to, že nastává čas, kdy metody, které nemocné připravují o poslední zbytky energie a sílu k uzdravení jsou přežité a je nutné je opustit. Není možné dále zneužívat lidského strachu o základní princip přežití k zisku a nazývat to léčbou. Rozhodnutí o tom, zdali budou lidé dál umírat na morfinu nebo se uzdraví i z tak závažné diagnózy jakou je rakovina, leží v našich rukách. 
Ano, v rukách každého kdo se považuje za plně zodpovědného za vlastní život, případně život a zdraví svých dětí. 
Základem tohoto obratu je jedině plná informovanost a zájem o zdraví každého z nás.  
Jen tak, když člověk chápe příčiny a důsledky se může považovat za člověka, který se svobodně rozhoduje. 


Obrázek zdroj: &quot;Cobra&quot;: Combined binary rad io lab eling of nucleic-ac id probes for multi-color fluorescence in situbyridization karyotyping, Karoly  Szuhai a Hans J. Tanke, Nature  Protocols.
Datum vložení článku: 28.5.2012 autor: Jan Urbánek
</description>
<pubDate>2012-05-28</pubDate>
</item>
<item>
<title>Kontaktní informace</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/kontakt/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/kontakt/</guid>
<description>Kontakt:
Jan Urbánek
Tel: +420 777 340 111            
Email: urbanek@revolucni-vyziva.cz     

Fakturační údaje:
IČ: 72778075
DIČ: CZ8006013125

Bankovní spojení: 2700264356/2010

Adresa:
Švermova 539
Chrudim,53701
</description>
<pubDate>2012-05-29</pubDate>
</item>
<item>
<title>Proč se o pravých příčinách chorob mlčí.</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/proc-se-mlci-o-skutecnych-pricinach-nemoci/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/proc-se-mlci-o-skutecnych-pricinach-nemoci/</guid>
<description>





Od doby, kdy p. Rohring definoval zásadu, že imunitní systém nikdy nenapadá sám sebe uplynulo více než sto let a za tuto dobu se mnohé změnilo.
Především se masivně po celém(především civilizovaném světě) rozvinuly procesy, které stojí v přímém rozporu s tímto pravidlem.
Ano, autoimunitní onemocnění jakým jsou alergie, diabetes melitus, roztroušená skleroza, astma,  artritida, lupénka, atopický ekzém a jak se zdá i další onemocnění, u nichž si současná medicína není jista přičinami vzniku jako crohnova choroba, ulcerozní kolitida a další onemocnění tračníku se staly metlou západního světa.

Stejně jako choroby  nazýváné jako civilizační - rakovina, onemocnění kardiovaskulárního systému(mrtvice, infarkty, angina  pektoris, apod). 
I přes nápadně okaté úsilí vědců a lékařů se tyto choroby nedaří dostat pod kontrolu. Zřejmě i proto, že cílem medicíny není uzdravovat člověka, ale zmírňovat důsledky chorob.
Možná také proto, že masivní medializací skutečných příčin vzniku těchto i dalších civilizačních chorob, by došlo k revoluční změně ve stylu lidského života.

To by mělo zcela zásadní vliv na současný systém zdravotnictví, potravinářský, farmaceutický průmysl a na společenské uspořádání, stejně jako na globální ekonomiku.
Hypotéza, ve které by lidé neznali autoimunitní a civilizační onemocnění by znamenala změnu, která za uplynulých 15.000 let nemá srovnání.
Na tento krok, který s kulminujícími problémy společnosti nevyhnutelně nastane, upozorňovala řada těch, kterým na  lidském zdraví skutečně záleží.

Určitě se našlo i pár odvážných, kteří se rozhodli i přes veřejný údiv a nesouhlas odborné veřejnosti publikovat výsledky svých výzkumů na poli skutečného vzniku 
autoimunitních a civilizačních chorob.
Není však příliš udivující, že takovéto snahy jsou politicky a mocensky utlačeny. Ano, i přes to, že se náš systém tváří značně demokraticky, používá zcela totalitní metody. 

Kdy? Ve chvíli, kdy má někdo zájem masivně propagovat erudované výzkumy, které leží v opozici vůči současnému systému.

A jedním z takovýchto výroků, které se zdají vskutku (r)evoluční je i závěr, ke kterému docházíme zkoumáním nebo empirickou zkušeností při sledování příčin vzniku autoimunitních a civilizačních onemocnění.
Výsledky výzkumů, které jsou značně politicky i tržně nepohodlné, vypovídají o tom, že za masivním rozšířením autoimunitních chorob stojí několik zásadních faktorů - více v  článcích (R)evoluční výživy.

Je nutné zmínit, že o skutečných příčinách vzniku se v odborných kruzích ví. Ví se také to, že je velmi snadné většině těchto chorob předcházet či je zcela uzdravit.
Je tu však jeden velmi mocný prostředek, kterým se jakékoliv upřímné snahy o medializaci &quot;banálních&quot; pravd o vzniku civilizačních a autoimunitních chorob, stejně jako o neefektivitě konvenčních metod umlčují. 
Tím je tržní mechanimus, potažmo ideologie a politicko-lobistická scéna.

Budete-li majitelem farmaceutické společnosti, lékařem, který je hrazený z  toho, kolik  má pacientů nebo terapeut, který zmírňuje pomocí různých metod příznaky chorob, majitel serveru či magazínu o zdraví, nebude vaším zájmem uzdravit společnost - člověka. Vaším zájmem bude zisk.



Ten nedosáhnete tak, že předáte  moudrost vědění obyvatelům naší Planety, ale tak, že budete udržovat masu lidí v nevědomosti a pasivitě. 

Tzn. budete vyrábět  léky proti bolesti a zmírnění příznaků chorob s mnoha vedlejšími  účinky a ze svého velkého zisku platit studie  vědcům, kteří mají zkoumat další účinné látky, které budou principiálně založeny na &quot;léčení&quot; nikoliv na uzdravení.
V tomto celém systému jde stále o stejný princip uzdržování nemoci v různých mantinelech. Z něho  všechny články těží - farmaceutické společnosti, lékaři, léčitelé, terapeuti, politici, obchodníci. 
Jen &quot;ne-mocný&quot; z něj obvykle nic nezíská.

Tento princip se jako mrchožrout opírá o nejzákladnější potřebu - přežití. Těží ze základního principu života a zároveň jeho skutečnou podstatu znevažuje a zneužívá.
Princip &quot;léčení&quot; totiž nesleduje stejný směr jako  základní životní princip přežití. Jde mu jen &quot;na ruku&quot; a tváří se, že ho podporuje. 
Poptávka lidí po &quot;zdraví&quot; je tak silná, že utváří nejsilnější obchodně-politicko-korupční a značně neetické prostředí. 

Naše nevědomost a neznalost principů fungování lidského zdraví k tomu s naší vírou v systém(i přesto, že si na něj většina z nás stěžuje, tak přijímá jeho fungování) utváří
dokonalé podmínky pro růst nekorektních principů příživníků, kteří těží z lidské bolesti, ztrát na zdraví a životech. Na tom, na čem většině z nás záleží nejvíce.
Je lhostejné do jaké rádoby ušlechtilé róby navlékla své jednání tato pijavická cháska. Žijí z to, že jiní trpí.
Nelze na tento mechanismus pohlížet ani jako na úlevu od choroby, když existuje efektivní metody jak se nemoci zbavit. 
Tento pohled připomíná Stockholmský syndrom uneseného vůči svému únosci. Argument, že účinné metody neexistují, je sebeklamem všech, kteří v tomto systému participují.

Protože tam, kde existuje cesta k úplnému zdraví, nelze sejít z cesty. Jen úkrok stranou nebo polovičatost jsou fatální chybou, která s sebou nese daň. Daň, kterou zaplatíme tím nejcennějším.

Datum vložení článku: 18.5.2012 autor: Jan Urbánek

</description>
<pubDate>2012-05-18</pubDate>
</item>
<item>
<title>Alergie a senná rýma - pravá přičina vzniku. Léčba.</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/alergie-senna-ryma/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/alergie-senna-ryma/</guid>
<description>


Alergie – senná rýma. Stále aktuálnější téma.
Jako každý rok na jaře mnoho z nás neocení nádherné projevy přírody. Protože květenství, které kolem sebe do vzdálenosti mnoha kilometrů(všichni máme rádi žlutý „bordel“ z masivně pěstované řepky, kterou ze zákona lijeme do nádrží, zatímco miliony  lidí nemají co jíst - nechť žije etika EU) šíří pyl dráždí naše sliznice. Toto podráždění nazýváme alergií.

Pohled medicíny 
Alergie je dle medicíny autoimunitní onemocnění
Standardní medicínská léčba je obvykle pouze symptomatická – tedy potlačuje projevy alergie. K tomu používá tzv. antihistaminika(při závažnějších projevem kortikoidy). 
Např. Zodac, Zyrtec, Xyzal, Claritine jsou platíčka malých pilulek, které se množí v kapsách alergiků.
Výběr je vcelku široký - to podle toho jaké dostaneme doporučení od alergologa či lékárníka. Takováto reference je ve více než 80% případů dobře zaplacená z peněz farmaceutických společností.
Tyto tabletky – obecně nazývané antihistaminika potlačují průvodní projevy alergií jako jsou senná rýma, otok nosní sliznice, pálení a štípání očí, apod. 
Jak působí?
Zjednodušeně: vyblokují látku(histamin), která způsobuje tzv. nepřiměřenou reakci imunitního systému.


K této metodice přidává medicína režim vyhýbání se alergenu, který reakci vyvolává.
To bývá v případě senné rýmy a tzv. pylových alergií ale zatracený problém. Ostatně každý z alergiků to zná – jednoduše není kam se schovat před expozicí alergeny. Létají si vzduchem a alergikův frňáček je zvesela nasává.  To jak nepříjemné je 50x za den kýchnout pochopí až ten, který tuto kulometnou kadenci zažije. Alergie velmi vyčerpává organismus a připravuje nás o energii. A to právě ve chvílích, kdy bychom si chtěli užívat tepla, vůní vzduchu a všech jarních a letních požitků.

Antihistaminika také velmi často nezabírají a krom transparentních vedlejších účinků, kterými je snížená pozornost a určitá „připitomělost“ s sebou nesou poselství uměle potlačených reakcí našeho organismu. A tak alergik zvyšuje dávky antihistaminik.
V praxi je proto pro mnohé období od dubna do konce srpna pod taktovkou každodenního užívání látek, které potlačují přirozené imunitní mechanismy organismu.  To má pochopitelně  své vedlejší účinky.

Statisticky v západních zemích světa stále narůstá počet alergiků exponenciální řadou. A to nejen u lidského druhu,  ale i u zvířat. Především těch, která jsme domestifikovali(a krmíme je nepřirozenou stravou).
Příčina tohoto jevu dle medicíny? Neznámá. 
Obvyklou teorií je znečištěné prostředí, stres, podobné obvyklé nesmysly, které se masivně propagují tam, kde se skutečná příčina vědomě zatajuje. Oči medicíny jsou záměrně namířeny na snižování dopadů, nikoliv na skutečné uzdravení nemocných. Přeci mechanismus udržování nemocných závislých na „lécích“ je nejlepší marketingovou strategií, z níž pramení velký zisk. Ani alternativní medicína si alergiemi neví příliš rady a snaží se obvykle o totéž,  co chemicky  a  efektivně provádí medicína. Nebo hledá příčina díky neznalosti mechanismů fungování lidského těla tam, kde nejsou.


Skutečná příčina vzniku a neobvyklého nárůstu pylových alergií je zcela někde jinde, než ji obvykle hledají lékaři, terapeuti a i my samotní. Uvažujeme totiž o tom, že alergenem je látka, která nám prokazatelně alergickou reakci vyvolá.
Zamysleme se ale nad principem alergie. Nemusíme být příliš erudovaní v oboru alergologie a imunologie. Postačí selský rozum.
Jistě jste si položili mnohokrát otázky typu: 
„Proč se mi vůbec alergie na pyl objevila?“ 
„Proč najednou mé tělo začalo vyhodnocovat např. pyl břízy jako cizorodou látku?“
Bříza jako taková má pro náš organismus nulovou toxicitu. Navíc s tímto pylem přišli do styku geny našich předků po mnoho generací nazpět. Tudíž to pro náš organismus není nová a neznámá látka. 
Tak proč najednou, když se nadechneme jejího pylu, začneme kýchat?
Odpověď zjednoduším:
Alergie je výsledkem špatné reaktivity imunitního systému(odtud správné označení autoimunitní choroba). Nejste však alergičtí primárně na pyl břízy. Vaším dominantním alergenem je zcela něco jiného. Pravděpodobně mléko nebo pšenice. Jen o tom nevíte.

K pochopení kde dojde k chybné reaktivitě organismu na neškodné podněty se musíme nejdřív podívat detailně na funkce naší policie(imunitního systému).

Princip alergie
Záhada alergie je ve své podstatě velmi jednoduchá:
Nadechneme vzduch, v němž jsou obsaženy částice pylu. Ty se skrze  plicní alveoly dostávají do krevního řečiště, ve kterém začínají putovat. V momentě kdy je zachytí primární obranná linie – dendritické buňky a makrofágy a „slupnou“ je do svých útrob, začíná zajímavý proces. Tyto buňky  dekódují strukturu a povahu alergenu a vyšlou cytokiny(signální proteiny – taková smska na  centrálu policie) s příkazem na výrobu specifických protilátek(T a B buňky). Tyto protilátky naše tělo vyrobí přímo „na míru“ proti danému nepříteli a jsou vyslány do místa vniknutí – v případě pylu nosní sliznice a oči. Hlen na nosní sliznici je tak přirozenou reakcí, která má zpomalit vstup cizorodé látky do organismu. 

To stále neodpovídá na otázku, proč náš perfektně pracující imunitní systém vyhodnotí např. pyl břízy jako cizorodou složku, proti které je nutné bojovat.
Důvod je prostý – molekuly pylu interagovali s molekulami jiných složek(např.  gliadiny pšenice nebo proteiny mléka) v krevním řečišti. Došlo k tzv. clusteru(shluku). Protože v tomto shluku byl obsažený primární alergen(pšeničný gliadin) pohltila jej dendritická buňka. Následně dekódovala strukturu i původ jednotlivých složek tohoto shluku a vyslala informaci k tvorbě protilátek. 
(Proč je pšeničný lepek skrytým alergenem pojednává tento článek.
A tak se stane,  že neškodný(ba naopak prospěšný) pyl byl vyhodnocen jako cizorodá látka, proti níž začala produkce specifických protilátek. 
Příměrem si to můžeme představit tak, že po Václaváku ve směru od Muzea k Můstku běží pořádně vypašený tlouštík(pšeničný lepek) s rozpaženými pažemi. Kdokoliv, kdo mu přijde do cesty jde s ním(např. pyl travin). Prostě je chytí a ze své povahy k sobě přilepí(proto lepek). Cestou dělají pěkný vyrvál a sem tam něco rozbijí, do někoho strčí. O tomhle akčním tlouštíčkovi však už naše policie(imunitní systém) ví, že je buřič a dává si na něj  pozor. Když doběhne tahle parta vedená lepkem k první policejní hlídce, hned si naši strážníci lepka všimnou. Označí  ho a „jdou po něm“. Vzhledem k tomu, že stojí v partě s dalšími, jsou označeni i oni. Strážníci vysílačkou zavolají zásahovku a tak pak jednoho po druhém pěkně zlikviduje. Naše policie v tomto případě funguje důmyslně,  ale až moc razantně. Škodící lepek do party k sobě přibral další neškodné a ty pak dostanou na  budku od naší nekompromisní zásahovky. Tihle chlápci ze zásahovky si neberou servítky s nikým, kdo je označený. Navíc ihned vytvoří u hlavního nádraží zátaras(nosní hlen) a je-li někdo podobný někomu z označené party, okamžitě proti němu vytáhnou vodní děla(kýchání) a prostě ho do města nehodlají pustit.  Nemusí tímto buřičem v našem městě být jen samotný Mr. Lepek. Proč naše tělo Lepka nesnáší a proč o tom většina z nás neví, se dočtete v článku o bílé mouce a obilovinách.

Ok, tak jsme si ve zkratce řekli, jak a proč vzniká  špatná reaktivita našeho imunitního systému a tak i alergické reakce.
Tento problém se však netýká pouze těch, kteří díky hromadě posmrkaným kapesníčků o své alergii vědí. 

 Možnosti:
Před tím, než v nadšení nasadíme nekompromisní bezlepkovou dietu, bychom měli znát naše dominantní alergeny(např. mléko, soja, pšenice, žito,  ječmen). Tedy látky, které naše tělo primárně považuje za cizorodé. Díky nimž naše tělo reaguje &quot;pomateně&quot; i na neškodné látky. To můžeme provést v pohodlí domova pomocí screeningových testů na alergii.
Chcete-li mít jistotu správného provedení testu, provádíme tyto testy na požádání na semináři revoluční výživy nebo v domluveném termínu individuálně, stejně jako konkrétní poradenství.
Logickým výsledkem takového testování je odstranění primárního alergenu. 
Tím dochází automaticky k nápravě špatného vyhodnocování škodlivosti alergenů. 
Tento proces může trvat několik dnů až pár týdnů. Specifické protilátky našeho imunitního systému(zásahovka) totiž disponují pamětí. Jednoduše nálepku „cizorodý“  pylu břízy odlepí až po nějaké době. Poté si i letitý alergik může na plně rozkvetlé louce zhluboka nadechnout:-)
 
Další možnosti:
Existují samozřejmě i jiné terapie – kdy se snažíme náš imunitní systém modulovat tak, aby nevyhodnocoval primární alergen jako cizorodý. Tuto snahu považuji však za nesmyslnou. Popíráme tím přirozené genetické nastavení vlastních genů. Stejné je to i s terapiemi, které snižují citlivost imunitního systému vůči tomuto alergenu.
Velmi zajímavou metodou, která vykazuje enormní úspěšnost, je terapie parazity. Ve Velké Británii tuto metodu někteří alergologové a imunologové používají s úspěšností 96%. Tato metoda v ČR není zatím schválená a nepoužívá se. Působí však dvojím způsobem: 1. Vyvolá reakci imunitních složek na parazity a tím sníží imunitní reakci na primární alergen(např. lepek). 2. Tato reakce sníží permeabilitu střevní sliznice a tím zabrání vnikání primárního alergenu do  krevního řečiště.
Nutno dodat k terapii parazity(používají se vajíčka hlístů), že jde o zcela přirozenou léčbu. Naše střevo obývali běžně různé druhy parazitů. Až s nástupem antiparazitik u lidí i u veterinárního ošetření jsme tyto obyvatele našeho zažívacího traktu vyhostili. 

Telegraficky: u vzniku alergií  stály tři dominantní faktory:
1. Změna stravovacího režimu(především pasterizace mléka a používání bílé pšeničné mouky)
2. Použití antiparazitik.
3. Používání antibiotik.








</description>
<pubDate>2012-05-02</pubDate>
</item>
<item>
<title>6 základních kamenů (R)Evoluční výživy.</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/principy/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/principy/</guid>
<description>Re-vitalizace 
Organismus každého z nás je do určité míry poškozen. Nevhodnou stravou, alergizujícími potravinami, zcela nevhodnými úpravami a rafinací pokrmů. 
Ať už se naše poškození projevuje jako nemoc nebo o něm prozatím nevíme, návrat k (r)evoluční výživě doplňuje chybějící energii orgánů a obnovuje přirozené pochody organismu. Dochází tak k navýšení energetické bilance těla  a spontánním remisím(uzdravení) chorob.

Individuální strava 
I přesto, že (r)evoluční výživa nabízí řadu možností jak navrátit zpět přirozené fungování tělesných pochodů, zůstává druhým pravidlem nutnost zjištění individuálního stravovacího režimu. Většina z nás se totiž stravuje podle principů zvyků a tradic, nikoliv na základě vlastních specifických tělesných potřeb. Každý z nás totiž disponuje originální genetickou výbavou, která ho předurčuje k určitému typu stravy. Nerespektování našich dispozic nás přivádí hrobníkovi na lopatu o desítky let dříve, než je nutné. Naopak poznání a respektování nastavení vlastních genů a organismu nám zajišťuje vysoký tělesný potenciál, zdravé tělo a klidnou a radostnou mysl.

Strava původních druhů
Ať už se jedná o rostlinnou či živočišnou říši, kterou používáme ke své obživě, je zcela nezbytné používat prapůvodní druhy, které naši předkové znali po desetitisíce let. Jen tak dokáže naše tělo fungovat přirozeně. Smutným faktem je, že drtivá většina především západní civilizace trpí díky principům, jimiž si naši předkové chtěli zjednodušit život. Současné potraviny konzumované dominantě jsou pouze výsledkem mutací, hybridizací, úprav a modifikací. Navíc se celý jídelníček sestává z těchto nevhodných majoritních rostlinných i živočišných druhů a to jen díky ekonomickým faktorům.  Díky tomu je lidská strava naprosto jednotvárná a z hlediska nutričních vlastností chudá!
Díky tomuto aspektu přišlo lidstvo jen během posledních sto let o stovky druhů plodin, které sytily naše předky.

Syrová strava
Dominantní dobu lidského vývoje lidé jedli rozmanité druhy z rostlinné i živočišné říše v původním stavu – tedy nikterak neupravované tepelně, ani jinými způsoby.
Dnes je opak pravdou – téměř každou potravinu, kterou konzumujeme, upravujeme – tepelně, chemicky, rafinováním, postřiky. Každá úprava – především ty, které mění biochemickou strukturu potravin, zabíjí nutriční složky, které nutně potřebujeme ke zdravému životu.  Syrová strava rozmanitých druhů je tak tou nejpřirozenější stravou, která udrží naše buňky zdravé.

Rostlinná strava
Člověk jako jedinec je sice všežravec – je tedy schopen trávit rostlinné i živočišné složky. Je však  nutné si uvědomit, že po nejdelší dobu svého vývoje konzumoval stravu rostlinného charakteru. 
Dnešní člověk obrátil vše úplně naruby – co po desetitisíce let vývoje znal ve svém jídelníčku sporadicky, je dnes hlavní složkou stravy. Maso, maso, maso, obilí, obilí, obilí. Tak to je zjednodušeně dnešní jídelníček. Proto každému člověku některé nutriční složky zcela chybí a dochází ke genetické mutaci. 

Pohyb - strava Bohů
Člověk moderní společnosti má absenci jednoho z nejdůležitějších prvků stravy - pohybu. Ano, na pohyb nelze pohlížet jako na doplněk zdravého životního stylu. Pro naše buňky je stejně důležitý jako příjem energie. Pohyb je totiž tím, co udává našim tělesným buňkám tvar. Pohyb - přirozený, radostný, plynulý, dynamický je poselstvím našich předků. Hříchem dnešní doby zůstává placatění zadků na kancelářských židlích. Sport je přirozenou ale malou kompezací tohoto mechanismu.  Stále mezi výdejem energie a jejím příjmem panuje zásadní nepoměr. Přijímáme mnohonásobně více, než spotřebujeme a než jsou efektivní kapacity našich zažívacích orgánů. Pravidelným pohybem(myšleno každodenním) zlehka napravujeme tento nepoměr. 

Nedodržování výše uvedených pravidel uvrhlo lidstvo do fáze, kdy existuje neuvěřitelná škála tzv. civilizačních chorob. Jsou skutečně výsledkem způsobu života naší civilizace.  Mnoho z nich se nazývá idiopatickými chorobami(tedy bez zjištěné příčiny).
Je to však jen naše pohodlnost, která omezuje naše poznání pravdy o lidské stravě a vzniku onemocnění.
Dnešní člověk má úžasnou výhodu oproti jakémukoliv ze svých předků. Může si zachovat komfort dnešní doby a zároveň žít přirozeným způsobem života, který bude respektovat predispozice našeho genofondu. 

</description>
<pubDate>2012-04-24</pubDate>
</item>
<item>
<title>Seminář o (R)evoluční výživě</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/o-seminari-revolucni-vyzive/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/o-seminari-revolucni-vyzive/</guid>
<description>Seminář (R)evoluční výživy pojedná v komplexním pohledu o lidské stravě. Ukazuje nám, která strava je z hlediska historického vývoje lidstva nepřirozenější a tělu nejprospěšnější. Poukazuje na problémy dnešního stravování a nabízí řešení. Dozvídáme se jak vznikají tzv. civilizační choroby a jak se jim vyvarovat. Na semináři si zároveň pochutnáváme na palačinkách bez mléka, vajec a pšeničné mouky.  Můžeme otestovat alergie na 46 druhů potravin. Chcete-li znát podrobnější informace o semináři (R)evoluční výživa, přečtěte si nejprve naše články.


Na semináři se dozvíte:
Co je nepřirozenější strava z hlediska našeho genetického vývoje. 
Jaké potraviny jsou pro člověka zcela nevhodné. Které potraviny jsme konzumovali po statisíce let.
Proč jíme nejchudší stravu.  Že přirozená strava = zdravá strava = vitální zdravý člověk.
(Staro)nové potraviny
Jaké druhy potravin jíst, abychom respektovali naše genetické předurčení, cítili jsme se skvěle a byli zdraví. Jaké potraviny vyřadit z jídelníčku a proč.  Jak zařadit přirozené potraviny do našeho jídelníčku. 

Co znamená dnešní pojem pestrá strava.
Proč dnešní pojem zdravé výživy má pramálo společného s přirozenou stravou člověka.
Jak a proč vznikly mýty o zdravé výživě. Co je skutečně zdravá výživa, respkt., Přirozená strava člověka.

Co způsobuje civilizační choroby a zkracuje život v průměru o 20 zdravých let.
Proč 90% z nás umírá více, než o 20let dříve, než je nutné. Jak se vyhnout onemocněním, které zabíjí nejvíce lidí v rozvinutých zemích světa. Že je člověk biologicky schopen žít více než 120 let. Že autoimunitní onemocnění jako roztroušená skleroza, celiakie, alergie, astma,  diabetes typu 1 nejsou způsobeny poruchou imunitního systému, ale konzumací nevhodné stravy. Že srdeční infarkt, mozkové příhody a různé druhy rakoviny vznikají i z méně známých stravovacích návyků. 

Úprava potravin, aneb živý člověk – živá strava.
Jak lidská pohodlnost, mlýnské válce a ropa změnili zdraví lidstva. Proč tepelné úpravy potravin stimulují imunitní systém. Proč koncentrovaná a rafinovaná strava zabíjí náš organismus. Že potřebujeme mnohonásobně více nestravitelných složek(vláknina) potravy a tzv. pomocných látek(enzymy, vitamíny) a méně stavebních prvků a nosičů energie(tuky, proteiny, sacharidy) abychom byli zdraví. Jak tyto složky z potravy působí v našem organismu.

Módní trendy výživy, aneb BIO nebo NEBIO.
Jak ovlivňují standardní postupy živočišného a rostlinného průmyslu kvalitu našeho jídla. Jak ovlivňují hormony, antibiotika, pesticidy, genetické inženýrství naše zdraví. Jak se jim vyhnout. Jestli je pojem „BIO“ jen drahý byznys.

O hlavních výhodách a omylech známých stravovacích režimů.
Která ze stravovacích zvyklostí je neblíže přirozené stravě člověka. Jaké jsou hlavní zásady a problémy vitariánství, vegetarianství, veganství, makrobiotiky, výživy podle krevních skupin, dělené stravy a typické české kuchyně. 

Praktická část:
Teorii budeme prokládat pravidelně ukázkami,  testováním a praktickými informacemi:
 Jak snadno, levně, chutně změnit své stravovací mechanismy. Kde nakupovat potraviny, které nejsou běžně dostupné. Jak potraviny upravovat, připravovat jídlo tak, aby nám chutnalo a bylo skutečně zdravé.  Jak nahradit potraviny, na které jsme zvyklí potravinami, které jsou přirozené, zdravé a chutnější, než konvenční strava. V průběhu můžete ochutnávat specialitu – čerstvé palačinky zcela jinak. Nutno dodat, že všichni, kdo ochutnali, již nechtějí jinak.
Po celou dobu Vám bude k dispozici občerstvení v podobě ovocných a zeleninových šťáv a čerstvého ovoce ze stromu rovnou na talíř.

Přístroje a zařízení, které Vám zásadně zasáhnou do života
Představíme, nebo přímo demonstrujeme pomocníky, kteří Vám ukážou, že změna k přirozené stravě je nenásilná a chutná. Když už musíme potraviny upravovat, tak jak to můžeme učinit snadno, rychle a levně.

Testování
Pro zájemce máme připravené testování, které prozradí mnohé o našem zdraví.


Otestujeme:
PH,  bílkoviny, glukozu moči – Zdarma
Alergii na 46 druhů potravin
Zjistíme nesnášenlivost níže uvedených potravin(z kapky krve) – 1500,- Kč
obilniny: pšenice, kukuřice, tvrdá pšenice, gluten (lepek), oves, rýže, žito,
ořechy a luštěniny: mandle, para ořechy, kešu, kakaová zrna, piniové ořechy, vlašské ořechy
luštěniny (hrách, čočka, fazole), sója
maso: hovězí, kuřecí, jehněčí, vepřové
ryby: sladkovodní ryby (losos, pstruh), korýši (krevety, garnáty, kraby, humři, mušle), tuňák, ryby s bílým masem (treska, treska skvrnitá, platýs),
zelenina: brokolice, kapusta, mrkev, celer, okurka, pórek, koření (červené, zelené, žluté), brambory, rajčata,
ovoce: jablka, černý rybíz, grapefruity, meloun, ananas, olivy, pomeranče a citróny, jahody,
jiné: vejce (celá), kravské mléko, česnek, zázvor, houby, čaj, kvasnice.


Přítomnost helicobacter pylori - bakterie způsobující žaludeční vředy a jiné gastrointestinální potíže(z kapky krve) 400,- Kč.
K zakoupení dále testy na skryté krvácení do stolice, které indikuje různé druhy střevních onemocnění(polypy, crohnovu chorobu, celiakii,rakovinu střeva). Pro váš komfort pouze na domácí použití – 100,- Kč.

Chcete-li některý z testů provést, napište svůj zájem do poznámky v přihlášce. Z časových důvodů je nutné znát počet testovaných osob dopředu.
S sebou si přineste potřebnou  hotovost.


Kde a kdy se seminář koná?
Seminář pořádáme La Fiesta fitness - Listopadu 216, Areal Vadas, v Pardubicích. 
Nebo v Kruhu Zdraví, Poděbradova 79, Chrudim.
Termíny jsou uvedeny níže.

Jak dlouho seminář trvá?
Začínáme v 10.00 hod. Končíme v 16.30 hod. S možnou přestávkou na oběd(12.30 – 13.30). 

Co s sebou?
Nic specifického není potřeba - doporučjeme pohodlné oblečení, poznámkový blok.

Kdo seminář vede?
Jan Urbánek – výživový poradce, spisovatel, instruktor yógy, lektor, kouč.

Kolik kurz stojí?
890,- Kč za osobu.  

Jak se můžu přihlásit?
Odesláním přihlášky na Vámi zvolený termín - viz. níže.
Telefonicky: +420 777 340 111
 
Emailem: urbanek@revolucni-vyziva.cz     

Je nutné si rezervovat místo?
Ano, na kurz je omezený počet míst, proto je vhodné provést rezervaci.



</description>
<pubDate>2012-04-17</pubDate>
</item>
<item>
<title>Důvody našeho jídelníčku,aneb proč jíme jak jíme.</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/duvody-naseho-jidelnicku/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/duvody-naseho-jidelnicku/</guid>
<description>V minulých článcích jsme si řekli mnohé o škodlivosti naší současné stravy a odklonu od přirozené stravy, která je z hlediska genetického vývoje člověku nejvhodnější. (R)evoluční výživa definuje obecně platná pravidla společná pro většinu lidské populace.
A i když má většina lidí na naší planetě společné rysy, které jsou dány dominantními geny, tak právě rozdílnost je to, co by nás mělo zajímat. 
Proč? 
Protože tyto rozdíly přímo definují možnosti našeho těla a tím i přizpůsobivost k trávení různých druhů potravin. 
Nemusel by to být závažný problém a nemuseli bychom jej zřejmě řešit, kdyby naše společnost žila po tisíciletí tradičními způsoby a neexistovala by globalizace lidské stravy.
Vzhledem k tomu, že si však různými způsoby už několik století chceme zjednodušovat život a do našich nenasytných chřtánů nacpáváme potraviny, o jejichž existenci neměly GENY našich předků ani páru, stává se tento problém jedním z největších problémů lidské společnosti a každého jednotlivce.

Je děsivé, že si vůbec neuvědomujeme, jak zásadní problém je otázka individuální volby stravy.
Ovlivňuje masivně globální ekonomiku, vytváří sociální propasti, na jejichž základě umírají miliony lidí ročně, dává vzniknout nejvýdělečnějšímu odvětví průmyslu – farmacii, šíří hladomor a stojí u zrodu alibistického chování „civilizované“ společnosti, která si před výkřiky vlastní zodpovědnosti zacpává uši bankovkami.
Problém lidské stravy připravuje v průměru o 20let života občana západní společnosti a o 40 let života občana neprůmyslových oblastí naší planety.
K řešení problému dochází pouze na individuální úrovni jednotlivce a z 90-ti procent případů pouze z donucení či strachu o vlastní zdraví. Díky absenci obecné informovanosti však velmi často nedojde k vyřešení problému. Touha k řešení svízelné zdravotní situace většinou jednotlivci nechybí, ale prostředky a možnosti ano. Také čas, finance a nedostatek komplexních vědomostí o stravě nejsou v případě řešení zdravotních problémů přítelem.
 Problém individuální stravy upírá každému člověku jeho základní právo. 
Právo na život a plné zdraví. 
Problém individuální režimu stravování má několik dominantních příčin:
1.	Výchova – žijeme a stravujeme se podle toho, jak nás naučila společnost, v níž vyrůstáme. A tradice, obchodní mechanismy, zvyk rozhodně nejsou tím, co respektuje individuální potřeby jednotlivce. 

2.	Pasivita – 80% lidí ví, že jejich strava není optimální a že je s ní něco v nepořádku, ale jen 1% z těchto 80% s tím aktivně něco udělá. Náš vnitřní problém se stravou se stává problémem vnitřním i v naší duševní sféře.
3.	Manipulace s informacemi – ti, pro které předchozí dva body nehrají roli, tedy jsou dostatečně odvážní popřít své zvyky, vzepřít se zažitým standardům a mají dost energie k mobilizaci vlastní aktivity, narážejí na problém dezinformovanosti. Žijeme totiž ve společnosti, kde se úplné a pravdivé informace „nenosí“ a ti, kteří se rozhodnou vystoupit z davu ochotných pasivních oveček, nemají dostatek příležitostí k rozšíření obzorů. Současný stav informovanosti o lidské stravě je právě díky vědomé manipulaci zainteresovaných organizací naprosto žalostný. 
Ano, máme pravdivé a úplné informace o lidské stravě, máme řadu výzkumů, víme o příčinách vzniku nemocí a vlivu lidské stravy na zdraví, ale hlasy tyto informace hlásající jsou násilně umlčovány. 
Ale nejen ze strany vládních kruhů, lobbistů z různých průmyslových odvětví, ale i ze strany obchodníků, protože celistvé informace o lidské stravě v rukách milionů lidí vytvářejí natolik  inteligentní a silnou společnost, která vyvrhne obchodnický „šmejd“, když zjistí, že jeho cílem není lidské zdraví,  ale pouhý zisk.

Nalezení jednoznačné odpovědi v otázce individuální stravy se tak stává nutností pro každého, komu není cizí pojem ZDRAVÍ a kdo si tohoto pojmu, stejně jako lidského života, skutečně váží. Primárně je nutné zjistit,zdali trpíme potravinovými alergiemi nebo intolerancí různých druhů potravin,
Individuální systém stravování je však zároveň etickým vykřičníkem dnešní doby a revoltou proti pasivitě a zneužívání lidských životů k bohapustému zisku. Je to návrat k vlastní inteligenci a intuici vlastního těla. Je to vyřčení aktivního NE proti masovosti a nekonkrétnosti lidské společnosti. Je to velké ANO pro poznání celé sítě souvislostí, která člověka a jeho zdraví ovlivňuje.</description>
<pubDate>2012-05-02</pubDate>
</item>
<item>
<title>Potravinová intolerance neznamená potravinovou alergii</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/potravinova-intolerance/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/potravinova-intolerance/</guid>
<description>




Potravinová intolerance (nezaměňujme s potravinovou alergií)
Co je potravinová intolerance?
Zjednodušeně: snížená nebo žádná schopnost strávit určitý druh potravy(nebo její část).
Intolerance potravin znamená z pohledu našeho těla nedostatek nebo úplnou absenci trávicích enzymů.  
Intolerance potravin znamená z pohledu našeho těla nedostatek nebo úplnou absenci trávicích enzymů.  Mluvíme-li o absenci enzymů v souvislosti s intolerancí některého druhu potravy, mluvíme o trávicích enzymech. Tyto enzymy jsou látky produkované trávící soustavou a žlázami s vnitřní sekrecí. Nacházejí se např. ve slinách, žaludečních šťávách, žluči a sekretu vylučovaném slinivkou břišní nebo stěnou tenkého střeva, stejně jako dvanáctníku. Enzymy rozkládají jednotlivé složky potravin na menší prvky, které tělo posléze opět pomocí enzymatické činnosti dokáže využít ke stavbě těla a provozu buněčné činnosti. Jsou tak zcela zásadní v procesu trávení a zachování funkce všech životních procesů organismů. 

O enzymech telegraficky:
Obecně většině enzymů působícím v lidském těle vyhovuje o něco málo vyšší teplota, než je na povrchu těla. Na aktivitu enzymů mají vliv i další faktory, např. PH. Opět pro většinu enzymů platí, že optimální PH je mezi 5 až 8.5. Výjimkou jsou např. žaludeční enzymy, jako je pepsin, který působí v prostředí kyselém(PH 2) nebo argináza(PH 9).

Jak se projevuje potravinová intolerance?
V krajině břišní, zvláště pak v její konečné části někdy nenápadně, jindy hlučně. Ale velmi často nepříjemnými pocity. Sekundární projevy jsou nadváha, bolesti hlavy, překyselení organismu, náchylnost k infekcím a celkové neprospívání. 
Zjednodušeně:  Škrundáním nebo tlakem v břiše, bolestmi břicha, stejně jako průjmem nebo zácpou, nadváhou nebo naopak váhovou nedostatečností. 
Potravinová intolerance snese přirovnání: je to stejné, jako byste do auta na benzín lili naftu nebo líh.
Samozřejmě, že do svého motoru lijete i to, co mu náleží. Takže se tyto směsi mísí a v lepším případě – máte-li mít opravdu silný motor, bude auto škytat, nebude mít výkon a do kopce vám vůbec nepojede. V každém případě bude nevábně smrdět a za výfukem mu bude zůstávat parádní čoud. V případě, že váš motor nebude mít výkon využít i to, pro co není vůbec určený, prostě nepojede. Chvilku bude možná fungovat, ale po nějaké době vám prostě službu vypoví. Nebo zcela jistě jeho části(výfuk, filtry, apod.)
Je tedy jen otázkou času, kdy orgány našeho motoru – centra „spalování“, přestanou pracovat nebo sníží svou funkci natolik, že dojde k jejich oslabení a jejich kolapsu.


Jak vzniká potravinová intolerance?
1. Genetickým předurčením
Některé národy mají genetickou dispozici k tomu, že v určitém věku organismus přestává produkovat různé druhy enzymů. Typickým příkladem je evropská populace, z níž cca 25 milionů obyvatel ztrácí ZCELA schopnost trávit mléčný cukr(laktózu). Důvod  z hlediska biologického vývoje je jasný – rychlejší přivyknutí na jiný druh stravy, než je mateřské mléko zajišťoval vyšší stupeň přežití. Produkce laktázy je však snížena u drtivé většiny obyvatelstva. U Evropanů se tento jev projevuje u 200 milionů obyvatel. Proto 35% obyvatel Evropy nejen, že nemá potřebné vybavení v podobě produkce enzymu laktázy(enzym rozkládající mléčný cukr), ale velmi často i v důsledku toho imunitní systém vykazuje nesnášenlivost(alergii) vůči složkám (především) kravského mléka.

2.Při poruše nebo snížené činnosti orgánu.
K poruše činnosti některého z producentů enzymů(př. slinivka, játra, tenké střevo) dochází z několika důvodů:
2a. Z nedostatku inhibitorů enzymů nebo jejich stimulantů – ke správné funkci enzymů jsou zapotřebí další látky – např. vitamíny. Z důvodu úplné nebo částečné absence čerstvé rostlinné stravy(klíčky, zelenina, kořínky, ovoce, apod.) pozbývají enzymy svou účinnost a dominantní složky stravy nejsou správně tráveny. 
2b. Při přemíře koncentrované potravy - dnešní jídelníček „rozvinutých“ zemí světa se sestává dominantně ze stravy, která je doslova napěchovaná koncentrovanými nutričními složkami(tuky, sacharidy, proteiny).
Proteiny, sacharidy, tuky jsou tři  složky, které ať už ve své prospěšnější formě nebo ve formě přímo zdraví závadné tvoří dominantu našich talířů. Každý orgán má svou hranici produkce enzymů, které přijímanou stravu tráví(rozkládají na jemnější substance). Tím, že neustále přijímáme vysoce koncentrovanou stravu(maso, mléko, obiloviny, rafinované cukry) a to v množství 5-ti násobném, než je hranice schopnosti správné produkce enzymů, daný orgán přetěžujeme. Dochází tak nejen k únavě a poškození enzymatických orgánů, ale zároveň k nedostatečnému trávení potravy. To má neblahý důsledek na další orgány naší trávicí soustavu. 
Ostatní složky – vitamíny, enzymy, vláknina, apod. jsou zastoupeny v naší stravě zcela minimálně. To je však zcela v rozporu s biologickým nastavením lidského organismu. Lidské tělo po desetitisíce let vývoje bylo disponováno zcela jinými druhy potravy, než posledních 150 let. Lišily se taktéž způsoby přípravy. Tento odklon od přirozené stravy člověka s sebou přinesl mnoho negativních dopadů, z nichž se nejvíce živí farmaceutický průmysl.

2c. Nedostatečné žvýkání, nevhodné kombinace, nevhodná úprava pokrmů.
Žvýkání – zvyšuje plochu, na kterou jsou enzymy schopné působit.
Ve slinách jsou obsaženy enzymy(např. alfa-amyláza), které již v ústech způsobují rozklad škrobů.
Konzumací potravin suché struktury (např. pečivo) se snižuje schopnost enzymů obsažených ve slinách rozkládat polykanou potravu.  Slinné žlázy musí na suchou potravu vylučovat větší množství slin a v nich obsažených mucinů(koloidní látky umožňující polykání). Díky všemožným úpravám pokrmů, které usnadňují jejich polykání, nejsme nuceni tolik žvýkat, což vede ke snížení schopnosti trávicího procesu.
Konzumací  anorganické stravy(tepelně upravené) snižujeme účinnost celého trávicího procesu. Enormně tak zatěžujeme orgány zodpovědné za vylučování trávicích enzymů(př. Slinivka břišní). 
Stejně působí i kombinace potravin – např. masitá strava(tuk, proteiny) spolu s přílohami(knedlíky – lepkové proteiny, škrob) způsobují přetížení orgánů zodpovědných za enzymatickou činnost.

Za důležité považuji zmínit, že není ojedinělým jevem, kdy např. lidský organismus vykazuje intoleranci běžně dostupného mléka(pasterizovaného nebo homogenizovaného), ale čerstvé mléko přímo od kravičky mu žádný problém nedělá. Úpravy  našich pokrmů totiž vedou k  degradaci mnoha důležitých složek potravy - v případě zmíněného mléka enzymů a vitamínů, které sami o sobě pomáhají trávení.Důležité je také při konzumaci kravského mléka(nebo toho bílého cosi, co v krabicích kupujete) si  uvědomit, že mléko je strava určená telátkům. Ty mají zcela jinou trávicí soustavu. V první řadě mají 4 žaludky, respkt. předžaludky, které jsou určené k fermentaci potravy - tedy i kravského mléka. Člověk naproti tomu žádný takový mechanismus nemá. Proto žádný člověk nedokáže dokonale strávit a využít kravské mléko. Lidský druh je však velmi vynalézavý, proto tento fyziologický nedostatek nahradil fermetačním procesem mimo trávicí soustavu - vznikly tak kysané mléčné produkty.  Je však také potřeba vědět, že dnešní jogurty, zákysy, acidofilní mléka, kefíry, které kupujete v supermarketech mají se skutečně cenným fermetačním procesem jen velmi málo společného.

2d. Ostatní faktory - samozřejmě, že na stav našich orgánů mají vliv další faktory jako množství pohybu, hladina stresových hormonů, emocionální napětí, radiace, kvalita ovzduší, a další. Jsou však sekundárními příčinami. Konzumace nevhodné stravy, v nepřirozené formě spolu a velkém množství se špatnými návyky konzumace(nežvýkání, skladba potravy) jsou zodpovědné za 90% postižení, které vedou k civilizačním chorobám. Ty, jak známo, zahubí v západní populaci nejvíce osob a to ne zrovna příjemným způsobem.

Jak můžu zjistit, že trpím potravinovou intolerancí?
Zjednodušeně: 
na rozdíl od potravinové alergie se snížení produkce enzymů prokazuje poněkud složitějším postupem. 

Současná medicína se zabývá obvykle pouze diagnostikou postižení orgánů(ultrazvuk, roentgen, CT, MR). Tedy zjistí problém ve chvíli, kdy jsou zřetelná poškození nebo strukturální změny orgánů. Správným chodem enzymatické činnosti se medicína zabývá pramálo. Nicméně např. intolerance laktózy – mléčného cukru(měříme tedy kapacitu enzymu laktázy) dokážeme prokazovat různými způsoby – dechový test, krevní test, vyšetření tenkého střeva(biopsií). Je však složité a nákladné měřit dostatečnost produkce enzymů a to i z důvodu, že přesně neznáme mezní standardy jejich produkce, stejně jako o existenci mnohých nemáme ponětí. Existují zajisté jednoduché testy(např. jaterní), které prozradí mnoho o správné funkci daného orgánu. To ale na druhé straně neříká, zdali je daný orgán postižen právě z důvodu přetížení nevhodnou stravou.
Selským rozumem lze předpokládat, že většinu potravin, na které je lidský organismus disponovaný vývojem (převážně rostlinná strava v původním stavu) dokážeme bez problému strávit(máme potřebný potenciál trávicích enzymů). U potravin, které v historii lidstva hrají krátký časový úsek(druhy obilí jako hybridizovaná pšenice, mléko -  především kravské) můžeme předpokládat vyšší výskyt intolerance. 


Co s tím?
1. Věřit vlastním pocitům – intolerance potravin se obvykle po konzumaci projeví. Tedy vypije-li někdo s intolerancí mléka jeho sklenici, po několika hodinách se obvykle projeví negativní zpětná vazba v podobě zácpy, nadýmání, průjmu, nepříjemných pocitů v břiše, apod. 
Po takovém zjištění je logickým krokem takové potraviny vyvarovat.
2.Navštívit terapeuta – diagnostika, který z mnoha atributů může odvodit přetížení jednotlivých orgánů – nejlépe celkovým posouzením vizuálních prvků – bělma, pleti, vlasů, dechu, stavu zubů, citlivosti na určité body(reflexní terapie). Zkušenosti terapeuta mohou velmi napomoci diagnostice –pozná podle různých projevů zatížení případně i poškození orgánů – např. zažloutlé bělmo či pokožka(jaterní dysfunkce), šedá pleť obličeje(postižení plic), bolestivost reflexních zón orgánů, mělký dech(snížená schopnost buněčného dýchání), bledost pleti(rozpad nebo nedostatečná tvorba erytrocytů),  pach potu, barva a moči a stolice., apod. 
Tyto způsoby diagnostiky mohou spolu s orgánovými krevními testy a testy potravinové alergie napomoci k určení správného stravovacího režimu.

Existuje účinná léčba?
V případě geneticky podmíněné příčiny potravinové intolerance nikoliv. V případě poškození nebo přetížení orgánu, ano. Detoxikací daného orgánu a úpravou jídelníčku dojde většinou k obnově správné činnosti. Existuje také suplementární léčba – např. pomocí podávaných enzymů – enzymoterapie.




Ať už máme transparentní projevy potravinové intolerance nebo o ní nevíme(neusuzejme na ní), je vždy ku prospěchu zdraví:
1.  Jíst dominantně přirozenou stravu – zeleninu, ovoce, bobuloviny, semena, klíčky, ořechy, případně obiloviny neobsahující gluten(lepek). 
2. Malé množství několikrát denně.
3. Potraviny neupravovat – jíst je v původním stavu – syrové.
4. Žvýkat
</description>
<pubDate>2012-04-23</pubDate>
</item>
<item>
<title>Fulltextové vyhledávání</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/fulltext/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/fulltext/</guid>
<description></description>
<pubDate>2012-04-04</pubDate>
</item>
<item>
<title>Spolupráce</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/spoluprace/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/spoluprace/</guid>
<description></description>
<pubDate>2012-04-04</pubDate>
</item>
<item>
<title>Potravinové alergie - jak je poznat. </title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/potravinovove-alergie/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/potravinovove-alergie/</guid>
<description>



Co znamená Potravinová alergie(nesnášenlivost)?
Zjednodušeně: to, že naše tělo vyhodnocuje určitou potravinu(nebo její části), kterou pozřeme jako cizorodé těleso. A jako k nepříteli se k němu chová. Vyhodnocuje jeho působení v lidském těle jako nepatřičné a vyvolá imunitní odezvu. Mobilizuje primární(makrofágy, dendritické buňky) obranné mechanismy k boji. Sekundárně tyto protilátky vysílají informaci(signální proteiny)  pro tvorbu specifických protilátek(T-buňky, B-buňky). Tyto buňky pak udržují imunitní paměť proti látce, která byla vyhodnocena jako cizorodá a při jakémkoliv dalším styku spustí obranný mechanismus. 

Míra projevu imunitní reakce může mít několik úrovní. Může jít o reakci, která ohrozí základní životní funkce(dýchání, srdeční činnost).  Takto intenzivní reakce se nazývají anafylaktickým šokem. 
Takové reakce jsou jednoznačné – např. při požití určité potraviny dojde k otokům hrdla, zčervenání různých tělesných partií, silné bolesti břicha, zvracení, apod. Při takových reakcích je nutné zajistit základní životní funkce – srdeční činnost a dýchání a přivolat rychlou záchrannou pomoc.
Obvyklou medikací záchranářů při takovémto projevu je podání silných antihistaminik, hydrokortizonu, vápníku a adrenalinu. Téměř vždy injekční formou. Při život ohrožujících stavech, kterými jsou zúžení dýchací trubice, se provádí tracheotomie. 

Tyto projevy sic jsou velmi závažné, tak díky svým projevům na ně lze velmi rychle zareagovat. A posléze se vyhnout potravině, která takovou reakci vyvolala.

Důležité je však také vědět, že spojíme-li takovou reakci přímo s určitou potravinou, můžeme se velmi často mýlit. Nastane-li prudká odpověď organismu po požití burských oříšků(arašídů) nemusí se jednat o reakci těla na  ořechy, ale např. na aflatoxiny, které se vytvořily na této potravině díky špatnému skladování nebo nečerstvosti. 


Z pohledu rizika ohrožení života vypadají slabé alergické reakce jako chudý příbuzný. Nicméně v konečném součtu zabijí 400x více lidí.  Právě jejich nízké až podprahové projevy jsou plíživým nepřítelem lidského zdraví. 
Tyto reakce totiž probíhají na úrovni tkání vnitřních orgánů, aniž bychom je nějak pociťovali.
Projevy, které pociťujeme, jsou dlouhou dobu natolik mírné, takže jim nepřikládáme velký význam.
Mezi takové patří únava, škrundání v břiše, nestrukturovaná stolice, nadýmání,  mírné zažívací potíže, kožní problémy, problémy s váhou, opakované infekce, apod.
Až v momentě, kdy vygradují do strukturální změny některého orgánu, začneme řešit příčinu tohoto problému. Funkčních změn si nevšimneme nebo je neřešíme.

Běžná diagnostika mírných alergických reakcí(které mají však fatální dopady)  na různé potraviny(např. prolaminy obilí) bývá energeticky časově náročná a obnáší řadu vyšetření, které se netěší příliš velké oblibě. Kolonoskopie(vyšetření tlustého střeva) či gastroskopie(vyšetření žaludku, dvanáctníku a tenkého střeva) jsou diagnostickými prostředky, kterými lze jednoznačně prokázat některá onemocnění zažívacího traktu. Nejčastějšími takovými chorobami jsou rakovina tlustého střeva, celiakie nebo ulcerózní kolitida. 
V některých případech se používá pro jednoznačné prokázání onemocnění biopsie(odebrání vzorku tkáně).
I přesto, že se tato vyšetření netěší oblibě(zřejmě i díky časté neprofesionalitě v proklientském přístupu ze strany zdravotnického personálu) zůstávají velmi důležitými způsoby diagnostiky závažných chorob. Samotná vyšetření, jsou-li prováděna v souladu s principy moderní medicíny jsou snesitelná a nenesou žádná vážná vedlejší rizika.
Způsob provedení těchto zákroků na profesionálních pracovištích také nenese stigma nepříjemných pocitů pacienta. (Máme-li obavu o způsob provedení a profesionalitu přístupu gastroenterologického pracoviště, je vhodné použít služby reference pacientů).Na každém klientovi je, aby žádal služby odpovídající modernímu přístupu. A s čímkoliv, co neodpovídá proklientskému přístupu a projevit svůj nesouhlas. 



Člověk postižený dlouhotrvajícími problémy bývá bezradný již při samotné diagnostice zdravotního problému. Bohužel ze strany medicíny bývá následná léčba pouze symptomatická, anebo značně invazivní. K příčině komplikací se vůbec nedostává a neřeší ji.

Když už nalezneme „osvíceného“ lékaře nebo naše projevy potravinové alergie jsou natolik typické, že se dá odvodit jednoznačná příčina, zjišťujeme, že jediná léčba spočívá ve vyselektování daného druhu potraviny. Nemůžeme tuto reakci považovat za handicap lidského organismu. Jedná se naopak o přirozenou reakci našich genů, které se nestihly přizpůsobit na změny v lidském jídelníčku. Některé typy nesnášenlivosti totiž způsobují specifické geny, které kódují reakci lidských buněk na určitý druh stravy (např. pšenici nebo sóju). 
Každý totiž disponujeme určitou genetickou dispozicí, která nás předurčuje pro určitý typ stravy. 
K tomu, abychom si dokázali vybrat ty správné potraviny podle našich konkrétních dispozic, můžeme použít domácí screeningové testy nesnášenlivosti potravin nebo navštívit alergologa.
Domácí testy:
Tyto testy nám prozradí, které z více než 40-ti potravin náš imunitní systém vyhodnocuje jako cizorodé.
Výsledky tohoto testu říkají jednoznačnou odpověď organismu na otázku: 
„Které potraviny jsou pro mě nevhodné?“
Tuto odpověď dostanete od těch nejpovolanějších - vašich vlastních buněk imunitního systému. 

Jak test probíhá?Zjednodušeně: Bodnete se do prstu – naberete kapku krve a smícháte s roztokem, který posléze nalijete na destičku opatřenou proteiny jednotlivých druhů potravin. V případě, že vyhodnotí imunitní složky daný druh potraviny jako cizorodý, zareagují. Výsledek pak odečtete z destičky podle přiloženého návodu - viz. obrázek vlevo.. 
Výhody domácího testu:
Rychlost - Výsledek známe během 45 minut. 
Komfort – test si  provedeme v pohodlí domova
Rozsah – zjistíme jak naše tělo vyhodnocuje 46 druhů potravin.
Žádné negativní reakce – jelikož test probíhá mimo tělo neexistují nežádoucí účinky testování.
Chcete-li  mít jistotu, že jste test provedli správně, navštivte seminář (R)evoluční výživy, kde vám jej pouze za cenu testu(1500,-Kč) na vyžádání provedeme. Na tomto semináři se také dozvíte co dělat, když zjistíte, že máte alergii na určitý druh potravin, např. lepek. Povíme Vám jak se mu vyhnout, v čem je obsažen, čím nahradit stávající potraviny a jak vyléčit narušené sliznice vnitřních orgánů.

Testování na alergologii:
Když navštívíte alergologii a budete žádat provedení testů na 40 druhů potravin, budete pravděpodobně muset čelit nelibosti lékaře. Když budete mít dostatek energie a přesvědčíte jej o tom, že testy chcete, budete muset počítat minimálně s 5 návštěvami. 

Jak probíhá testování:
Testování na alergologii se provádí přímo do tkáně – bodnutím do vnitřní části paže. 
Podle reakce na kůži se vyvozuje, zdali se jedná o alergickou či nealergickou látku. 
Možných nežádoucích účinků tohoto testování je více. Počínaje otokem ruky, jejím svěděním až po ztrátu vědomí. Navíc toto testování není příliš přesné, protože vám při jedné aplikaci lékař bodne kolem 7 až 10 různých potenciálních alergenů. To vede k přehnané reakci imunitních složek a výsledek tím pádem může být zkreslený. 
Druhým způsobem, který se běžně provádí, je zjištění přítomnosti protilátek v krvi na určitou potravinu. Problém tohoto testování je v tom, že stejný druh protilátek se může vyskytovat v krvi na více antigenů. Navíc aby byl transparentní, tak je časově náročný, protože před odebráním nesmíte danou potravinu minimálně týden konzumovat. Což je v některých případech nereálné z důvodu přítomnosti alergenu potraviny(např. lepek – chléb, těstoviny, pečivo) v potravinách, o nichž se vůbec nedomníváme, že jej obsahují(párky, kečupy, konzervy). 

Z těchto důvodů se domácí testy jeví jako ideální pomocník při stanovování nesnášenlivosti potravin a individuálního režimu stravování. Ať už si výsledky potravinové alergie zjistíte jakkoliv, je vždy dobré konzultovat následující postup při sestavování jídelníčku s odborníkem, který problematice potravinových alergií rozumí a dokáže Vám navrhnout i případný terapeutický postup, nejen sestavení jídelníčku s omezenými druhy potravin.

Přečtěte si  co je potravinová intolerance.
</description>
<pubDate>2012-04-16</pubDate>
</item>
<item>
<title>Cukr v ovoci - je nebezpečný?</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/cukr-a-ovoce/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/cukr-a-ovoce/</guid>
<description>Cukr zabiják? Přibírá se po ovoci?
Mnoho lidí se obává vysokého obsahu cukru v ovoci a i někteří „odborníci“ radí vyhýbat se druhům ovoce s vysokým obsahem cukru. Toto je však nebezpečný mýtus, kde je evidentní neznalost procesů lidského těla. 

Při posuzování sacharidů(cukrů) a vlivu na lidský organismus se obvykle vychází z glykemického indexu(GI), který posuzuje rychlost uvolněného cukru do krevního řečiště. Jsme-li vystaveni dlouhodobému rychlému uvolňování glukózy do krevního řečiště, odpovídá náš organismus sníženou citlivosti tělesných buněk na inzulin(hormon umožňující přesun živin do buněk).
To dalo vzniknout mýtu, kdy se automaticky předpokládá, že sladké = nezdravé. Vše je ale jinak.
Glykemický index se stal jediným posuzovatel sacharidů na lidské zdraví. Co většina lidí neví a odborníků zanedbává je inzulinový index. 
Ten totiž působení sacharidů v lidském těle upřesňuje:
„Obvykle se soudilo, že čím vyšší je glykemická odezva, tím vyšší je i insulinová(inzulin je hormon slinivky břišní přesunující živiny do buněk) odezva - proto dietologové doporučovali jíst jídla s nízkým GI, aby byl insulin pod kontrolou. Nyní však víme, že existují různé druhy potravin, kde hodnota II není vždy přímo úměrná naměřeným hodnotám GI. Zatímco mléko a mléčné výrobky mají velice nízký GI, vyvolávají silnou insulinovou odezvu, podobnou takové, kterou vyvolávají jídla s nejvyšším GI.“ 

Je proto nasnadě přehodnotit zcela posuzování potravin podle obsahu sacharidů, ale zaměřit se především na jejich charakteristiku. Glykemický a inzulinový index je vysoce individuální a máme-li při jeho posuzování být objektivní, musíme každého člověka posuzovat jako jedinečného.

Tyto indexy navíc ovlivňuje množství dalších faktorů, které zcela ignorujeme – těmi jsou např. složení potravy, tepelné úpravy pokrmů, množství zkonzumovaných pokrmů, stejně jako jejich způsob konzumace(žvýkání).
Ovoce obecně obsahuje převážně fruktózu(ovocný cukr), která má nízký GI, ale vysoký inzulinový index. Čerstvé(zralé nebo dozrávající) ovoce obsahuje spolu s tímto přírodním cukrem vysoký podíl enzymů, které pomáhají štěpení obsažených cukrů. Důležité je, aby ovoce bylo zralé! 
Navíc většina ovoce obsahuje množství vlákniny, která urychluje peristaltické vlnění, atak zrychluje průchod potravy trávicí trubicí. Obsah enzymů a vláknina tak snižuje množství cukru, který se z ovoce uvolní do krve, stejně jako množství vyplaveného inzulinu. 
Proto konzumace ovoce byť s vysokým obsahem cukru není nebezpečná. 

Naopak přináší velký prospěch lidskému zdraví. Ovocné plody jsou totiž z hlediska historického vývoje člověka jednou z nepřirozenějších druhů stravy. 
Nutno dodat, že vývojově jsme také přizpůsobeni na mnohonásobně více pohybu, než který většina lidí současné západní společnosti vydává.
Ani ovoce, které nevyrostlo v našem klimatickém pásmu, není zcela určitě škodlivé. Toto je jeden z mála makrobiotických klišé, které se staly obecnou pravdou založenou na zcela nelogických argumentech. Geny většiny lidí jsou totiž modifikovány vývojem ze subtropických a tropických pásem.  Z těchto plodně vegetačních pásem pocházejí naši předci. V těchto oblastech se naše geny vyvíjely po nejdelší dobu. Z hlediska vývoje lidské stravy je zřejmé, že plody ovoce jsou tou nejpřirozenější stravou spolu s bobulemi a ořechovými plody.
 I druhý argument makrobiotiků, že tropické ovoce „ochlazuje“ bere za své. Stačí úvaha selského rozumu, kdy je jasné, že tropické ovoce je „napěchované“ slunečním zářením – tedy energií, která „ohřívá“. 


Ani u osob s cukrovkou typu I a II. a osob s nižší citlivostí na inzulin nehrozí přímé nebezpečí. Je však nutné dbát vyšší opatrnosti při přechodu na přirozenou stravu.
Obecně by lidé postižení cukrovkou měli zcela ze svého jídelníčku vyřadit nasycené tuky, obiloviny(především pšenici a výrobky z ní),  rafinovaný cukr.
Jíst malá jídla 5x denně, vynechat velké porce(běžný oběd), zapojit silová a aerobní cvičení, nejméně 4x týdně.  
</description>
<pubDate>2012-03-26</pubDate>
</item>
<item>
<title>Fresh šťávy nebo džus z krabice? Jaký je v nich rozdíl</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/fresh-nebo-juice-z-krabice/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/fresh-nebo-juice-z-krabice/</guid>
<description>




Jistě jste už slyšeli o tom, že čerstvé zeleninové a ovocné šťávy jsou zdravé.
Mnozí z nás už dávno mají v domácnosti pomocníka pro výrobu této lahodné a přirozené tekutiny. Kvalitní odšťavňovač se stává pro mnohé z nás základem naší kuchyně.
Vitariánům nahradil varnou desku a hrnce na vaření. 

Čerstvé šťávy z ovoce, zeleniny a různých druhů rostlin se pro mnoho lidí staly nejen základem jídelníčku, ale velmi často i léčebným prostředkem. 
Ano, pití čerstvých zeleninových a ovocných šťáv je statisticky jedním z nejúčinnějších prostředků v boji s různými druhy chorob.

Naproti tomu džusy, které nakupujete v supermarketech, nemají s čerstvou šťávou nic společného.

Takže jaký, že je rozdíl mezi džusem ze supermarketu a čerstvou šťávou(freshem)?
Fresh – čerstvě vylisovaná šťáva z dozrálého ovoce či zeleniny					
To nejdůležitější na čerstvé šťávě je její obsah využitelných přírodních látek: vitamíny, enzymy, bioflavanoidy, rozpustná i nerozpustná vláknina. Tyto látky jsou vzájemně úzce propojené a jedině v celém komplexu přináší lidskému tělu optimální užitek.
Čerstvě vylisovaná šťáva má vysoký podíl těchto látek, které si zachovávají využitelnou hodnotu.

Živí stavitelé
Enzymy jsou vlastními pomocníky při trávení potravy – naše tělo je vyrábí samo. Již ve slinách začíná proces trávení cukrů(amyláza), v žaludku se štěpí pomocí enzymu pepsinu proteiny a následuje celá řada enzymů produkovaných dvanácterníkem, játry, žlučníkem, slinivkou břišní a stěnou střevní trubice, které zajišťují komplexní rozložení potravin na využitelné jednotky.
Enzymy, které čerstvě vylisovaná šťáva obsahuje, pomáhají rozkládat přírodní cukry v ovoci obsažené. Snižují tak glykemický, ale především inzulinový index potravin s vyšším obsahem cukrů(některé druhy ovoce).
Enzymy však ke své činnosti potřebují další látky – především vitamíny. Vitamíny umožňují enzymům správnou činnost v organismu. Proto jedině komplex těchto složek má pozitivní vliv na lidský organismus. 
Enzymy obsažené ve stravě jsou vysoce termofobní.
Zahřátím na teplotu vyšší než 36°stupňů Celsia ztrácejí své schopnosti.

Čerstvá zelenina a ovoce obsahuje velké množství těchto složek, které náš organismus potřebuje ke správnému fungování. Rostlinné plody jsou z hlediska vývoje člověka nejpřirozenější stravou a to právě ve svém původním tedy syrovém stavu.  
Také není třeba se bát vysokého podílu cukru v ovoci – čtěte více.
Čerstvé ovocné a zeleninové šťávy bychom mohli bez nadsázky nazvat nektarem života, protože jsou koncentrátem životně důležitých látek nezbytných pro udržení zdravých funkcí lidského organismu.

Proč fresh?
Obsah výživných složek
Žádné konzervanty, barviva, aromata, dochucovadla
Možnost volby surovin – čerstvost, kvalita.
Zásadotvornost

Nevýhody:
Nižší trvanlivost(obvykle 24 hodin v ledničce)
Pořizovací náklady na odšťavňovač.


Džus, nektar, šťáva
Džusy jak obecně nazýváme koncentráty v krabicích či lahvích kupovaných v obchodech jsou pouhým fragmentem toho, co z ovoce či zeleniny po vylisování, zkoncentrování, popř. vysušení, znovu-přidání vody a konzervantů a zabalení do krabice či lahve, zbyde. 
Výrobce těchto džusů nezachrání ani etikety typu: bez konzervačních činidel, bez přidaného cukru,  plné antioxidantů, apod. Tato tvrzení jsou reklamní trik plný lží.
Slovo 100%-ní na krabicích přesně znamená, že se jedná o jednodruhový džus. Tedy extrakt např. z jablek, který byl pasterizován(tepelně upraven), zkoncentrován a pak smíchán s vodou, př. cukrem a zabalen.
Představa, kterou toto označení vytváří – tedy pocit, že v obsahu litrové krabice se skrývá šťáva vylisovaná pouze z jablek a nic jiného, je zcela klamný.
Ani  pomerančový džus není vlastně vylisovaná pomerančová šťáva, ale konzervovaný koncentrát s vodou + další přidané látky.
Džusy v krabicích či lahvích mají obvykle přidaný minimálně jeden konzervant – obvykle rafinovaný řepný cukr. Ten zvyšuje glykemickou křivku i vyplavení vyššího množství inzulinu. 
Jsou vždy tepelně upraveny, tím je zničena většina výživných látek(enzymy, vitamíny). Obvykle se používá pasterizace.
Velmi často obsahují další přidané látky – chemické konzervanty, stabilizátory, aromata, barviva, zahušťovadla, dochucovadla. Některá jsou sice neškodná, ale pro naše tělo také nepotřebná, takže jen zbytečně zatěžují metabolické procesy.
Obvyklou praxí je i používání nezralých či nekvalitních (nahnilých, poškozených) surovin. 
Voda, která se přidavá do koncentrátu je nejasného původu a musí být upravena podle platných norem daného regionu, kde se džus vyrábí. V ní se logicky nachází látky jako chlor či fluor. Můžou se také vyskytovat látky nebezpečné člověku - dusičnany, dusitany, stopy těžkých kovů, apod.
Za jakých podmínek se džus, vyrábí, skladuje a přepravuje také nevíme.

Proč džus?
Trvanlivost.
Dostupnost.

Nevýhody:
Absence výživných složek.
Vysoký podíl rafinovaného cukru.
Upravovaná voda(neznáme kvality a zdroje).
Nejasný zdroj surovin(např. nahnilé pomeranče,apod.)
Kyselinotvornost
Možnost obsahu nebezpečných látek.

Resumé:
Lidské zdraví:
Je-li posuzovatel prospěchu džusů versus fresh šťáv lidské zdraví, musíme jednoznačně prohlásit, že čerstvě lisované šťávy jednoznačně vítězí. Obsahem vitálních složek, absencí přidaných látek, možností kontroly surovin.
Chuť:
Z hlediska chuti není také třeba o ničem diskutovat – šťáva z čerstvých kvalitních plodů je vždy chutnější a především přirozenější. 
Cena:
Ani cena není nakloněna džusům v krabici. Při srovnání obsahu skutečné šťávy(o kterou zákazníkovi při nákupu jde) z plodů vychází čerstvé šťávy v průměru na desetinu ceny džusů v krabici.
Ovšem i bez porovnávání obsahových složek – pouze objemové srovnání vychází stále ve prospěch čerstvě lisovaných šťáv. (Záleží na druhu suroviny, ale u nejvíce konzumovaných jako jsou pomerančové, jablečné, grepové, hruškové či ananasové je cena nižší u čerstvě lisované šťávy).
Ani jednorázové pořizovací náklady na odšťavňovače cenu čerstvých šťáv nenavýší nad krabicové či lahvové džusy. 
</description>
<pubDate>2012-05-09</pubDate>
</item>
<item>
<title>Partnerské weby</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/partneri/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/partneri/</guid>
<description>



























</description>
<pubDate>2012-04-05</pubDate>
</item>
<item>
<title>Bílá mouka - jak to s ní je?! Je celozrnná zdravější?</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/bila-mouka-celozrnna-mouka/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/bila-mouka-celozrnna-mouka/</guid>
<description>

Mouka a obilí – zabiják č. 1.
Každý, kdo se zajímá o zdravou či racionální výživu již jistě slyšel, že bílá mouka lidskému zdraví škodí.
Makrobiotici ji spolu s rafinovaným cukrem, mlékem a solí nazývají bílým jedem.
Na druhé straně příznivci „zdravého“ životního stylu považuji celozrnné cereálie za velmi prospěšné.
Jaký je ale rozdíl mezi „celozrnnou moukou“ a moukou bílou? Jak a proč škodí bílá mouka?
A jsou vůbec celozrnné produkty zdravější? 

Mouka – z čeho vlastně je?
V naší „rozvinuté“ společnosti dominuje již dlouhé roky jedna plodina – pšenice setá. 
Z tohoto druhu pšenice se dnes vyrábí drtivá většina pekárenských produktů – chléb, pečivo, sladké pečivo. Jako přísada se přidává do dalších různých produktů – párky, konzervy, některé druhy  jogurtů, dezerty, šampony, čokolády, atd. V naší Republice spotřebujeme v průměru 80 – 100 kg této plodiny za rok na jednoho obyvatele.
87% pekárenských produktů je vyrobeno dominantně z pšeničné mouky.
V procentuálním zastoupení následuje žito, ječmen, oves. Poslední dva zmíněné v posledních 30-ti letech hrají zcela zanedbatelnou roli.
Všechny výše uvedené obiloviny obsahují ve svém endospermu(vnitřní část zrna) druh proteinu(pšenice-lepek, žito-sekalin, ječmen-hordein, oves-avenin). 

 
Jak se mouka připravuje?
Celá zrna jsou mechanicky zbavena vnějších částí nestravitelného charakteru(pluchy), následuje oddělení(debranning) vnitřních částí(otrub a klíčku). Poté je zbývající část(endosperm) rozemleta na  ocelových válcích podle potřeby hrubosti – tak vznikne mouka různé jemnosti hladká, polohrubá, hrubá, anebo krupice. Bílá mouka je tak koncentrát obilného proteinu. 
Běžný chléb zakoupený v ČR se vyrábí z pšenično-žitné bílé mouky. Pečivo pouze mouky pšeničné. Různé druhy chlebů a pekárenských výrobků se liší podílem těchto obilovin, popř. způsobem přípravy. Pšenice se pro výrobu pekárenských produktů používá právě z důvodu vlastností pšeničného proteinu(lepku). Kromě kyprosti pečiva, kterou pšeničný lepek způsobuje, dominuje používání pšenice i z důvodu její vysoké výtěžnosti, lehké skladovatelnosti a současně i ceny.

Neviditelný zabiják
Právě obilné proteiny jsou největším problémem konzumace obilovin.
Lepek se totiž v našem organismu chová velmi zajímavým způsobem.
Jeho trávení probíhá nejvíce v tenkém střevě za pomoci enzymu proteinázy.
Při trávení dochází k uvolňování zonulinu, který rozlepuje „cementové spoje“ střevních klků a mikroklků, na nichž probíhá vstřebávání živin. Díky této reakci dochází k vyšší permeabilitě(propustnosti) střeva a do krevního oběhu se dostávají vysokohmotnostní molekuly prolaminů(lepek). Ten díky své povaze váže(lepí) v krevním oběhu k sobě další menší molekuly – např. cholesterol a  vytváří v našem krevním řečišti shluky a usazeniny, které velmi často vyústí v cévní choroby(infarkt, mozková mrtvice). 
Na střevní sliznici a dalších tkáních(např. slinivka břišní, nervový systém, hematoencefalitická bariéra) se pak odehrává další zásadní účinek těchto prolaminů. Na střevní sliznici vyvolávají tyto látky odpověď v podobě sekrece enzymu transglutaminázy, na kterou náš vlastní imunitní systém odpovídá útokem. Je-li naše střevní výstelka neustále vystavována těmto druhům prolaminů, poškodí imunitní složky buňky našich sliznic, čímž dojde k poruše jejich činnosti.
To pak vyústí v chronické choroby jako je cukrovka typu I., roztroušená skleroza, celiakie, crohnova choroba,  ulcerózní kolitida nebo fatálnější jako je rakovina střevní sliznice.
Dostupné statistiky tvrdí, že touto reakcí organismu trpí 3% populace. Tato část obyvatel je nositeli genů HLA-DQ2 nebo HLA-DQ8, které toto chování organismu způsobují.
Fakt je však mnohonásobně děsivější. K diagnostice tohoto problému dochází pouze při transparentních potížích(nejvíce u osob, kterým je přímá nesnášenlivost lepku diagnostikována - celiakie). Drtivá většina lidí však nemá žádné potíže, které by je dovedli k lékaři, anebo malé problémy(špatné trávení, nadýmání, špatná struktura stolice) přehlížejí. A i v případě, že osoba s problémy lékaře navštíví, lékař nemá potřebnou erudovanost(prostě z příznaků nevyvodí  potenciální příčinu) k tomu, aby tento problém diagnostikoval, popř. bývá diagnóza falešně negativní.

Druhou částí obyvatelstva jsou ti, kteří trpí tzv. přímou intolerancí prolaminů – tedy tím, že jejich organismus nemá potřebné trávicí enzymy nebo je neprodukuje v dostatečném množství.
Díky vysoké koncentraci tohoto proteinu v bílé mouce a nadměrné konzumaci se zátěž stává zcela enormní a na lidský organismus má fatální účinky.
Mouka(nejvíce pšeničná) se tak stává díky množství konzumace a neviditelným účinkům nebezpečím č. 1. pro  lidský organismus.

Jak je to možné, že naše tělo reaguje tímto způsobem, když pšenici zná lidstvo tak dlouho?
Odpověď je jednoduchá – nezná. Ne v tom stavu, ve kterém dnešní druhy obilí konzumujeme.
Pšenice, stejně jako žito a ostatní dominantní druhy obilovin(rýže, ječmen, oves) od počátku statického zemědělství úmyslně hybridizujeme. Lidstvo z důvodů vyšších výnosů, jednoduchosti pěstování a skladování, či vyšší odolnosti kříží druhy obilovin vzájemně mezi sebou. To sice přineslo vyšší výtěžnost z metru čtverečního, ale zároveň kulminace této změny od začátku 20. století, kdy se postupně pšenice stávala dominantou mezi obilovinami, přináší negativní zpětnou vazbu právě v podobě vzrůstající nesnášenlivosti molekulárního složení novodobé pšenice. 
Pšenice navíc nebyla ani v dobách před začátkem Neolitické revoluce nikterak rozšířenou plodinou.
Náhodné zemědělství(spíše sběračství v době před 10. Tis lety) bylo založeno na volně rostoucích obilovinách(ječmen, oves) a pesudoobilovinách(čirok, druhy laskavce, semenaté traviny). 
V dobách ranného zemědělství lidstvo používalo také převážně jiné plodiny jako je proso, pohanka, ječmen, oves nebo předchůdce dnešní pšenice – kamut, či špaldu. Dominance použití se lišila podle zeměpisné lokality(střední východ – oves, ječmen, sever ameriky – kukuřice, jižní amerika – merlík, apod.) 
Dnešní druh pšenice je tak pro lidstvo molekulárně neznámou látkou. Proto náš imunitní systém programovaný genofondem našich předků vyhodnocuje hybridizované druhy obilovin jako cizorodé. 
Vzhledem k tomu, že tvoří dominantu našeho civilizovaného jídelníčku, nastává skutečně kritická situace, která je o to horší, že chybí plošné měření a vyhodnocování dopadů na lidské zdraví.


Pomůže celozrnná mouka? A jak tedy působí?
 Z hlediska nutričního na 1kg celozrnné mouky připadá poměrově nižší množství obilných prolaminů(lepku, sekalinu, apod.) než u mouky bílé. Díky obsahu nestravitelných částí(otruby), které působí na rychlejší peristaltické vlnění střevní sliznice jsou produkty z celozrnné mouky rychleji vypuzovány a organismus není toliko podrážděn prolaminy. Navíc samotný objem prolaminů je nižší právě díky vyššímu zastoupení nestravitelných částí. 
Tyto části zrna navíc obsahují polysacharidy, které slouží jako potrava bakteriologické výstelky našeho(především tlustého) střeva. Celá zrna tak zajišťují vyšší činnost imunitního systému lidského organismu právě podporou střevní mikroflóry. Co je také velmi podstatné, tak pečeme-li z mouky celozrnné, obsahuje mouka i části klíčku. Ten v sobě obsahuje enzymy, které spolu s bakteriemi mléčného kvašení při zadělávání těsta tradičním způsobem(dlouhým vedeným kváskem) umožňují změnu chemické vazby prolaminů. Ty se pak stávají méně škodlivými pro lidský organismus.
Tolik zjednodušeně k prospěšnosti celozrnné mouky.
Když chytnula ruka trhu tento jednoduchý princip, stalo se jediné:
Pekárenské produkty a mouka, které považujeme za celozrnné, vůbec celozrnné nejsou.
Tedy přesně řečeno – neskládají se z mouky z celých zrn. To, co se nyní běžně nazývá moukou celozrnnou je bílá mouka(endosperm obilného zrna) s příměsí otrub.
Důvod pro tento průmyslový trik je stejný jako používání bílé mouky jako takové.
Bílá mouka se totiž krom lepších pekárenských vlastností oproti mouce z rozemletých celých zrn začala používat z důvodu delší trvanlivosti. V mouce z celých zrn se nachází totiž klíček a ten způsobuje její rychlejší žluknutí.  
Výsledkem používání této rádoby celozrnné mouky je nižší obsah přirozené vlákniny a úplná absence enzymů obsažených v klíčku. 
Pekárenské produkty doplňují tento matoucí pojem vizuálním podvodem na spotřebitele. Mouku obarvují(např. karamelem). Důvod je jasný – chléb či pečivo působí jako vyrobené ze skutečně celozrnné mouky, protože je tmavší. 
Prospěšnost mouky z celých zrn těmito mechanismy bere za své a tržní pojem „celozrnná“ mouka vypadá pouze jako trik na spotřebitele dbajícího svého zdraví.
Efekt na spotřebitele z hlediska zdraví je zanedbatelný, ale z hlediska peněženky naopak nezanedbatelný. 

Řešení
Masivní rozšíření pšenice, žita a výrobků z nich připravených je problémem, který vystavuje riziku poškození vlastního zdraví každého z nás. I když zjistíme, že jiné druhy obilovin jsou nejen výživnější, ale především chutnější, tak nechceme-li obrátit svůj stravovací režim, měli bychom primárně zjistit jak je s naší citlivostí vůči prolaminům běžných obilovin.
To můžeme udělat dvojím způsobem:
1. Požádat lékaře o krevní testy na alergii na lepek. Konkrétně na IGA TTG(protilátky proti tkáňové transglutamináze). Počítejte s tím, že se na vás lékař bude dívat pravděpodobně udiveně a nenahlásíte-li mu nějaký důvod(bolesti břicha, apod.), nebude vám chtít dané testy udělat.
Navíc tyto testy mohou být falešně negativní či pozitivní díky mnoha faktorům při testování.
V tomto případě doporučuji nalézt spolehlivé pracoviště, které má s odhalováním potravinových intolerancí a alergií zkušenosti a přímo se na ně soustředí, popř. vhodného gastroenterologa.
V případě prokázané nesnášenlivosti doporučuji zjistit rozsah poškození střevní sliznice, test glykemického a inzulinového indexu. Poškození střevní sliznice lze provést endoskopicky nebo pomocí kapslové endoskopie, případná biopsie(odebrání vzorku střeva) taktéž.

2. Zjistit nesnášenlivost pomocí domácích screeningových testů na různé druhy potravin.
Tyto testy nezjišťují intoleranci(chybějící nebo nedostatečnou enzymatickou činnost), ale testují imunitní systém, zdali reaguje na různé druhy potravin jako na cizorodé. 
Tyto testy provádíme na vyžádání na semináři (R)evoluční výživy.Testují širokou paletu potravin(46 druhů potravin, nejen obiloviny). 
V případě pozitivních výsledků je nasnadě okamžitá změna stravovacích zvyklostí. 
Nutností je vyřazení alergických obilovin z jídelníčku. Z pohledu běžně se stravujícího člověka to vypadá jako velký až skoro nereálný zásah do stravovacího režimu, který je navíc finančně náročný.
Proto se soustředíme na výše uvedeném semináři nejen na to, jak a čím nahradit konvenční obiloviny, ale také na případnou terapii a detoxikaci organismu zasaženého konzumací prolaminů.

V případě negativních výsledků si však také prospějeme tím, že pšenici a žito a výrobky z nich nahradíme původními druhy obilovin – jáhly, pohanka, rýže, merlík, amaranth, případně oves. Oves je zvláštní plodinou, která obsahuje o mnoho méně prolaminů, než pšenice nebo žito. Ani lidé s projevenou celiakií obvykle na oves nereagují negativně. 
Nechceme-li se pšenice vzdát, můžeme současný druh nahradit druhy staršími s nižším obsahem prolaminů – kamutem nebo špaldou.
Problém nastává, když chceme konzumovat pekárenské produkty, ale zároveň se zcela zříci lepkových potravin. Většinou nám nezbývá nic jiného, než si pořídit mlýnek na obilí a domácí pekárnu.
To je zároveň i ideální situací, která nám umožňuje mít stále čerstvou a skutečně celozrnnou mouku, navíc s polovičními náklady. Křupavé sušenky z ovesno-rýžové mouky nebo chléb bez lepku se tak mohou stát přirozenou nízkonákladovou stravou, která nám provoní celý byt a potěší svou vůní, chutí a výživovými faktory.

Přehled obilovin:
Obiloviny s druhem glutenu(lepek – obecně prolaminy):
Pšenice(všechny druhy včetně špaldy, kamutu), žito, ječmen, oves(po otestování na nesnášenlivost lze doporučit)

Přirozeně bezlepkové:
rýže(pozor na nové hybridizované druhy – obsahují druh prolaminu – oryzein), kukuřice, pohanka, jáhly(proso)

Pseudoobiloviny
Druhy laskavce(amaranth), čirok, druhy merlíkovité(př. Quinoa alias merlík čilský)


</description>
<pubDate>2012-05-18</pubDate>
</item>
<item>
<title>Odběr novinek</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/newsletter/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/newsletter/</guid>
<description>.</description>
<pubDate>2012-02-17</pubDate>
</item>
<item>
<title>(R)evoluční výživa - přirozená strava člověka.</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/revolucni-vyziva-seminar/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/revolucni-vyziva-seminar/</guid>
<description>Seminář (R)evoluční výživy pojedná v komplexním pohledu o lidské stravě. Ukazuje nám, která strava je z hlediska historického vývoje lidstva nepřirozenější a tělu nejprospěšnější. Poukazuje na problémy dnešního stravování a nabízí řešení. Dozvídáme se jak vznikají tzv. civilizační choroby a jak se jim vyvarovat. Na semináři si zároveň pochutnáváme na palačinkách bez mléka, vajec a pšeničné mouky.  Můžeme otestovat alergie na 46 druhů potravin. Chcete-li znát podrobnější informace o semináři (R)evoluční výživa, přečtěte si nejprve naše články.


Na semináři se dozvíte:
Co je nepřirozenější strava z hlediska našeho genetického vývoje. 
Jaké potraviny jsou pro člověka zcela nevhodné. Které potraviny jsme konzumovali po statisíce let.
Proč jíme nejchudší stravu.  Že přirozená strava = zdravá strava = vitální zdravý člověk.
(Staro)nové potraviny
Jaké druhy potravin jíst, abychom respektovali naše genetické předurčení, cítili jsme se skvěle a byli zdraví. Jaké potraviny vyřadit z jídelníčku a proč.  Jak zařadit přirozené potraviny do našeho jídelníčku. 

Co znamená dnešní pojem pestrá strava.
Proč dnešní pojem zdravé výživy má pramálo společného s přirozenou stravou člověka.
Jak a proč vznikly mýty o zdravé výživě. Co je skutečně zdravá výživa, respkt., Přirozená strava člověka.

Co způsobuje civilizační choroby a zkracuje život v průměru o 20 zdravých let.
Proč 90% z nás umírá více, než o 20let dříve, než je nutné. Jak se vyhnout onemocněním, které zabíjí nejvíce lidí v rozvinutých zemích světa. Že je člověk biologicky schopen žít více než 120 let. Že autoimunitní onemocnění jako roztroušená skleroza, celiakie, alergie, astma,  diabetes typu 1 nejsou způsobeny poruchou imunitního systému, ale konzumací nevhodné stravy. Že srdeční infarkt, mozkové příhody a různé druhy rakoviny vznikají i z méně známých stravovacích návyků. 

Úprava potravin, aneb živý člověk – živá strava.
Jak lidská pohodlnost, mlýnské válce a ropa změnili zdraví lidstva. Proč tepelné úpravy potravin stimulují imunitní systém. Proč koncentrovaná a rafinovaná strava zabíjí náš organismus. Že potřebujeme mnohonásobně více nestravitelných složek(vláknina) potravy a tzv. pomocných látek(enzymy, vitamíny) a méně stavebních prvků a nosičů energie(tuky, proteiny, sacharidy) abychom byli zdraví. Jak tyto složky z potravy působí v našem organismu.

Módní trendy výživy, aneb BIO nebo NEBIO.
Jak ovlivňují standardní postupy živočišného a rostlinného průmyslu kvalitu našeho jídla. Jak ovlivňují hormony, antibiotika, pesticidy, genetické inženýrství naše zdraví. Jak se jim vyhnout. Jestli je pojem „BIO“ jen drahý byznys.

O hlavních výhodách a omylech známých stravovacích režimů.
Která ze stravovacích zvyklostí je neblíže přirozené stravě člověka. Jaké jsou hlavní zásady a problémy vitariánství, vegetarianství, veganství, makrobiotiky, výživy podle krevních skupin, dělené stravy a typické české kuchyně. 

Praktická část:
Teorii budeme prokládat pravidelně ukázkami,  testováním a praktickými informacemi:
 Jak snadno, levně, chutně změnit své stravovací mechanismy. Kde nakupovat potraviny, které nejsou běžně dostupné. Jak potraviny upravovat, připravovat jídlo tak, aby nám chutnalo a bylo skutečně zdravé.  Jak nahradit potraviny, na které jsme zvyklí potravinami, které jsou přirozené, zdravé a chutnější, než konvenční strava. V průběhu můžete ochutnávat specialitu – čerstvé palačinky zcela jinak. Nutno dodat, že všichni, kdo ochutnali, již nechtějí jinak.
Po celou dobu Vám bude k dispozici občerstvení v podobě ovocných a zeleninových šťáv a čerstvého ovoce ze stromu rovnou na talíř.

Přístroje a zařízení, které Vám zásadně zasáhnou do života
Představíme, nebo přímo demonstrujeme pomocníky, kteří Vám ukážou, že změna k přirozené stravě je nenásilná a chutná. Když už musíme potraviny upravovat, tak jak to můžeme učinit snadno, rychle a levně.

Testování
Pro zájemce máme připravené testování, které prozradí mnohé o našem zdraví.


Otestujeme:
PH,  bílkoviny, glukozu moči – Zdarma
Alergii na 46 druhů potravin
Zjistíme nesnášenlivost níže uvedených potravin(z kapky krve) – 1500,- Kč
obilniny: pšenice, kukuřice, tvrdá pšenice, gluten (lepek), oves, rýže, žito,
ořechy a luštěniny: mandle, para ořechy, kešu, kakaová zrna, piniové ořechy, vlašské ořechy
luštěniny (hrách, čočka, fazole), sója
maso: hovězí, kuřecí, jehněčí, vepřové
ryby: sladkovodní ryby (losos, pstruh), korýši (krevety, garnáty, kraby, humři, mušle), tuňák, ryby s bílým masem (treska, treska skvrnitá, platýs),
zelenina: brokolice, kapusta, mrkev, celer, okurka, pórek, koření (červené, zelené, žluté), brambory, rajčata,
ovoce: jablka, černý rybíz, grapefruity, meloun, ananas, olivy, pomeranče a citróny, jahody,
jiné: vejce (celá), kravské mléko, česnek, zázvor, houby, čaj, kvasnice.


Přítomnost helicobacter pylori - bakterie způsobující žaludeční vředy a jiné gastrointestinální potíže(z kapky krve) 400,- Kč.
K zakoupení dále testy na skryté krvácení do stolice, které indikuje různé druhy střevních onemocnění(polypy, crohnovu chorobu, celiakii,rakovinu střeva). Pro váš komfort pouze na domácí použití – 100,- Kč.

Chcete-li některý z testů provést, napište svůj zájem do poznámky v přihlášce. Z časových důvodů je nutné znát počet testovaných osob dopředu.
S sebou si přineste potřebnou  hotovost.


Kde a kdy se seminář koná?
Seminář pořádáme La Fiesta fitness - Listopadu 216, Areal Vadas, v Pardubicích. 
Nebo v Kruhu Zdraví, Poděbradova 79, Chrudim.
Termíny jsou uvedeny níže.

Jak dlouho seminář trvá?
Začínáme v 10.00 hod. Končíme v 16.30 hod. S možnou přestávkou na oběd(12.30 – 13.30). 

Co s sebou?
Nic specifického není potřeba - doporučjeme pohodlné oblečení, poznámkový blok.

Kdo seminář vede?
Jan Urbánek – výživový poradce, spisovatel, instruktor yógy, lektor, kouč.

Kolik kurz stojí?
890,- Kč za osobu.  

Jak se můžu přihlásit?
Odesláním přihlášky na Vámi zvolený termín - viz. níže.
Telefonicky: +420 777 340 111
 
Emailem: urbanek@revolucni-vyziva.cz     

Je nutné si rezervovat místo?
Ano, na kurz je omezený počet míst, proto je vhodné provést rezervaci.



</description>
<pubDate>2012-04-16</pubDate>
</item>
<item>
<title>Kurz dýchání - Pardubice</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/kurz-dychani/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/kurz-dychani/</guid>
<description>


 „Změňte svůj život pomocí unikátní dechové metody!“
Dýchání je základní životní proces. Dech přináší do naší krve kyslík, který je základní potravou našich buněk. 
Smutnou pravdou je, že 90 procent z nás se převážnou část svého života přidušuje. Proces dýchání u většiny lidí je omezen na pouhý nádech a výdech.  Navíc jsou obě fáze mělké a povrchní. Proto přinášejí do našich plic jen minimum životní energie. Dýcháme-li povrchně dlouhé roky, prakticky tím omezujeme celý náš tělesný a mentální potenciál. Logickým výsledkem jsou nemoci. Fyzické i duševní.
Co s tím můžu udělat?
Naučit se vnímat proces dýchání a vědomě jej používat.

Jak to mohu udělat?
Vědomým používáním dechových cviků, které:
•	Zvýší vitální kapacitu plic.
•	Naučí plíce jak přijmout a využít více vzduchu.
•	Zvýší schopnost erytrocytů(krevní buňky) vázat a přenášet kyslík do organismu.
•	Zvýší tonus dýchacího svalstva(brániční, mezižeberní, břišní).
•	Zajistí prohloubení a prodloužení dýchacích cyklů.  Doplní chybějící fázi – zadržení dechu v mezifázích.

Co mi to přinese?
•	Zvýšení tělesného výkonu – naše svaly díky osvojení této metody dostávají doslova záplavu energie. Budete silnější a výkonnější.
•	Detoxikaci  a imunitu – pravidelným používáním této techniky se zvýší imunitní funkce našeho organismu. Objem bílých krvinek v krvi roste o 15 procent.  Schopnost „vyplavování“ škodlivých látek a reziduálních zbytků metabolismu se zvyšuje.
•	Snížení tepové frekvence srdce  -  lidé, kteří aplikují pravidelně tuto techniku, mají v klidném stavu tepovou frekvenci mezi 50 a 60 srdečními stahy za minutu(lektorova obvyklá tepová frekvence při běžných denních činnostech nepřesahuje 45 úderů za minutu). I při vysoké námaze(běh, posilování) jejich tepová frekvence nepřesahuje 100 tepů za minutu. Tím snižují opotřebení srdečního svalu a snižují pravděpodobnost cévních chorob.
•	Zklidnění mysli – změna způsobu dýchání zklidní veškeré naše duševní pochody. Prohloubením dechu prohlubuje i schopnost vnímání našich hlubších vrstev vědomí a tím posouváme hranice vlastního uvědomování.  Ani meteorit nás pak nerozhodí;) Praktikující popisují uvolnění nejen na fyzické rovině, ale pociťují pohodu ve svém duševním životě. Strachy a fobie spontánně mizí.
•	Zvýšení inteligence – schopnost myšlení, koncentrace, vybavování a všeobecně celý proces učení se stává snadnější.  Způsob dýchání totiž přímo ovlivňuje schopnost neuronů přenášet vzruchy. Díky změně intenzity a rytmu dýchání se náš mozek, doslova „koupe“ v živinách, které mu přináší okysličené krevní buňky. Tím zvyšuje svou  kapacitu a schopnosti.
•	Genetickou regeneraci - zde trochu předbíháme, ale statisticky lidé, kteří se dožívají vysokého věku v plném zdraví, mají jedno společné – jinak dýchají.
•	Změnu vědomí - způsob dýchání, frekvence dechu jeho hloubka a intenzita zcela zásadně ovlivňují frekvenci našich mozkových vln. Ti, kteří dlouhodobě praktikují hluboké dýchání a specifické dechové techniky velmi snadno vstupují do hlubokých stavů mysli(teta vlny). To je stav naprostého uvolnění. Stav, v němž se &quot;vyplavují&quot; do vědomí traumata a bloky, které za běžného stavu vědomí nevnímáme. Je to stav naprosté blaženosti a svobody. 
Ti, kteří si osvojí hluboké dýchání natolik, že se stane jejich přirozenou součástí, mají mnohonásobně vyšší regenerační schopnosti, vypadají mladší, dožívají se vyššího věku bez „běžných“ civilizačních chorob a hlavně s klidem a radostí v mysli. Jejich geny totiž vykazují vysokou schopnost obnovy. 
Pro koho je tento kurz určený?
Pro kohokoliv kdo dokáže vědomě používat dýchání. Prakticky je velmi málo lidí, kterým by změna dýchání nepřinesla pozitivní efekt.

Dal by se vyjádřit trojí přínos dechových cvičení:
Ozdravný:
Velmi pozitivní efekt bude mít pro osoby trpící různými druhy chorob(časté infekce, opakované záněty, autoimunitní onemocnění – alergie, RSS, arterioskleroza, artritida, cukrovka, rakovina).  Dýchání totiž upravuje metabolické procesy, spotřebu energie, fungování imunitních složek a jednotlivých orgánů. 
Výkonnostní:
Specifickou metodu dýchání, která je součástí kurzu hlubokého dýchání, používají vrcholoví sportovci, aby dosáhli vyšších výkonů při minimálních ztrátách energie.  Pro běžné nebo rekreační sportovce má stejný efekt jako pro ty vrcholové.  Snižuje opotřebení organismu a zvyšuje efektivitu hospodaření svalů s energií.
Duševní:
Změna dýchání s sebou přináší velmi často zásadní změny v naší duševní rovině života.
To se děje díky zvýšení citlivosti vůči vnitřním podnětům.  Dýchání zvyšuje a zintenzivňuje vnímavost vůči hlubším motivům, které často ignorujeme.  Dovoluje nám vidět množství souvislostí, které jsme předtím neviděli. Přináší nám zcela novou zkušenost se stavy vědomí.

Jsou nějaká omezení(třeba kardiaci, epileptici, cukrovkáři)?
Nejsou. Kontraindikace při správném provádění dechových cvičení se nevyskytují.
Ve zmíněných případech je však nutné brát tyto choroby na zřetel a přizpůsobit jim aplikaci dechových cvičení.

Kde a kdy se to můžu naučit?
Místa konání jsou pravidelně dvě:
1. La Fiesta fitness studio - Listopadu 216, Areal Vadas, v Pardubicích.

nebo 2. Nasavrky(Strádovská 35) - v místě s jedním nejsilnějších telurických záření. 
Je to místo s vysokou koncentrací malých záporně nabitých iontů díky podloží Železných hor. 
Shodou okolností – u nás na chatě. Budeme dýchat venku na zahrádce pod starým ořešákem. Prostě ideální místo pro kurz dýchání.

Místo a termín jsou uvedeny u přihlášky na konci této stránky.


Jak dlouho kurz trvá?
Začínáme v 10.00 hod. Končíme v 16.00 hod. S přestávkou na oběd(12.30 – 13.30). 

Naučím se něco nového?
Ano. Seznámíme se s procesem dýchání. Řekneme si jak fungují plíce, krevní oběh, srdce, bránice a to z trochu netradičního pohledu. Povíme si o tom jak fungují naše buňky.
Zjistíme jaký je rozdíl mezi exogenním(vnější - příjem vzdušného kyslíku) a endogenním(vnitřní - buněčné) dýcháním a jak ovlivňuje naše zdraví. 
Zjistíme co jsou vzdušné ionty a jaký vliv mají na naše zdraví.
Povíme si jak dechové techniky, které se naučíme a prakticky vyzkoušíme, působí v těle.
Budeme se ale věnovat více praxi, než teorii. 
Především si osvojíte několik unikátních dechových technik, které mají blahodárné účinky na fyziognomii lidského těla i mysli

Co s sebou?
Pohodlné oblečení – tričko, mikinu. Tričko na převlečení. Papírové kapesníčky. Vodu.

Kdo kurz vede?
Jan Urbánek – výživový poradce, spisovatel, instruktor yógy, lektor, kouč.

Kolik kurz stojí?
890,- Kč za osobu.   

Jak se můžu přihlásit?
Odesláním přihlášky ve spodní části této stránky.
Telefonicky: +420 777 340 111
Emailem: urbanek@revolucni-vyziva.cz     

Je nutné si rezervovat místo?
Ano, na kurz je omezený počet míst, proto je vhodné provést rezervaci.

Testík na závěr:
Jak dýchám nyní?
Posaďte nebo lehněte si do klidné pozice tak, abyste měli rovnou páteř a pozorujte svůj dech. 
Jak dýcháte – nádech, výdech? Je mezi nádechem a výdechem pauza(zadržení)? 
Mezi výdechem a nedechnutím také? Do horní části hrudníku? Do břicha? 
Jak dlouho trvá váš nádech? Méně než 5 vteřin? Jak dlouhá trvá váš výdech? Méně než 10 vteřin?
Jaká je vaše tepová frekvence? Více než 60 tepů za minutu?

Ideální situace je tato:
Nádech trvá nejméně 5 vteřin, je nenásilný a směřuje nejprve do boků(spodní část žeber) a naplňuje plíce až po ramena. Břicho se nevydouvá. Dech směřuje do boků a rozšiřuje objem celého hrudního koše ve směru od jeho spodní části do vrchních partií.
Zadržení - po plném nádechu následuje nenásilné zadržení dechu na dobu 10 vteřin – aniž bychom se museli přemáhat a překonávat potřebu vydechnout. 
Následuje pozvolný výdech, který trvá nejméně 15 vteřin. Vydechujeme nejprve z ramen a postupně stahujeme břišní stěnu směrem k páteři, abychom vypudili reziduální zbytky metabolických procesů.

Po úplném výdechu setrváme minimálně 2 vteřiny nenadechnutí. To aktivuje nadechovací reflex mnohem hlouběji, než jsme zvyklí. Nádech i výdech provádíme nosem.
Tepová frekvence by neměla přesáhnout 60 úderů za minutu. Celý cyklus by nám nemělo činit v klidovém stavu provést 5x za sebou bez nepříjemných pocitů.
Jestliže nejste momentálně nemocní, nebo netrpíte-li nějakou chronickou chorobou nebo úzkostí či stresem a dělá vám výše uvedené problémy – tedy nejste schopni tento rytmus dodržet bez překonávání potřeby nadechnout nebo vydechnout, je váš systém přirozeného hlubokého dýchání neaktivní nebo jej zapojujete pouze zřídka či nevědomě.

Dech je symbolem našeho života. Jaký je  náš dech, takový je náš život. Je-li náš  dech mělký a povrchní, žijeme povrchně a mělce. Vystupuje-li náš dech z hloubi naší bytosti, zažíváme  realizaci vlastního  JÁ. Dech nás provází celý život - rodíme se s ním na tento svět a posledním výdechem odcházíme. Nevmímáme-li tento proces, nežijeme VĚDOMÝ život. 



</description>
<pubDate>2012-02-23</pubDate>
</item>
<item>
<title>Chudoba naší současné stravy. Staronové potraviny.</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/staronove-potraviny/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/staronove-potraviny/</guid>
<description>(Staro)nové potraviny, aneb chudoba naší současné stravy.
Každého, komu záleží na tom nejcennějším, co je nám dáno – tedy na zdraví svém a svých blízkých, napadne někdy jednoduchá otázka: co (ne)mám-e tedy jíst?
Současní nutriční terapeuti a poradci „zdravé“ výživy doporučují „pestrou“ stravu.
Je to jakoby říkali: „nevíme, co je správně a nerozumíme tomu – jezte raději od všeho něco a třeba budete zdraví.“ 
Bádavý člověk zjistí, že těžce zaplacené rady výživových poradců jsou pouze výslednicí mainstreamu zdravotních doporučení, která vycházejí z obvykle dostupných potravin.
Jsou to velmi často jen, promiňte mi ten výraz, obecné „pindy“, které jsou opakované neustále a pořád. Že tučné vepřové maso není zdravé, že ryby jsou zdravější. Poslední dvě dekády, že celozrnné produkty jsou zdravější, než bílé pečivo, apod. Velmi kusé argumenty vytržené z důležitých souvislostí. Pak se objeví informace, které se stanou hysterickým dogmatem, jako např. boj proti cholesterolu. Podpořeno „vědeckým“ výzkumem a omyl je na světě.  
Pojem pestrá strava je velkým omylem naší doby. 
To, co běžně nazýváme pestrou stravou je pouhým fragmentem naší přirozené stravy. 
Náš jídelníček, který považujeme za pestrý, je vlastně jídelníčkem značně sociálním. 
Jak je to možné? 
Dojem, že žijeme v bohatých zemích je omylem, u jehož zrodu stojí obchodní mechanismy, které definují kvalitu života všech lidí. Tytéž ekonomické principy jsou i jejich posuzovatelem.
Ale bez ohledu na výši našeho konta žijeme v systému, který nám nenabízí víc, než pouhý zlomek z toho, co je největším darem přírody. Dar přirozené stravy. 
Nejen, že nejíme přirozenou stravu, která nám prospívá, ale vrcholem ironie je, že považujeme produkci potravinářského průmyslu za zdravou, pestrou nebo dokonce i kvalitní. Přitom je to právě ona, která zkracuje délku lidských životů a snižuje jejich kvalitu. Tomuto „hříchu“ podléháme z pohodlnosti a domnělé, avšak nesmyslné efektivity výtěžnosti plodin.
Je totiž jednodušší (z hlediska ekonomických faktorů) pěstovat monokultury s vysokou výtěžností a chovat jeden druh živočichů, než mít rozmanité druhy živočišné a rostlinné říše na svém jídelníčku.
Podívejme se, jak ekonomické požadavky připravily člověka o druhovou rozmanitost některých plodin. (Snížení počtu druhů plodin mezi lety 1903 – 1983)
Salát: 497 -&gt; 36
Zelí: 544 -&gt; 28
Řepa: 288 -&gt; 17
Kukuřice: 307 -&gt; 12
Rajče: 408 -&gt; 79
Okurka: 285 -&gt; 16
Hrách: 408 -&gt; 25
Pozn. Národní centrum pro uchování genetických zdrojů (dříve národní laboratoř pro uchování semen) v současnosti vlastní jen málo z původních druhů.	
Počet druhů, které jsou volně dostupné na celosvětových trzích klesá i nadále.	
Obchodní mechanismy postupně způsobily omezení dříve běžných druhů plodin a živočichů.	
Ze 60-ti známých druhů brambor, které mají různé nutriční, chuťové a vizuální vlastnosti známe kolik?
Na tuto otázku dostaneme obvyklou odpověď: „jarní a….no, a ty druhý“	
Občas někdo slyšel slovo batáty nebo topinambury. Jedná se o druh hlízy podobné bramborám s vysokým obsahem inulinu. Chléb z  ječné mouky téměř nikdo nezná a třeba rýžovou, pohankovou nebo amarantovou mouku téměř nikdo nepoužívá. Hnědá rýže se taktéž vytratila. Ostatně jako další důležité plodiny jako čirok, různé druhy laskavce, proso(jáhly), pohanka, žiták, merlík(quinoa). Tyto a další plodiny mají nejen vyšší podíl nutričních hodnot, ale především vykazují efektivnější stravitelnost. Tedy náš organismus je přijímá jako látku molekulárně známou, na rozdíl od současné masivně rozšířené pšenice. Pšenice setá (rohlíky, chléb, pečivo, sladkosti, masné produkty, omáčky, šampony, krémy, apod.), které v ČR zkonzumujeme v množství 80Kg na člověka za rok (tvoří tedy dominantu našeho jídelníčku) je výsledkem mnohačetné hybridizace (umělé křížení s jinými druhy). Organismus 35% obyvatel vykazuje transparentní nebo latentní nesnášenlivost (alergické reakce) na tuto plodinu. Stejně tak se zvyšuje počet obyvatel, jejichž organismus neumí prolaminy(složky vnitřní části zrna) pšenice štěpit. Jednoduše jim chybí potřebné množství enzymů.
Lidstvo postupně selektovalo plodiny a živočichy ze svého jídelníčku pouze na ty nejefektivnější z hlediska výnosnosti a chovu. Tím jsme zcela vyřadili nebo podstatně omezili ze svého jídelníčku různé plodiny i živočichy, kteří tvořili náš jídelníček po dobu předešlých statisíců let. 
K ochuzování přirozené stravy docházelo postupně během minulých 10.000 let. Dramaticky však tato degradace stravovacích návyků kulminovala za posledních 150let. 	
V současnosti tvoří 80% jídelníčku v rozvinutých zemích plodiny a živočichové, kteří svou nutriční hodnotou zcela nenaplňují potřeby lidských buněk! 	Maso savců je na našich talířích tak často, že spolu s  rafinovanými a hybridizovanými obilninami znamenají tyto potraviny smrtelné nebezpečí.  Shluky molekul z těchto potravin pronikající do krevního řečiště jsou jednou z příčin kardiovaskulárních chorob.		 	
Maso a živočišné produkty jako mléko, vejce, sýry, jogurty s hybridizovanými obilovinami a produkty  z nich vyrobené obsahující druhy glutenu (pšenice, žito, ječmen, oves) doplněné rafinovanými denaturizovanými produkty(sladkosti, atd,) tvoří 85% objemu stravy běžného člověka. To je zcela v přímém rozporu s tím, na co člověk geneticky přizpůsoben. Nejpřirozenější stravou člověka z hlediska jeho genetického založení jsou čerstvé plody z rostlinné říše: ovoce, zelenina, bobuloviny, semena, ořechy, klíčky, pseudoobiloviny.
Chceme-li respektovat naše geny a jejich dědictví, budou v našem jídelníčku tyto plodiny zastoupeny dominantně v té nejpřirozenější podobě.
Říše živočišná v našem vývoji hraje sice významnou, ale nikoliv dominantní roli. Nemusíme putovat daleko do historie, abychom zjistili, že maso a produkty živočišného průmyslu byly u většiny populace zastoupeny sporadicky. Do poloviny 20. století se maso na talíři objevovalo u většiny obyvatelstva maximálně jednou za týden.
Jen pochopením genetického dědictví nalezneme klíče k našemu zdraví. Jen tak, že budeme respektovat člověka s jeho fantastickým genofondem, můžeme nalézt stravu, která bude prospěšná a skutečně rozmanitá. Ale především určená pro člověka z hlediska požadavků jeho tělesných potřeb.   

Vyhneme se tak civilizační chorobám, které zkracují náš život a berou nám mnohé roky života, který můžeme prožít aktivně v radosti a vitalitě.

O tom jaké plodiny jíst a jakým se vyhnout a proč pojednává seminář o (R)evoluční výživě
.
</description>
<pubDate>2012-02-16</pubDate>
</item>
<item>
<title>Přirozená výživa člověka.</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/prirozena-vyziva/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/prirozena-vyziva/</guid>
<description>Přirozená strava člověka, aneb k čemu nás evoluce určila. 
Toto je zřejmě nejdůležitější myšlenka, která z hlediska výživy člověka může zaznít.
Již přes 13000 let dochází ke změně, která ovlivňuje zdraví a délku života lidí na této planetě.
Díky zásadním momentům této změny se snižuje průměrná délka života, stejně jako zdravá délka života (HLY). Posledních 150 let tato změna kulminuje a ve všech zemích světa si vybírá svou daň.
V tomto období se totiž z různých důvodů změnily radikálně stravovací návyky a způsob života.
Lidé začali pěstovat nové plodiny, které měly vyšší výtěžnost. Dokázalo se tak nasytit více lidí. 
Díky tomu lidská populace začala růst geometrickou řadou a začala centralizovat svá sídla. Postupně se lidé naučili hybridizovat a uchovávat plodiny. Tato změna nenastala radikálně ze dne na den, ale masivně se dokázala rozšířit po celém světě a vytlačila tak předchozí způsob života, kterým se lidstvo vyvíjelo předchozích několik set tisíc let.
 Genetický fond člověka, který sbíral plodiny, cestoval za potravou a živil se převážně rostlinou syrovou stravou doplněnou zřídka konzumací živočichů, byl náhle ochuzen o přirozenou stravu. Procentuálně podíl „nových“ potravin narůstal a začal vytlačovat přirozený dosavadní jídelníček člověka.
Tato změna, která se datuje 10 – 13.000 let před naším letopočtem, se nazývá Neolitická revoluce.
Započala na území úrodného půlměsíce (dnešní Irán, Sýrie, Irák, jižní Turecko) a odtud se šířila po kontinentu východně do dnešní Indie a Číny a západně do střední Evropy.
U vzniku této změny v chování lidské společnosti bylo několik faktorů: potřeba sdružovat se, lepší obranné mechanismy, vyšší stupeň komfortu přežití druhu a dost možná celou tuto revoluci způsobila potřeba sdružování se ve spirituálních prožitcích. 
Ať už u zrodu stálo cokoliv, jisté je, že principy pohodlnosti této změny se lidstvo naučilo rozvíjet takovou měrou, že se pro novodobého člověka staly zcela kontraproduktivními.
Tedy to, co se jevilo před 10. 000 ledy jako nápad, který usnadní život, je nyní tím, co lidstvu dodává zkázu a zmar. 
S Neolitickou revolucí došlo k prokazatelnému snížení kvality života lidí. 
Z kosterních nálezů víme, že došlo ke snížení průměrné výšky lidí, snížení kvality zubů, k řídnutí kostí.
Lidský gen vyvíjený statisíce let začal logicky degenerovat a to z prostého důvodu – protože výživa, na kterou byl statisíci lety adaptován, se stala „přes noc“ doplňkem jeho stravy v poměru k nově používanému druhu stravy.
Stravu, kterou se živil člověk po statisíce let svého vývoje z rostlinné říše jako ovoce, bobuloviny, zelenina, ořechy, semena nahradil různými druhy obilovin (především pšenicí a ječmenem), které začal pěstovat v blízkosti svých sídel. Hmyz, larvy, ryby a lovnou zvěř, které člověk pojídal před začátkem Neolitu, zastoupily postupně různé druhy skotu, turu a kuru. Zde začala domestikace zvířat namísto předchozího lovu a migrace za zvířaty. 

Životní styl lidstva se tímto zcela změnil.
Lidstvo sice založilo právě díky této proměně civilizaci, jak ji dnes známe, ale člověk jako jedinec díky přechodu na koncentrovanou stravu složenou z obilných zrn a masa suchozemských živočichů (savců a ptáků) snížil efektivitu výtěžnosti stavebních látek. Nejen, že lidský organismus zlenivěl, ale především geny, které byly přivyknuté na zcela odlišný druh potravy a způsob života, začaly měnit svůj kód. Na buněčné úrovni došlo k přeskupení genů. A to díky expozici novým potravinám. Deaktivaci činnosti prastarých genů umocnila hybridizace, mutování a zjednotvárnění lidské stravy. Vytlačením rozličné stravy, která byla přirozená po několik set tisíc let, došlo k pozvolné tragédii lidského druhu.
Lidstvo se totiž doposud nedokázalo na tak zásadní změnu přizpůsobit a přivyknout na nový způsob života. A to s sebou přináší i své důsledky.
V praxi současného člověka to znamená, že většina z nás chápe dožití do věku 85 let jako požehnané a počítá s tím, že cca od 60 let začínají nevratné funkční, popř. strukturální změny v naší tělesné schránce. Také s tím, že od 30 roku života začíná postupná degenerace všech našich životních pochodů. 
To vše, co je dnes standardem, ale obvyklé pro člověka respektujícího přirozené genetické kódy, není. Lidská konstituce disponuje neuvěřitelným potenciálem energie, který většina z nás nerozvine. Tento energetický rezervoár nám může zajistit délku života 120 let při plném tělesném a duševním zdraví bez civilizačních chorob, s vyšší odolností a energií.  Ukrývá se v našich neaktivních genech.  Probudit je k činnosti může každý z nás. Přechodem k přirozené stravě, která překvapuje svou rozličností a rozmanitostí. Každý z nás pak může zakusit dědictví předků, kteří obývali Zemi od počátku lidstva.
Každý z nás má totiž právo na plné zdraví, vitalitu, fyzickou a duševní svěžest.
Vědomí toho, pro co jsme určeni, nám dává fantastickou možnost volby nad svým životem. Většina z nás se této volby zříká z jediného důvodu. Tím je ZVYK.  Většina z nás totiž nejí to, co nám skutečně chutná a prospívá, ale konzumuje pouze to, nač je zvyklá. Jen zřídka kdy opustíme rámec našich zvyklostí a vypravíme se na cestu sebepoznávání. Jednoduše nehledáme vlastní směr, a když už, tak věříme jen nutričním poradcům nebo lékařům, kteří v tomto systému stravovacích návyků vyrostli a jsou jim ovlivněni natolik, že nedokážou nebo nechtějí připustit, že pravda, která respektuje přirozené nastavení člověka je značně revoluční. 

Přirozená strava člověka je stěžejním pilířem semináře (R)evoluční výživa.
Čtěte dál - proč jsou dnešní potraviny stravou chudoby, aneb proč neznáme (Staro)nové potraviny


</description>
<pubDate>2012-02-13</pubDate>
</item>
<item>
<title>Detoxikace, konvenční léčba nemocí, čakry, vlastní podstata.</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/detoxikace/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/detoxikace/</guid>
<description>
  „Většina lidí v euroatlantické společnosti umírá předčasně a trpí ve svém životě neduhy na těle i na duši, které jsou výslednicí způsobu života. Civilizační choroby jako arterioskleróza (infarkty, mozkové mrtvice), cukrovka, rakovina, alergie snižují kvalitu našich životů a okrádají nás o to nejcennější – o naše zdraví.  Povíme si, jak můžeme svůj život prodloužit a tělo uzdravit od nemocí, svou mysl uklidnit a nalézt spojení s vlastní podstatou.“

1. Zbavte tělo jedů - Detoxikační metody, které zachraňují životy, když už nevíme kudy kam. 
Prodlužte si život - Detoxikační metody, které zachraňují životy, když už nevíme kudy kam.
2.	Medicína a konvenční léčba nemocí – proč tak často nefunguje, kde jsou její silné stránky.
3.	Čakry a energetické tělo – kdo skutečně jsme, aneb pohled za hranice našeho vědomí.
4.	Nalaďte se na frekvenci vlastní podstaty - dech jako prostředek spojení ducha s tělem, aneb jak nasávat impulsy vlastní podstaty.

1.	Přednáška  - Zbavte tělo jedů
Detoxikační metody, které zachraňují životy, když už nevíme kudy kam.
Tradiční i netradiční detoxikační metody, které čistí a ozdravují tělesné a duševní funkce.
Zbavte se nemocí pomocí detoxikace. Začněme mít své tělo rádi. 
Zdraví je to, na čem lidem záleží, ale pramálo z nás skutečně ví, jak svému zdraví prospět.
Klystýr, klyzma. Hladovka. Breussova metoda + léčba vodou. Jaterní očista. Šankhaprakšálana
Dýchání.  Dýchací trenažéry.  Urinoterapie – léčba močí a jiné autopatické metody, aneb lék je v nás. Kontroverzní metody léčby onemocnění. Jak a proč fungují. Kde je lze použít. Proč se na ně zapomnělo. Uzdravte i těžko léčitelné nemoci.

2. Přednáška  - Medicína a „léčba“ nemocí
Jaký zájem mají lékaři a farmaceutický průmysl na našem zdraví? 
Jak nás naše předsudky limitují a proč nám stále medicína tají mnohá fakta?! Proč je léčba civilizačních chorob tak neúspěšná? Proč věříme, že se náš život prodlužuje, aneb statistické lži. 
Doplňky výživy – užívat nebo neužívat a jaké? 

3. Přednáška - Čakry a energetické tělo 
Kdo skutečně jsme, aneb pohled za hranice našeho vědomí. Žádné esoterické fráze, ale přísně exaktní pohled na energetický systém člověka. Objevte skryté možnosti vlastního vědomí a co vlastně vědomí je. Jak jsou jednotlivá centra spojena s naším tělem, jak je můžeme vědomě ovlivňovat a jak působí. 

4.	Přednáška - Nalaďte se na frekvenci vlastní podstaty
Dech jako prostředek spojení ducha s tělem, aneb jak nasávat impulsy vlastní podstaty.
Princip dýchání nejen oživuje tělo a dodává mu potřebnou energii, ale také spojuje jednotlivé vrstvy našeho vědomí v jeden celek. Je-li mělký náš dech, je takový celý náš život. Najděte v sobě odvahu přijmout svou podstatu a naučte se ji vnímat.



Celý cyklus je rozdělen do 4 přednášek.
Jednotlivé přednášky trvají  75 minut.
Vstupné na přednášku: 90,-Kč.
Lektor:  Jan Urbánek – kouč, spisovatel, výživový poradce, poradce v oblasti osobního rozvoje, podnikatel
Rezervujte si místo na níže uvedeném emailu nebo telefonu nebo si prostě vyplňte přihlášku:)
 
Tel: +420 777 340 111              Email: urbanek@revolucni-vyziva.cz      
Není-li pod kurzem(přednáškou) pole s přihláškou, není momentálně vypsán žádný termín.
</description>
<pubDate>2012-02-23</pubDate>
</item>
<item>
<title>Mapa webu</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/mapa-webu/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/mapa-webu/</guid>
<description></description>
<pubDate>2011-05-08</pubDate>
</item>
<item>
<title>Detoxikace organismu. Nalezení vlastní podstaty.</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/uzdraveni/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/uzdraveni/</guid>
<description>„Většina lidí v západní civilizaci umírá předčasně a trpí ve svém životě neduhy na těle i na duši, které jsou výslednicí způsobů života.  Povíme si, jak můžeme svůj život prodloužit a tělo uzdravit od nemocí, svou mysl uklidnit a nalézt spojení s vlastní podstatou.“

1.	Zbavte tělo jedů – prodlužte si život - Detoxikační metody, které zachraňují životy, když už nevíme kudy kam.
2.	Urinoterapie – léčba močí a jiné autopatické metody, aneb lék je v nás.
3.	Dech a trávení – zjistěte jak vědomě používat základní životní funkce, které ovlivňují celý náš život.
4.	Čakry a energetické tělo – kdo skutečně jsme, aneb pohled za hranice našeho vědomí.
5.	Nalaďte se na frekvenci vlastní podstaty - dech jako prostředek spojení ducha s tělem, aneb jak nasávat impulsy vlastní podstaty.

1.	Přednáška: Zbavte tělo jedů – prodlužte si život - Detoxikační metody, které zachraňují životy, když už nevíme kudy kam.
Tradiční i netradiční detoxikační metody, které čistí a ozdravují tělesné a duševní funkce.
Zbavte se nemocí pomocí detoxikace. Začněme mít své tělo rádi. 
Zdraví je to, na čem lidem záleží, ale pramálo z nás skutečně ví jak svému zdraví prospět.
Klystýr, klyzma. Hladovka. Breussova metoda + léčba vodou. Jaterní očista. Šankhaprakšálana
Dýchání.  Dýchací trenažéry.  Urinoterapie – léčba močí a jiné autopatické metody, aneb lék je v nás. Kontroverzní metody léčby onemocnění. Jak a proč fungují. Kde je lze použít. Proč se na ně zapomnělo. Jak nás naše předsudky limitují a proč nám stále medicína tají mnohá fakta?!  Uzdravte i těžko léčitelné nemoci.

2.	Přednáška: Dech a trávení
Zjistěte jak vědomě používat základní životní funkce, které ovlivňují celý náš život. Drtivá většina z nás neumí dýchat. Objevte kouzlo svého dechu a rytmus vlastního srdce. Jak dech ovlivňuje trávení. Harmonizujte si krevní tlak, zvyšte výkon, stabilizujte hladinu krevního cukru, zlepšete trávení, snižte tepovou frekvenci, zlepšete koncentraci. Zajistěte si spokojenost tím, že se naučíte používat základní funkci svého organismu.

3.	Přednáška: Čakry a energetické tělo 
Kdo skutečně jsme, aneb pohled za hranice našeho vědomí. Žádné esoterické fráze, ale přísně exaktní pohled na energetický systém člověka. Objevte skryté možnosti vlastního vědomí a co vlastně vědomí je. Jak jsou jednotlivá centra spojena s naším tělem, jak je můžeme vědomě ovlivňovat a jak působí. 

4.	Přednáška: Nalaďte se na frekvenci vlastní podstaty
Dech jako prostředek spojení ducha s tělem, aneb jak nasávat impulsy vlastní podstaty.
Princip dýchání nejen, že oživuje tělo a dodává mu potřebnou energii, ale spojuje jednotlivé vrstvy našeho vědomí v jeden celek. Je-li mělký náš dech, je takový celý náš život. Najděte v sobě odvahu přijmout svou podstatu a naučte se ji vnímat.
 Lektor:  Jan Urbánek – kouč, spisovatel, výživový poradce, poradce v oblasti osobní rozvoje            Doba trvání: 4 hodiny v případě pořádání celého cyklu přednášek v jednom termínu.  
V případě jednotlivých přednášek 80min/1 přednáška.
Cena za osobu: 90,-Kč    (pro veřejnost)    Cena za osobu: 60,-Kč    (pro školy)             
Při objednávce celého cyklu přednášek platí cena 300,- Kč/1osoba(pro veřejnost) a 200,-Kč/1 osoba(pro školy).      Pro objednávku přednášky nás kontaktujte na urbanek@spiritualita-uspechu.cz             nebo telefonicky: +420 777 340 111            
</description>
<pubDate>2012-04-17</pubDate>
</item>
<item>
<title>Civilizační choroby, aneb proč si zkracujeme život o 20let.</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/civilizacni-choroby/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/civilizacni-choroby/</guid>
<description>Ironií je i pravý důvod proč většina z nás poslední dvě desetiletí vlastního života trpí chronickými nemocemi a obtížemi, které nás značně limitují.
Nemusíme umírat předčasně a můžeme v plném zdraví prožívat delší, radostnější a vitálnější život. Můžeme, ale přesto tak většina z nás nezvolí.
Proč? Vůle nám nechybí - ale pravdivé informace potřebné ke změně ano.
Jedním z důvodů proč si zkracujeme život, jsou naše stravovací zvyklosti. 

Lidstvo  totiž za posledních 10. tis let omezilo svůj jídelníček na několik druhů živočichů a rostlin, které konzumuje. Počítáno reálnou vahou se zažívacím traktem průměrného středoevropana prosune asi 25.000 kg potravy, která je svou povahou zcela nebo částečně nepřirozená jeho genetickému předurčení.
Z těchto 25 tun tuhé stravy je část rozložena a stává se lidskými buňkami. Molekuly ze stravy nejsou jen energetickým potenciálem našich buněk, ale přímo naše buňky utvářejí.
Ano, jsme tím, co jíme. A jestliže celý život dáváme svému tělu částečně nebo zcela nevhodnou stravu, není na místě údiv nad bezpočtem chorob, které nazýváme „civilizačními“.
Většina lidí západního světa a dnes již obyvatel neprůmyslových částí světa umírá v důsledku tzv. civilizačních onemocnění. Choroby cévní soustavy (infarkty, mozkové příhody) jsou zabijákem č. 1. Další metlou civilizace je rakovina, která zabíjí a bolestivě znepříjemňuje život statisícům lidí po celém světě. Komplikace a snížení kvality života přináší další onemocnění, jako jsou cukrovka, roztroušená skleróza a další autoimunitní onemocnění jako astma, alergie, dermatitida, crohnova choroba, ulcerózní kolitida, celiakie a další nemoci často nespecifických symptomů.

U mnoha z těchto jmenovaných chorob nezná klasická medicína příčiny vzniku. Biochemicky sice dokáže detailně popsat průběh nemoci, ale v komplexní znalosti souvislostí vzniku značně tápe.
Opírá se často o vědecké studie, ze kterých vyvodí obecný závěr, který paušalizuje v globálním měřítku. 
V praxi to znamená asi tolik, že ve chvíli, kdy jste právě přežili svůj první infarkt myokardu, dostanete od kardiologa doporučení, abyste nekouřili, a snížili cholesterol, případně se nerozčilovali a měli více pohybu. Co ale dělat, když jste si celý život nezapálili jedinou cigaretu, žijete v klidu a pohodě a jste aktivní sportovec? Odstraníte tedy tučná jídla ze svého jídelníčku, ale už vás nenapadne se zeptat, proč  inuité (eskymáci), kteří požívají maso živočichů s vysokým obsahem (nasycených)tuků, infarkty téměř neznají. Lékař Vám totiž neřekne, že cholesterol, který konzumujete se stravou, automaticky neznamená zúžené tepny a případný trombus. Lékařům totiž neřekli na vysoké škole to, že cholesterol se v našich cévách chová jako zabiják pouze v interakci s dalšími látkami, např. fragmenty glutenových sloučenin z obilí.
Od lékaře se proto nedozvíte, že za váš infarkt nemůže jen přemíra uzenin, masa a nasycených tuků, ale také rohlíky, chleba, knedlíky, těstoviny a vše co obsahuje sloučeniny glutenu (lepku).
A když náhodou potkáte lékaře osvíceného a samo-vzdělávajícího se, nemůže si dovolit překročit konvenční metodiku léčby nemocí. A vlastně to není ani v jeho zájmu – lékař je přeci placený za to, že jste jeho pacient.

Konvenční medicína neřeší příčiny nemocí. Je založená pouze na principu symptomatické léčby tzn., že má snížit negativní projevy nemocí. 
Projevy! Neřeší nemoc se souvislostmi, nezabývá se příliš příčinami vzniku a prostě se snaží zmírnit projev choroby. Takže na sennou rýmu a jiné projevy alergií dostanete antihistaminika (látky potlačující obrannou reakci), popř. silnější kalibr v podobě kortikoidů. Také doporučení vyhýbat se alergenu. Ale rozhodně ne odpověď na otázku, proč, že naše tělo reaguje nepřátelsky na látky tělu známé a přirozené. 
Jiným příkladem přístupu člověka a medicíny k nemocem je statisticky nejprodávanější druh „léku“. Tím jsou celosvětově analgetika – tedy látky tlumící bolest. Selský rozum se zastavuje a ptá se: „má to logiku“? Tělo se projeví bolestí a člověk jde a tento signál utlumí.  
Bolest má přeci jediný účel – nasměrovat pozornost prostřednictvím nervového systému do místa, kde něco není v pořádku. Je-li to bolest chronická, o to více bychom se měli zabývat její příčinou. Ne v kabelce nosit ibuprofen.

Problém je však v tom, že postoj medicíny nebo i obecný pohled společnosti na nemoc, nás nenaučil chápat její přirozené souvislosti. Nemoci se chceme zbavit rychle, efektivně, pohodlně a s minimální ztrátou energie.  Mnoho z nás vůbec ani nenapadá, že za většinu chorob si můžeme svým každodenním rozhodováním a že cestu k plnému zdraví nenalezneme u lékařů, ale pouze v chápání a respektování přirozeného nastavení našeho organismu.

Existuje tedy vůbec možnost jak se strastí chorob vyhnout?
Ano, jistě. A řešení je prosté, levné a příjemné. Ale není příliš publikované, protože na něm v systému založeném na tržních mechanismech nikdo nevydělává. Dává ale prostor pro jednotlivce, kteří jsou odvážní a dokážou vystoupit z proudu prefabrikovaného životního stylu.
Značné části chorob, které postihují lidský kmen, se můžeme vyhnout. Doslova si je můžeme přestat způsobovat.Jednoduše - návratem k přirozené stravě.
Ta dodá našemu organismu ty složky, ze kterých je schopen vytěžit maximum při minimální vydané energii. Tím zvýšíme energetický potenciál našeho organismu a jeho celkovou vitalitu.
Co civilizační choroby způsobuje a jak se jim můžeme vyhnout je jedním z hlavních bodů semináře o (R)evoluční výživě

</description>
<pubDate>2012-02-13</pubDate>
</item>
<item>
<title>Přirozená strava člověka, aneb k čemu nás evoluce určila.</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/prirozena-strava-cloveka/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/prirozena-strava-cloveka/</guid>
<description>Cyklus přednášek &quot;Zdravá výživa – co to vlastně je?!&quot;Pravidlo „jste tím, co jíte“ naprosto přesně předjímá otázku, na kterou doposud komplexněnikdo nedokázal odpovědět.  Ta otázka zní velmi jasně: „Co je vlastně ZDRAVÁ VÝŽIVA?!“  Najít průsečík mezi desítkami různých směrů, které jsou vůči sobě navzájem v ostré opozici, by mělo ležet na srdcích výživových poradců, lékařů, ale především každého člověka, kterému záleží na zdraví svém a svých potomků. Obecná definice zdravé a optimální výživy člověka ze strany odborníků dnes neexistuje.Zjednodušeně řečeno nám doposud odborníci vlastně tvrdili, že zdravá výživa je to, co nám prokazatelně neškodí.To zní sice logicky, ale tím, že někdo prohlásí nebo prokáže, že něco škodí, ještě neříká, co je naopak prospěšné a za jakých okolností a komu. Naopak výživové směry, které deklarují, čím a jak by se měl člověk stravovat, jsou často neúplné a někdy mohou mít velmi zavádějící tendenci. Laik se pak v přehršle protichůdných  informací ztrácí. Základní a zásadní motivací ke studiu optimální výživy bude pro mnohé jistě fakt, že 80% veškerých civilizačních chorob jako jsou ateroskleróza, diabetes, rakovina, alergie, artritida, a další mají zcela jednoznačnou souvislost s tím, jaké látky lidstvo přijímá prostřednictvím stravy, vody a vzduchu.To je alarmujícím ukazatelem, který by každého z nás měl přesvědčit o významnosti potřeby změny stravování a obecně vyšší vzdělaností v oblasti toho, co konzumujeme jako základní živiny pro zajištění tělesných a duševních funkcí.Pomůžeme vám zorientovat se mezi mnoha výživovými směry a nalézt optimální stravu právě pro vás v cyklu přednášek, kde zodpovíme zásadní otázky o lidské stravě.                   

1. Přednáška - Přirozená strava člověka, aneb k čemu nás evoluce určila. Biologická vhodnost stravy – co je nejvhodnější druh stravy z hlediska biologického předurčení člověka. Je člověk svým založením více býložravec než masožravec? Je skutečně živočišný tuk tak nebezpečný?Maso, cukr, mléko, pšenice – co nás zabíjí a proč?         Skladba potravy - co s čím lze kombinovat a proč. Je teorie dělené stravy správná?


 2. Přednáška - Kdy a kolik baštit? BIO nebo NEBIO? Nebuďme rafinovaní. Způsob, množství a doba konzumace – způsob, kterým potravu přijímáme, spolu s tím v jakou dobu stravu přijímáme, ovlivňuje využití látek z potravy stejně jako množství, které konzumujeme. Jak ovlivní to, kdyžjíme potravu ve spěchu její trávení? Kdy bychom měli jíst a proč?Kvalita surovin – suroviny, ze kterých připravujeme pokrmy, mají různou kvalitu. Známe faktory, které ji ovlivňují? Jak ji můžeme sami ovlivnit?Způsoby úpravy potravin - co znamená denaturizace a rafinace stravy a jak ovlivňuje lidský organismus.  Kolik látek dokáže lidský organismus přijmout po jejích úpravách?  Jaké úpravy pokrmů zcela zbavují potraviny nutričních hodnot? Proč po každé konzumaci tepelně upravených pokrmů začneme vylučovat protilátky?

 3. Přednáška - Vitarián, vegetarián, makrobiotik, masožrout – kdo v ringu délky a kvality života zvítězí?Zodpovíme základní rozdíly mezi stravovacími zvyklostmi makrobiotiky, dělené stravy, syrové stravy, vegetariánství, veganství, frutariánství, vitariánství a výživy podle krevních skupin. Ukážeme si hlavní přednosti jednotlivých systémů a poukážeme na jejich slabiny. Také si ukážeme, proč je nutné ke stravě přistupovat individuálně.


 4. Přednáška - Dýchej abys žil, aneb jak správně dýchat.Povíme si, jak působí kvalita ovzduší, které dýcháme na náš organismus. Ukážeme si, že prakticky 90 procent lidí neumí dýchat. Řekneme si, jak působí dýchání v našem těle a jak používáním dechových technik můžeme zcela zásadně ovlivnit naše trávení, vitálnost a výkonnost našeho organismu. Dech je základní životní proces různých organismů – člověk jako jediný savec dokáže tento mechanismus vědomě ovládat. To mu dává netušené možnosti rozvoje jeho fyzických a duševních kapacit.                                                                  Chcete-li mít jistotu, že se na přednášku dostanete, rezervujte si místo na níže uvedeném telefonu nebo emailu.                                  Trvání jedné přednášky: 75 minut.Vstupné za jednu přednášku: 90,-Kč.           Lektor:  Jan Urbánek – kouč, spisovatel, výživový poradce, poradce v oblasti osobní rozvoje, podnikatel
urbanek@revolucni-vyziva.cz     
Tel: +420 777 340 111
Není-li pod kurzem(přednáškou) pole s přihláškou, není momentálně vypsán žádný termín.</description>
<pubDate>2012-02-23</pubDate>
</item>
<item>
<title>Cílem (R)evoluční výživy je nejen zdraví, ale především poznání.</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/cil-vyizivy/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/cil-vyizivy/</guid>
<description>
I přesto, že mnoho z nás považuje nemoci za nevyhnutelný a obvyklý jev lidské populace, je zdraví přirozenou součástí lidského života a proto je i samozřejmou součástí tohoto směru. 
Zdraví – tedy stav bez chorob (především těch, které nazýváme civilizačními), bolestí a neduhů můžeme považovat při zachování pravidel našich genů za stav zcela přirozený. 
Výživa, která spolu-vytvářela statisíce let vývoje ojedinělý lidský genom, nám zajistila vysokou schopnost přežití a fantastické fyzické možnosti.
(R)evoluční výživa není nic nového. Je to naopak návrat ke starému při zachování komfortu současné společnosti.
Jak tento návrat realizovat v praxi je jedním z cílů (R)evoluční výživy.
Hlavním cílem (R)evoluční výživy je rozšíření obecného povědomí o přirozené stravě a životním stylu člověka.
Chceme, aby se lidé mohli rozhodnout sami - proto považujeme vzdělávání v oblasti výživy, lidského zdraví a původu chorob za důležitou součást celé lidské společnosti.
Pořádáme semináře a přednášky, na kterých poskytujeme ucelené informace potřebné ke změně životního stylu.  Víme,  že teorie nestačí a tak pomáháme získané vědomosti uvést do praxe.
Proto také poskytujeme individuální poradenství v oblasti výživy a léčby nemocí. 
Neumíme zázraky, ale výsledky, které přináší přirozená strava jsou velmi lichotivé. 
Připravujeme vydání knihy o (R)evoluční výživě.

Chcete-li vědět víc o (R)evoluční výživě, přečtěte si články. 
Více o autorovi (R)evoluční výživy.
</description>
<pubDate>2012-02-17</pubDate>
</item>
<item>
<title>Zdravá výživa - přednášky. </title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/Prednasky/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/Prednasky/</guid>
<description> Zdravá výživa – co to vlastně je?!           Pravidlo „jste tím, co jíte“ naprosto přesně předjímá otázku, na kterou doposud komplexně             nikdo nedokázal odpovědět.  Ta otázka zní velmi jasně: „co skutečně je zdravá výživa?!“            Najít průsečík mezi desítkami různých směrů, které jsou vůči sobě navzájem v ostré opozici, by mělo ležet na srdcích výživových poradců, lékařů, ale především každého člověka, kterému záleží na zdraví svém a svých potomků.            Zjednodušeně řečeno nám doposud odborníci vlastně tvrdili, že zdravá výživa je to, co nám prokazatelně neškodí.             To by za jistých okolností mohlo znít jako logická argumentace, ale tím, že někdo prohlásí nebo prokáže, že něco škodí, ještě neříká, co je naopak prospěšné.  Tedy řekne, co ne, ale neřekne co ano a proč.             Na druhé straně se určité teorie výživy, které prohlašují, co by měl člověk jíst a proč, zakládají spíše na spekulativních základech a nikoliv na pragmaticky doložitelných a empiricky ověřitelných faktech.            Omezený a často velmi jednostranný vhled takových odborníků do oblastí výživových směrů poukazuje také na nízkou schopnost pozorovat a analyzovat veškeré děje s ohledem na množství souvislostí.            Resumé takových směrů pak podávají zkreslený obraz o správnosti stravování a tím falešnou či neúplnou argumentaci pro svou tezi. Proto takové argumenty, nemohou obstát v obecné rovině a nemohou být generalizovány na veškerou populaci, protože co jednomu prokazatelně škodí, jinému může za jiných okolností prospívat.            V tomto zmatku protichůdných informací se zdá najít nějaký obecný konsensus zdravé výživy velmi složité. Pro laika téměř nemožné.             Co tedy dělat, pakliže nemáme kapacity na to, abychom prostudovali výživové směry od A po Z?            Uvědomit si základní fakta, která nám pomohou zorientovat se ve směsici stravovacích způsobů.            Základní a zásadní motivací ke studiu tohoto bude pro mnohé jistě fakt, že 80% veškerých civilizačních chorob jako jsou ateroskleróza, cukrovka, rakovina, alergie, artritida, a další mají zcela jednoznačnou souvislost s tím, jaké látky lidstvo přijímá prostřednictvím stravy, vody a vzduchu.             To je alarmujícím ukazatelem, který by měl lidstvo přesvědčit o významnosti potřeby změny našeho stravování a obecně vyšší vzdělaností v oblasti toho, co konzumujeme jako základní živiny pro zajištění tělesných a duševních funkcí.            Fakt, který potřebu změny více a více prohlubuje je empiricky doložitelná skutečnost, že změnou stravování dosahují lidé nejen ústupu civilizačních chorob, ale také zvýšení vitality a jednoznačné prodloužení a zkvalitnění života jako takového.                     „Jak mohou lidé vědět, co je zdravá výživa, když se na tom neshodnou ani odborníci?
Pomůžeme vám zorientovat se mezi mnoha výživovými směry a nalézt optimální stravu právě pro vás v cyklu přednášek, kde zodpovíme zásadní otázky o lidské stravě:
1.	Přirozená strava člověka, aneb k čemu nás evoluce určila. 
2.	Kdy a kolik baštit? BIO nebo NEBIO? Nebuďme rafinovaní.
3.	Vitarián, vegetarián, makrobiotik, masožrout – kdo v ringu délky a kvality života zvítězí?
4.	Dýchej, abys žil, aneb jak správně dýchat.

Přednáška 1. Přirozená strava člověka, aneb k čemu nás evoluce určila.
Biologická vhodnost stravy – co je nejvhodnější druh stravy z hlediska biologického předurčení člověka. Je člověk svým založením více býložravec než masožravec? Je skutečně živočišný tuk tak nebezpečný? 
Maso, cukr, mléko, pšenice – co nás zabíjí a proč?
Skladba potravy - co s čím lze kombinovat a proč. Je teorie dělené stravy správná? 

Přednáška 2. Kdy a kolik baštit? BIO nebo NEBIO?  Nebuďme rafinovaní. 
Způsob, množství a doba konzumace – způsob, kterým potravu přijímáme, spolu s tím v jakou dobu stravu přijímáme, ovlivňuje využití látek z potravy stejně jako množství, které konzumujeme. Jak ovlivní to, když jíme potravu ve spěchu její trávení? Kdy bychom měli jíst a proč?
Kvalita surovin – suroviny, ze kterých připravujeme pokrmy, mají různou kvalitu. Známe faktory, které ji ovlivňují? Jak ji můžeme sami ovlivnit?
Způsoby úpravy potravin - co znamená denaturizace a rafinace stravy a jak ovlivňuje lidský organismus.  Kolik látek dokáže lidský organismus přijmout po jejích úpravách?  Jaké úpravy pokrmů zcela zbavují potraviny nutričních hodnot? Proč po každé konzumaci tepelně upravených pokrmů začneme vylučovat protilátky?

Přednáška 3. Vitarián, vegetarián, makrobiotik, masožrout – kdo v ringu délky a kvality života zvítězí?
Zodpovíme základní rozdíly mezi stravovacími zvyklostmi makrobiotiky, dělené stravy, syrové stravy, vegetariánství, veganství, frutariánství, vitariánství a výživy podle krevních skupin. Ukážeme si hlavní přednosti jednotlivých systémů a poukážeme na jejich slabiny. Také si ukážeme, proč je nutné ke stravě přistupovat individuálně.

Přednáška 4. Dýchej abys žil, aneb jak správně dýchat.
Povíme si, jak působí kvalita ovzduší, které dýcháme na náš organismus. Ukážeme si, že prakticky 90 procent lidí neumí dýchat. Řekneme si, jak působí dýchání v našem těle a jak používáním dechových technik můžeme zcela zásadně ovlivnit naše trávení, vitálnost a výkonnost našeho organismu. Dech je základní životní proces různých organismů – člověk jako jediný savec dokáže tento mechanismus vědomě ovládat. To mu dává netušené možnosti rozvoje jeho fyzických a duševních kapacit.
                        Výše uvedené je samotným obsahem cyklu přednášek „Zdravá výživa – co to vlastně je?“            Lektor:  Jan Urbánek – poradce, spisovatel, nutriční terapeut, kouč v oblasti osobní rozvoje            Doba trvání: 4 hodiny v případě pořádání celého cyklu přednášek v jednom termínu.  
V případě jednotlivých přednášek 80min/1 přednáška.
Cena za osobu: 90,-Kč    (pro veřejnost)    Cena za osobu: 60,-Kč    (pro školy)             
Při objednávce celého cyklu přednášek platí cena 300,- Kč/1osoba(pro veřejnost) a 200,-Kč/1 osoba(pro školy).      Pro objednávku přednášky nás kontaktujte na urbanek@revolucni-vyziva.cz             nebo telefonicky: +420 777 340 111            </description>
<pubDate>2012-04-17</pubDate>
</item>
<item>
<title>Proč nejíme přirozenou stravu?</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/proc-nejime-spravne/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/proc-nejime-spravne/</guid>
<description>
Tuto otázku si jistě položil každý, kdo svůj životní styl proměnil. Protože každý kdo pochopil jaký požitek přináší přirozená strava člověka,  už ví, jak  chudá a  nezajímavá je strava, kterou většina obyvatel „vyspělých“ zemí dnes a denně polyká. 
Důvody proč se strava člověku přirozená nerozšířila masivněji, jsou čtyři:
Pojídáme stravu, kterou jsme se naučili jíst (1.zvyk) jako děti a která je obvyklá (2.dostupnost) ve společnosti, v níž žijeme. Také už od útlého věku nabýváme názoru (3.přesvědčení), že tak je to v naprostém pořádku.
Někteří se o výživu zajímají a jsou přesvědčení, že jí podle pravidel zdravé výživy. Tato obecná doporučení však mají pramálo společného s přirozenou stravou člověka.
A na našich talířích se neobjevují přirozené druhy stravy, protože je neznáme (4.nevědomost).
Velmi často i přes negativní zpětnou vazbu těla, konzumujeme stále něco, co nám evidentně neprospívá. Nazýváme to potraviny.
Většina z nás také nemá zájem objevovat nové obzory v oblasti výživy do chvíle, dokud nejsme donuceni vlastním zdravotním stavem.  Nepídíme se po vlastní cestě, nevnímáme potřeby těla.
Je však skvělé vědět, že důvody proč nejíme přirozenou stravu, nespočívají v našich fyziologických dispozicích či tělesných potřebách, popř. nemocech. Ani vnější možnosti a okolnosti nám nebrání žít v souladu s poptávkou vlastních genů. Máme tak dispozici vše co ke změně potřebujeme. 
Jediné, co musíme udělat je rozhodnout se. Rozhodnutí poznat co nám – našemu tělu skutečně prospívá a čím chce být živeno. Pak je snadné zvyknout si na nové, dosud nepoznané potraviny a způsob života, který nám svou přirozeností dodá na uvolněnosti a vnitřní pohodě.

Chcete-li se dozvědět více o tom jak zásadně ovlivňuje strava  naše zdraví, o  tom jak co je přirozená strava člověka, jak jíst,  abychom byli zdraví a plní elánu, přečtěte si články od autora (R)evoluční výživy.

</description>
<pubDate>2012-02-17</pubDate>
</item>
<item>
<title>Vliv (R)evoluční výživy</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/jak-to-funguje/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/jak-to-funguje/</guid>
<description>
(R)evoluční výživa je stravou našich buněk. Je přesně tím, co naše buňky očekávají.  
Proto při dodržování hlavních zásad dostává náš život zcela nový rozměr.   
Choroby a neduhy ustupují a přichází zcela nový pocit z vlastního těla. Automaticky se optimalizuje naše váha, srdeční rytmus, hladina krevního cukru a všechny metabolické procesy organismu.  
Za velmi podstatné lze považovat zvýšení efektivnosti imunitního systému. 
Revoluční výživa je tím nejúčinnějším lékem i na závažná onemocnění. Zároveň je i tím nejlevnějším a nejchutnějším a to bez vedlejších účinků. 
Ač je velmi podstatné, že vliv (r)evoluční výživy má léčebné efekty a spolehlivě pomáhá i tam, kde jiné terapie končí, tak za důležitější, než terapeutický význam, můžeme považovat komplexní pohled na lidskou stravu a životní styl jako takový. Uvědomění historie našich genů a souvislostí vývoje lidstva nám totiž osvětlí mnoho temných míst naší současné společnosti a globálních problémů, kterými trpí miliony lidí po celé planetě.  

Na úrovni jednotlivce dojde skutečně k radikálním změnám.  Většina z nás objeví skrytý energetický potenciál fyzické i duševní energie.  Cítíme se svobodnější, vitálnější, pružnější a radostnější. 



Co mi to přinese?
Na tuto otázku by se dalo odpovědět jednoduše: „to nejcennější!“
Zdraví, vitalitu, radost, tělesnou a duševní pohodu.
Přechod na R(e)voluční výživu je radostnou změnou, která v konečné rozvaze přidává našemu životu na kvalitě a plnosti. Bilancováním také zjistíme, že je mnohonásobně levnější, než konvenční stravovací zvyklosti. Revoluční výživa nešetří jen peněženku, ale spoří hlavně náš čas.
A to nejdůležitější - přidá nám na zdravě prožitých rocích života.
Chcete-li se dozvědět více, přečtete si články autora (R)evoluční výživy Jana  Urbánka.

</description>
<pubDate>2012-02-17</pubDate>
</item>
<item>
<title>Co je revoluční výživa. Přirozená strava člověka</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/co-je-revolucni-vyziva/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/co-je-revolucni-vyziva/</guid>
<description>



(R)evoluční výživa není striktní stravovací režim ani filozofie. Jedná se o životní styl, jehož cílem je plné respektování genetického dědictví našich předků. Revoluční výživa se primárně zabývá lidskou stravou právě z pohledu vývoje lidstva. Odhaluje mnohá tabu a tajemství naší stravy. Revoluční výživa je ta nejchutnější, nejpřirozenější a pochopitelně nejvýživnější. Zbavuje člověka zátěžě civilizačních chorob a přináší novou chuť do života. Na rozdíl od ostatních výživových směrů podává komplexní a  nestranné informace bez obchodních, etických či filozofických tendencí či pohledů. Zákládním pilířem tohoto směru je přirozený vývoj lidstva.  Proto (r)Evoluční. Díky  tomu, že se lidstvo od  svého přirozeného nastavení zcela odchýlilo, považujeme ho za (R)evoluční.A  právě hledisko lidské evoluce je nejdůležitějším parametrem, pomocí něhož posuzujeme stravovací zvyky a celkový způsob života člověka. 
Chcete-li se dozvědět o (R)evoluční výživě více, přečtete si články.

</description>
<pubDate>2012-02-18</pubDate>
</item>
<item>
<title>Přihláška</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/prihlaska/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/prihlaska/</guid>
<description></description>
<pubDate>2011-03-23</pubDate>
</item>
<item>
<title>Naše služby - přednášky, kurzy, semináře, poradenství</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/nase-sluzby/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/nase-sluzby/</guid>
<description></description>
<pubDate>2012-02-17</pubDate>
</item>
<item>
<title>Zdravá výživa - přednášky. </title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/Prednasky/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/Prednasky/</guid>
<description>&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://www.revolucni-vyziva.cz/image/zdrav-vyziva.jpg&quot; alt=&quot;zdravá výživa&quot; title=&quot;zdravá výživa&quot; border=&quot;0&quot; align=&quot;left&quot;&gt; &lt;strong&gt;Zdravá výživa – co to vlastně je?!&lt;/strong&gt;     &lt;br&gt;      Pravidlo „jste tím, co jíte“ naprosto přesně předjímá otázku, na kterou doposud komplexně       &lt;br&gt;      nikdo nedokázal odpovědět.  Ta otázka zní velmi jasně: „co skutečně je zdravá výživa?!“      &lt;br&gt;      Najít průsečík mezi desítkami různých směrů, které jsou vůči sobě navzájem v ostré opozici, by mělo ležet na srdcích výživových poradců, lékařů, ale především každého člověka, kterému záleží na zdraví svém a svých potomků.      &lt;br&gt;      Zjednodušeně řečeno nám doposud odborníci vlastně tvrdili, že zdravá výživa je to, co nám prokazatelně neškodí.       &lt;br&gt;      To by za jistých okolností mohlo znít jako logická argumentace, ale tím, že někdo prohlásí nebo prokáže, že něco škodí, ještě neříká, co je naopak prospěšné.  Tedy řekne, co ne, ale neřekne co ano a proč.       &lt;br&gt;      Na druhé straně se určité teorie výživy, které prohlašují, co by měl člověk jíst a proč, zakládají spíše na spekulativních základech a nikoliv na pragmaticky doložitelných a empiricky ověřitelných faktech.      &lt;br&gt;      Omezený a často velmi jednostranný vhled takových odborníků do oblastí výživových směrů poukazuje také na nízkou schopnost pozorovat a analyzovat veškeré děje s ohledem na množství souvislostí.      &lt;br&gt;      Resumé takových směrů pak podávají zkreslený obraz o správnosti stravování a tím falešnou či neúplnou argumentaci pro svou tezi. Proto takové argumenty, nemohou obstát v obecné rovině a nemohou být generalizovány na veškerou populaci, protože co jednomu prokazatelně škodí, jinému může za jiných okolností prospívat.      &lt;br&gt;      V tomto zmatku protichůdných informací se zdá najít nějaký obecný konsensus zdravé výživy velmi složité. Pro laika téměř nemožné.       &lt;br&gt;      Co tedy dělat, pakliže nemáme kapacity na to, abychom prostudovali výživové směry od A po Z?      &lt;br&gt;      Uvědomit si základní fakta, která nám pomohou zorientovat se ve směsici stravovacích způsobů.      &lt;br&gt;      Základní a zásadní motivací ke studiu tohoto bude pro mnohé jistě fakt, že 80% veškerých civilizačních chorob jako jsou ateroskleróza, cukrovka, rakovina, alergie, artritida, a další mají zcela jednoznačnou souvislost s tím, jaké látky lidstvo přijímá prostřednictvím stravy, vody a vzduchu.      &lt;br&gt;       To je alarmujícím ukazatelem, který by měl lidstvo přesvědčit o významnosti potřeby změny našeho stravování a obecně vyšší vzdělaností v oblasti toho, co konzumujeme jako základní živiny pro zajištění tělesných a duševních funkcí.      &lt;br&gt;      Fakt, který potřebu změny více a více prohlubuje je empiricky doložitelná skutečnost, že změnou stravování dosahují lidé nejen ústupu civilizačních chorob, ale také zvýšení vitality a jednoznačné prodloužení a zkvalitnění života jako takového.      &lt;br&gt;            &lt;br&gt;&lt;br&gt;   „Jak mohou lidé vědět, co je zdravá výživa, když se na tom neshodnou ani odborníci?&lt;br&gt;
Pomůžeme vám zorientovat se mezi mnoha výživovými směry a nalézt optimální stravu právě pro vás v cyklu přednášek, kde zodpovíme zásadní otázky o lidské stravě:&lt;br&gt;
&lt;strong&gt;1.	Přirozená strava člověka, aneb k čemu nás evoluce určila. &lt;br&gt;
2.	Kdy a kolik baštit? BIO nebo NEBIO? Nebuďme rafinovaní.&lt;br&gt;
3.	Vitarián, vegetarián, makrobiotik, masožrout – kdo v ringu délky a kvality života zvítězí?&lt;br&gt;
4.	Dýchej, abys žil, aneb jak správně dýchat.&lt;br&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;Přednáška 1. Přirozená strava člověka, aneb k čemu nás evoluce určila.&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Biologická vhodnost stravy – co je nejvhodnější druh stravy z hlediska biologického předurčení člověka. Je člověk svým založením více býložravec než masožravec? Je skutečně živočišný tuk tak nebezpečný? &lt;br&gt;
&lt;strong&gt;Maso, cukr, mléko, pšenice – co nás zabíjí a proč?&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Skladba potravy - co s čím lze kombinovat a proč. Je teorie dělené stravy správná? &lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;Přednáška 2. Kdy a kolik baštit? BIO nebo NEBIO? &lt;/strong&gt; Nebuďme rafinovaní. &lt;br&gt;
Způsob, množství a doba konzumace – způsob, kterým potravu přijímáme, spolu s tím v jakou dobu stravu přijímáme, ovlivňuje využití látek z potravy stejně jako množství, které konzumujeme. Jak ovlivní to, když jíme potravu ve spěchu její trávení? Kdy bychom měli jíst a proč?&lt;br&gt;
Kvalita surovin – suroviny, ze kterých připravujeme pokrmy, mají různou kvalitu. Známe faktory, které ji ovlivňují? Jak ji můžeme sami ovlivnit?&lt;br&gt;
Způsoby úpravy potravin - co znamená denaturizace a rafinace stravy a jak ovlivňuje lidský organismus.  Kolik látek dokáže lidský organismus přijmout po jejích úpravách?  Jaké úpravy pokrmů zcela zbavují potraviny nutričních hodnot? &lt;br&gt;Proč po každé konzumaci tepelně upravených pokrmů začneme vylučovat protilátky?
&lt;br&gt;&lt;br&gt;
&lt;strong&gt;Přednáška 3. Vitarián, vegetarián, makrobiotik, masožrout – kdo v ringu délky a kvality života zvítězí?&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Zodpovíme základní rozdíly mezi stravovacími zvyklostmi makrobiotiky, dělené stravy, syrové stravy, vegetariánství, veganství, frutariánství, vitariánství a výživy podle krevních skupin. Ukážeme si hlavní přednosti jednotlivých systémů a poukážeme na jejich slabiny. Také si ukážeme, proč je nutné ke stravě přistupovat individuálně.
&lt;br&gt;&lt;br&gt;
&lt;strong&gt;Přednáška 4. Dýchej abys žil, aneb jak správně dýchat.&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Povíme si, jak působí kvalita ovzduší, které dýcháme na náš organismus. &lt;br&gt;Ukážeme si, že prakticky &lt;strong&gt;90 procent lidí neumí dýchat&lt;/strong&gt;. &lt;br&gt;Řekneme si, jak působí dýchání v našem těle a jak používáním dechových technik můžeme zcela zásadně ovlivnit naše trávení, vitálnost a výkonnost našeho organismu. &lt;br&gt;Dech je základní životní proces různých organismů – člověk jako jediný savec dokáže tento mechanismus vědomě ovládat. To mu dává netušené možnosti rozvoje jeho fyzických a duševních kapacit.&lt;br&gt;
      &lt;br&gt;            &lt;br&gt;      Výše uvedené je samotným obsahem cyklu přednášek &lt;strong&gt;„Zdravá výživa – co to vlastně je?“&lt;/strong&gt;      &lt;br&gt;      &lt;strong&gt;Lektor:&lt;/strong&gt;  Jan Urbánek – poradce, spisovatel, nutriční terapeut, kouč v oblasti osobní rozvoje      &lt;br&gt;      &lt;strong&gt;Doba trvání:&lt;/strong&gt; 4 hodiny v případě pořádání celého cyklu přednášek v jednom termínu. &lt;br&gt; 
V případě jednotlivých přednášek 80min/1 přednáška.&lt;br&gt;
&lt;strong&gt;Cena za osobu:&lt;/strong&gt; 90,-Kč    (pro veřejnost)  &lt;br&gt;  &lt;strong&gt;Cena za osobu:&lt;/strong&gt; 60,-Kč    (pro školy)  &lt;br&gt;           
Při objednávce celého cyklu přednášek platí cena 300,- Kč/1osoba(pro veřejnost) a 200,-Kč/1 osoba(pro školy). &lt;br&gt;     Pro objednávku přednášky nás kontaktujte na &lt;a href = &quot;mailto:&quot;urbanek@revolucni-vyziva.cz&gt;urbanek@revolucni-vyziva.cz     &lt;/a&gt;        nebo telefonicky: +420 777 340 111      &lt;br&gt;      &lt;/p&gt;</description>
<pubDate>2012-04-17</pubDate>
</item>
<item>
<title>Detoxikace organismu. Nalezení vlastní podstaty.</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/uzdraveni/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/uzdraveni/</guid>
<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;„Většina lidí v západní civilizaci umírá předčasně a trpí ve svém životě neduhy na těle i na duši, které jsou výslednicí způsobů života.  Povíme si, jak můžeme svůj život prodloužit a tělo uzdravit od nemocí, svou mysl uklidnit a nalézt spojení s vlastní podstatou.“&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;

1.	Zbavte tělo jedů – prodlužte si život - Detoxikační metody, které zachraňují životy, když už nevíme kudy kam.&lt;br&gt;
2.	Urinoterapie – léčba močí a jiné autopatické metody, aneb lék je v nás.&lt;br&gt;
3.	Dech a trávení – zjistěte jak vědomě používat základní životní funkce, které ovlivňují celý náš život.&lt;br&gt;
4.	Čakry a energetické tělo – kdo skutečně jsme, aneb pohled za hranice našeho vědomí.&lt;br&gt;
5.	Nalaďte se na frekvenci vlastní podstaty - dech jako prostředek spojení ducha s tělem, aneb jak nasávat impulsy vlastní podstaty.&lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;1.	Přednáška: Zbavte tělo jedů – prodlužte si život - Detoxikační metody, které zachraňují životy, když už nevíme kudy kam.&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Tradiční i netradiční detoxikační metody, které čistí a ozdravují tělesné a duševní funkce.
Zbavte se nemocí pomocí detoxikace. Začněme mít své tělo rádi. 
Zdraví je to, na čem lidem záleží, ale pramálo z nás skutečně ví jak svému zdraví prospět.
Klystýr, klyzma. Hladovka. Breussova metoda + léčba vodou. Jaterní očista. Šankhaprakšálana
Dýchání.  Dýchací trenažéry.  Urinoterapie – léčba močí a jiné autopatické metody, aneb lék je v nás. Kontroverzní metody léčby onemocnění. Jak a proč fungují. Kde je lze použít. Proč se na ně zapomnělo. Jak nás naše předsudky limitují a proč nám stále medicína tají mnohá fakta?!  Uzdravte i těžko léčitelné nemoci.&lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;2.	Přednáška: Dech a trávení&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Zjistěte jak vědomě používat základní životní funkce, které ovlivňují celý náš život. Drtivá většina z nás neumí dýchat. Objevte kouzlo svého dechu a rytmus vlastního srdce. Jak dech ovlivňuje trávení. Harmonizujte si krevní tlak, zvyšte výkon, stabilizujte hladinu krevního cukru, zlepšete trávení, snižte tepovou frekvenci, zlepšete koncentraci. Zajistěte si spokojenost tím, že se naučíte používat základní funkci svého organismu.&lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;3.	Přednáška: Čakry a energetické tělo &lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Kdo skutečně jsme, aneb pohled za hranice našeho vědomí. Žádné esoterické fráze, ale přísně exaktní pohled na energetický systém člověka. Objevte skryté možnosti vlastního vědomí a co vlastně vědomí je. Jak jsou jednotlivá centra spojena s naším tělem, jak je můžeme vědomě ovlivňovat a jak působí. &lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;4.	Přednáška: Nalaďte se na frekvenci vlastní podstaty&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Dech jako prostředek spojení ducha s tělem, aneb jak nasávat impulsy vlastní podstaty.
Princip dýchání nejen, že oživuje tělo a dodává mu potřebnou energii, ale spojuje jednotlivé vrstvy našeho vědomí v jeden celek. Je-li mělký náš dech, je takový celý náš život. Najděte v sobě odvahu přijmout svou podstatu a naučte se ji vnímat.&lt;br&gt;&lt;br&gt;
 &lt;strong&gt;Lektor:&lt;/strong&gt;  Jan Urbánek – kouč, spisovatel, výživový poradce, poradce v oblasti osobní rozvoje      &lt;br&gt;      &lt;strong&gt;Doba trvání:&lt;/strong&gt; 4 hodiny v případě pořádání celého cyklu přednášek v jednom termínu. &lt;br&gt; 
V případě jednotlivých přednášek 80min/1 přednáška.&lt;br&gt;
&lt;strong&gt;Cena za osobu:&lt;/strong&gt; 90,-Kč    (pro veřejnost)  &lt;br&gt;  &lt;strong&gt;Cena za osobu:&lt;/strong&gt; 60,-Kč    (pro školy)  &lt;br&gt;           
Při objednávce celého cyklu přednášek platí cena 300,- Kč/1osoba(pro veřejnost) a 200,-Kč/1 osoba(pro školy). &lt;br&gt;     Pro objednávku přednášky nás kontaktujte na &lt;a href = &quot;mailto:&quot;urbanek@spiritualita-uspechu.cz&gt;urbanek@spiritualita-uspechu.cz     &lt;/a&gt;        nebo telefonicky: +420 777 340 111      &lt;br&gt;      
&lt;/p&gt;</description>
<pubDate>2012-04-17</pubDate>
</item>
<item>
<title>Seminář o (R)evoluční výživě</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/o-seminari-revolucni-vyzive/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/o-seminari-revolucni-vyzive/</guid>
<description>&lt;p&gt;Seminář (R)evoluční výživy pojedná v komplexním pohledu o lidské stravě. Ukazuje nám, která strava je z hlediska historického vývoje lidstva nepřirozenější a tělu nejprospěšnější. Poukazuje na problémy dnešního stravování a nabízí řešení. Dozvídáme se jak vznikají tzv. civilizační choroby a jak se jim vyvarovat. Na semináři si zároveň pochutnáváme na palačinkách bez mléka, vajec a pšeničné mouky. &lt;br&gt; Můžeme otestovat alergie na 46 druhů potravin.&lt;br&gt; Chcete-li znát podrobnější informace o semináři (R)evoluční výživa, přečtěte si nejprve naše &lt;a href=&quot;http://www.revolucni-vyziva.cz/clanky/&quot; title=&quot;články o (R)evoluční výživě&quot;&gt;články&lt;/a&gt;.&lt;br&gt;&lt;br&gt;


&lt;img src=&quot;http://www.revolucni-vyziva.cz/banery/ovoci.jpg&quot; alt=&quot;ovocičko&quot; title=&quot;ovoce &quot;align=&quot;left&quot;/&gt;&lt;strong&gt;Na semináři se dozvíte:&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
&lt;strong&gt;&lt;u&gt;Co je nepřirozenější strava z hlediska našeho genetického vývoje.&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt; &lt;br&gt;
Jaké potraviny jsou pro člověka zcela nevhodné. Které potraviny jsme konzumovali po statisíce let.&lt;br&gt;
Proč jíme nejchudší stravu.  &lt;strong&gt;Že přirozená strava = zdravá strava = vitální zdravý člověk.&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;
&lt;strong&gt;&lt;u&gt;(Staro)nové potraviny&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Jaké druhy potravin jíst, abychom respektovali naše genetické předurčení, cítili jsme se skvěle a byli zdraví. Jaké potraviny vyřadit z jídelníčku a proč.  Jak zařadit přirozené potraviny do našeho jídelníčku. &lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;&lt;u&gt;Co znamená dnešní pojem pestrá strava.&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Proč dnešní pojem zdravé výživy má pramálo společného s přirozenou stravou člověka.&lt;br&gt;
Jak a proč vznikly mýty o zdravé výživě. Co je skutečně zdravá výživa, respkt., Přirozená strava člověka.&lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;&lt;u&gt;Co způsobuje civilizační choroby a zkracuje život v průměru o 20 zdravých let.&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Proč 90% z nás umírá více, než o 20let dříve, než je nutné. Jak se vyhnout onemocněním, které zabíjí nejvíce lidí v rozvinutých zemích světa. &lt;strong&gt;Že je člověk biologicky schopen žít více než 120 let&lt;/strong&gt;. Že autoimunitní onemocnění jako roztroušená skleroza, celiakie, alergie, astma,  diabetes typu 1 nejsou způsobeny poruchou imunitního systému, ale konzumací nevhodné stravy. Že srdeční infarkt, mozkové příhody a různé druhy rakoviny vznikají i z méně známých stravovacích návyků. &lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;&lt;u&gt;Úprava potravin, aneb živý člověk – živá strava.&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Jak lidská pohodlnost, mlýnské válce a ropa změnili zdraví lidstva. Proč tepelné úpravy potravin stimulují imunitní systém. Proč koncentrovaná a rafinovaná strava zabíjí náš organismus. Že potřebujeme mnohonásobně více nestravitelných složek(vláknina) potravy a tzv. pomocných látek(enzymy, vitamíny) a méně stavebních prvků a nosičů energie(tuky, proteiny, sacharidy) abychom byli zdraví. Jak tyto složky z potravy působí v našem organismu.&lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;&lt;u&gt;Módní trendy výživy, aneb BIO nebo NEBIO.&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Jak ovlivňují standardní postupy živočišného a rostlinného průmyslu kvalitu našeho jídla. Jak ovlivňují hormony, antibiotika, pesticidy, genetické inženýrství naše zdraví. Jak se jim vyhnout. Jestli je pojem „BIO“ jen drahý byznys.&lt;br&gt;&lt;br&gt;
&lt;strong&gt;
&lt;u&gt;O hlavních výhodách a omylech známých stravovacích režimů.&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Která ze stravovacích zvyklostí je neblíže přirozené stravě člověka. Jaké jsou hlavní zásady a problémy vitariánství, vegetarianství, veganství, makrobiotiky, výživy podle krevních skupin, dělené stravy a typické české kuchyně. &lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;&lt;u&gt;Praktická část:&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;
&lt;strong&gt;Teorii budeme prokládat pravidelně ukázkami,  testováním a praktickými informacemi:&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
 Jak snadno, levně, chutně změnit své stravovací mechanismy. Kde nakupovat potraviny, které nejsou běžně dostupné. Jak potraviny upravovat, připravovat jídlo tak, aby nám chutnalo a bylo &lt;strong&gt;skutečně zdravé.&lt;/strong&gt;  Jak nahradit potraviny, na které jsme zvyklí potravinami, které jsou přirozené, zdravé a chutnější, než konvenční strava. V průběhu můžete ochutnávat specialitu – čerstvé palačinky zcela jinak. &lt;i&gt;Nutno dodat, že všichni, kdo ochutnali, již nechtějí jinak.&lt;/i&gt;&lt;br&gt;
Po celou dobu Vám bude k dispozici občerstvení v podobě ovocných a zeleninových šťáv a čerstvého ovoce ze stromu rovnou na talíř.
&lt;strong&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;
&lt;u&gt;Přístroje a zařízení, které Vám zásadně zasáhnou do života&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Představíme, nebo přímo demonstrujeme pomocníky, kteří Vám ukážou, že změna k přirozené stravě je nenásilná a chutná. Když už musíme potraviny upravovat, tak jak to můžeme učinit snadno, rychle a levně.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;
&lt;img src=&quot;http://www.revolucni-vyziva.cz/banery/foodedet.jpg&quot; alt=&quot;testy potravinové alergie&quot; title=&quot;testy potravinové alergie&quot;align=&quot;left&quot;/&gt;&lt;u&gt;&lt;strong&gt;Testování&lt;/strong&gt;&lt;/u&gt;&lt;br&gt;
Pro zájemce máme připravené testování, které prozradí mnohé o našem zdraví.&lt;br&gt;


&lt;strong&gt;Otestujeme:&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
&lt;strong&gt;PH,  bílkoviny, glukozu moči&lt;/strong&gt; – Zdarma&lt;br&gt;
&lt;strong&gt;Alergii na 46 druhů potravin&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Zjistíme nesnášenlivost níže uvedených potravin(z kapky krve) – 1500,- Kč&lt;br&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt;&lt;li&gt;obilniny: pšenice, kukuřice, tvrdá pšenice, gluten (lepek), oves, rýže, žito,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;ořechy a luštěniny: mandle, para ořechy, kešu, kakaová zrna, piniové ořechy, vlašské ořechy&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;luštěniny (hrách, čočka, fazole), sója&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;maso: hovězí, kuřecí, jehněčí, vepřové&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;ryby: sladkovodní ryby (losos, pstruh), korýši (krevety, garnáty, kraby, humři, mušle), tuňák, ryby s bílým masem (treska, treska skvrnitá, platýs),&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;zelenina: brokolice, kapusta, mrkev, celer, okurka, pórek, koření (červené, zelené, žluté), brambory, rajčata,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;ovoce: jablka, černý rybíz, grapefruity, meloun, ananas, olivy, pomeranče a citróny, jahody,&lt;/li&gt;
&lt;li&gt;jiné: vejce (celá), kravské mléko, česnek, zázvor, houby, čaj, kvasnice.&lt;/li&gt;&lt;/ul&gt;&lt;br&gt;

&lt;p&gt;
&lt;strong&gt;Přítomnost helicobacter pylori&lt;/strong&gt; - bakterie způsobující žaludeční vředy a jiné gastrointestinální potíže(z kapky krve) 400,- Kč.
&lt;br&gt;K zakoupení dále testy na skryté krvácení do stolice, které indikuje různé druhy střevních onemocnění(polypy, crohnovu chorobu, celiakii,rakovinu střeva). Pro váš komfort pouze na domácí použití – 100,- Kč.&lt;br&gt;&lt;br&gt;

Chcete-li některý z testů provést, napište svůj zájem do poznámky v přihlášce. Z časových důvodů je nutné znát počet testovaných osob dopředu.&lt;br&gt;
S sebou si přineste potřebnou  hotovost.&lt;br&gt;&lt;br&gt;


&lt;strong&gt;&lt;u&gt;Kde a kdy se seminář koná?&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Seminář pořádáme &lt;a href=&quot;http://www.lafiestastudio.cz/&quot; title=&quot;místo konání&quot;&gt;La Fiesta fitness&lt;/a&gt; - Listopadu 216, Areal Vadas, v Pardubicích. &lt;br&gt;
Nebo v &lt;a href=&quot;http://kruhzdravi.cz/&quot; title=&quot;Kruh Zdraví&quot;&gt;Kruhu Zdraví&lt;/a&gt;, Poděbradova 79, Chrudim.&lt;br&gt;
Termíny jsou uvedeny níže.&lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;&lt;u&gt;Jak dlouho seminář trvá?&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Začínáme v 10.00 hod. Končíme v 16.30 hod. S možnou přestávkou na oběd(12.30 – 13.30). &lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;&lt;u&gt;Co s sebou?&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Nic specifického není potřeba - doporučjeme pohodlné oblečení, poznámkový blok.&lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;&lt;u&gt;Kdo seminář vede?&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
&lt;a href=&quot;http://www.revolucni-vyziva.cz/o-mne/&quot; title=&quot;lektor kurzu&quot;&gt;Jan Urbánek&lt;/a&gt; – výživový poradce, spisovatel, instruktor yógy, lektor, kouč.&lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;&lt;u&gt;Kolik kurz stojí?&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
890,- Kč za osobu. &lt;br&gt; &lt;br&gt;

&lt;strong&gt;&lt;u&gt;Jak se můžu přihlásit?&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Odesláním přihlášky na &lt;a href=&quot;http://www.revolucni-vyziva.cz/revolucni-vyziva-seminar/&quot; title=&quot;termíny semináře&quot;&gt;Vámi zvolený termín&lt;/a&gt; - viz. níže.&lt;br&gt;
Telefonicky: +420 777 340 111&lt;br&gt;
 
Emailem: &lt;a href=&quot;%20&quot; mailto:&quot;urbanek@revolucni-vyziva.cz&quot;=&quot;&quot;&gt;urbanek@revolucni-vyziva.cz&lt;/strong&gt;     &lt;/a&gt;&lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;&lt;u&gt;Je nutné si rezervovat místo&lt;/u&gt;?&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Ano, na kurz je omezený počet míst, proto je vhodné provést rezervaci.&lt;br&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;



&lt;/p&gt;</description>
<pubDate>2012-04-17</pubDate>
</item>
<item>
<title>Revoluční výživa - přirozená strava a způsob života</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz//</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz//</guid>
<description></description>
<pubDate>2012-02-17</pubDate>
</item>
<item>
<title>Co je revoluční výživa. Přirozená strava člověka</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/co-je-revolucni-vyziva/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/co-je-revolucni-vyziva/</guid>
<description>&lt;p&gt;&lt;img src=&quot;http://revolucni-vyziva.cz/image/revovyz.jpg&quot; alt=&quot;revoluční výživa&quot; align=&quot;left&quot;&gt;



&lt;strong&gt;(R)evoluční výživa&lt;/strong&gt; není striktní stravovací režim ani filozofie. Jedná se o životní styl, jehož cílem je plné respektování genetického dědictví našich předků. Revoluční výživa se primárně zabývá lidskou stravou právě z pohledu vývoje lidstva. Odhaluje mnohá tabu a tajemství naší stravy. Revoluční výživa je ta nejchutnější, nejpřirozenější a pochopitelně nejvýživnější. Zbavuje člověka zátěžě civilizačních chorob a přináší novou chuť do života. Na rozdíl od ostatních výživových směrů podává komplexní a  nestranné informace bez obchodních, etických či filozofických tendencí či pohledů. &lt;br&gt;Zákládním pilířem tohoto směru je přirozený vývoj lidstva.  &lt;br&gt;Proto (r)&lt;strong&gt;Evoluční&lt;/strong&gt;.&lt;br&gt; Díky  tomu, že se lidstvo od  svého přirozeného nastavení zcela odchýlilo, považujeme ho za &lt;strong&gt;(R)&lt;/strong&gt;evoluční.&lt;br&gt;A  právě hledisko lidské evoluce je nejdůležitějším parametrem, pomocí něhož posuzujeme stravovací zvyky a celkový způsob života člověka. &lt;br&gt;
Chcete-li se dozvědět o (R)evoluční výživě více, přečtete si &lt;a href=&quot;http://www.revolucni-vyziva.cz/clanky/&quot; title=&quot;články revoluční výživa&quot;&gt;články&lt;/a&gt;.

&lt;/p&gt;</description>
<pubDate>2012-02-18</pubDate>
</item>
<item>
<title>Vliv (R)evoluční výživy</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/jak-to-funguje/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/jak-to-funguje/</guid>
<description>&lt;p&gt;
&lt;strong&gt;(R)evoluční výživa&lt;/strong&gt; je stravou našich buněk. Je přesně tím, co naše buňky očekávají. &lt;br&gt; 
Proto při dodržování hlavních zásad dostává náš život zcela nový rozměr. &lt;br&gt; &lt;br&gt; 
Choroby a neduhy ustupují a přichází zcela nový pocit z vlastního těla. Automaticky se optimalizuje naše váha, srdeční rytmus, hladina krevního cukru a všechny metabolické procesy organismu. &lt;br&gt; 
Za velmi podstatné lze považovat zvýšení efektivnosti imunitního systému.&lt;br&gt; 
Revoluční výživa je tím nejúčinnějším lékem i na závažná onemocnění. Zároveň je i tím nejlevnějším a nejchutnějším a to bez vedlejších účinků.&lt;br&gt; 
Ač je velmi podstatné, že vliv (r)evoluční výživy má léčebné efekty a spolehlivě pomáhá i tam, kde jiné terapie končí, tak za důležitější, než terapeutický význam, můžeme považovat komplexní pohled na lidskou stravu a životní styl jako takový. Uvědomění historie našich genů a souvislostí vývoje lidstva nám totiž osvětlí mnoho temných míst naší současné společnosti a globálních problémů, kterými trpí miliony lidí po celé planetě.&lt;br&gt; &lt;br&gt; 

Na úrovni jednotlivce dojde skutečně k radikálním změnám. &lt;br&gt; Většina z nás objeví skrytý energetický potenciál fyzické i duševní energie. &lt;br&gt; Cítíme se svobodnější, vitálnější, pružnější a radostnější. 

&lt;br&gt;&lt;br&gt;

&lt;strong&gt;Co mi to přinese?&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Na tuto otázku by se dalo odpovědět jednoduše: „to nejcennější!“&lt;br&gt;
Zdraví, vitalitu, radost, tělesnou a duševní pohodu.&lt;br&gt;
Přechod na R(e)voluční výživu je radostnou změnou, která v konečné rozvaze přidává našemu životu na kvalitě a plnosti. Bilancováním také zjistíme, že je mnohonásobně levnější, než konvenční stravovací zvyklosti. Revoluční výživa nešetří jen peněženku, ale spoří hlavně náš čas.
A to nejdůležitější - přidá nám na zdravě prožitých rocích života.&lt;br&gt;
Chcete-li se dozvědět více, přečtete si &lt;a href=&quot;http://www.revolucni-vyziva.cz/clanky/&quot; title=&quot;články revoluční výživa&quot;&gt;články&lt;/a&gt; autora (R)evoluční výživy &lt;a href=&quot;http://www.revolucni-vyziva.cz/o-mne/&quot; title=&quot;o autorovi&quot;&gt;Jana  Urbánka&lt;/a&gt;.

&lt;/p&gt;</description>
<pubDate>2012-02-17</pubDate>
</item>
<item>
<title>Proč nejíme přirozenou stravu?</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/proc-nejime-spravne/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/proc-nejime-spravne/</guid>
<description>&lt;p&gt;
Tuto otázku si jistě položil každý, kdo svůj životní styl proměnil. Protože každý kdo pochopil jaký požitek přináší přirozená strava člověka,  už ví, jak  chudá a  nezajímavá je strava, kterou většina obyvatel „vyspělých“ zemí dnes a denně polyká. &lt;br&gt;
Důvody proč se strava člověku přirozená nerozšířila masivněji, jsou čtyři:&lt;br&gt;
Pojídáme stravu, kterou jsme se naučili jíst &lt;strong&gt;(1.zvyk)&lt;/strong&gt; jako děti a která je obvyklá &lt;strong&gt;(2.dostupnost)&lt;/strong&gt; ve společnosti, v níž žijeme. Také už od útlého věku nabýváme názoru &lt;strong&gt;(3.přesvědčení)&lt;/strong&gt;, že tak je to v naprostém pořádku.&lt;br&gt;
Někteří se o výživu zajímají a jsou přesvědčení, že jí podle pravidel zdravé výživy. Tato obecná doporučení však mají pramálo společného s přirozenou stravou člověka.&lt;br&gt;
A na našich talířích se neobjevují přirozené druhy stravy, protože je neznáme &lt;strong&gt;(4.nevědomost)&lt;/strong&gt;.
Velmi často i přes negativní zpětnou vazbu těla, konzumujeme stále něco, co nám evidentně neprospívá.&lt;br&gt; Nazýváme to potraviny.&lt;br&gt;
Většina z nás také nemá zájem objevovat nové obzory v oblasti výživy do chvíle, dokud nejsme donuceni vlastním zdravotním stavem.  Nepídíme se po vlastní cestě, nevnímáme potřeby těla.&lt;br&gt;&lt;br&gt;
Je však skvělé vědět, že důvody proč nejíme přirozenou stravu, nespočívají v našich fyziologických dispozicích či tělesných potřebách, popř. nemocech. Ani vnější možnosti a okolnosti nám nebrání žít v souladu s poptávkou vlastních genů. Máme tak dispozici vše co ke změně potřebujeme. &lt;br&gt;
Jediné, co musíme udělat je rozhodnout se. &lt;br&gt;Rozhodnutí poznat co nám – našemu tělu skutečně prospívá a čím chce být živeno. Pak je snadné zvyknout si na nové, dosud nepoznané potraviny a způsob života, který nám svou přirozeností dodá na uvolněnosti a vnitřní pohodě.&lt;br&gt;

Chcete-li se dozvědět více o tom jak zásadně ovlivňuje strava  naše zdraví, o  tom jak co je přirozená strava člověka, jak jíst,  abychom byli zdraví a plní elánu, přečtěte si &lt;a href=&quot;http://www.revolucni-vyziva.cz/clanky/&quot; title=&quot;články (R)evoluční výživy&quot;&gt;články&lt;/a&gt; od &lt;a href=&quot;http://www.revolucni-vyziva.cz/o-mne/&quot; title=&quot;autor (R)evoluční výživy&quot;&gt;autora&lt;/a&gt; (R)evoluční výživy.

&lt;/p&gt;</description>
<pubDate>2012-02-17</pubDate>
</item>
<item>
<title>Cílem (R)evoluční výživy je nejen zdraví, ale především poznání.</title>
<link>http://www.revolucni-vyziva.cz/cil-vyizivy/</link>
<guid>http://www.revolucni-vyziva.cz/cil-vyizivy/</guid>
<description>&lt;p&gt;
I přesto, že mnoho z nás považuje nemoci za nevyhnutelný a obvyklý jev lidské populace, je zdraví přirozenou součástí lidského života a proto je i &lt;strong&gt;samozřejmou součástí tohoto směru. &lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Zdraví – tedy stav bez chorob (především těch, které nazýváme civilizačními), bolestí a neduhů můžeme považovat při zachování pravidel našich genů za stav zcela přirozený. &lt;br&gt;
Výživa, která spolu-vytvářela statisíce let vývoje ojedinělý lidský genom, nám zajistila vysokou schopnost přežití a fantastické fyzické možnosti.&lt;br&gt;
(R)evoluční výživa není nic nového. Je to naopak návrat ke starému při zachování komfortu současné společnosti.&lt;br&gt;
Jak tento návrat realizovat v praxi je jedním z cílů (R)evoluční výživy.&lt;br&gt;
&lt;strong&gt;Hlavním cílem (R)evoluční výživy je rozšíření obecného povědomí o přirozené stravě a životním stylu člověka.&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Chceme, aby se lidé mohli rozhodnout sami - proto považujeme vzdělávání v oblasti výživy, lidského zdraví a původu chorob za důležitou součást celé lidské společnosti.&lt;br&gt;
Pořádáme &lt;a href=&quot;http://www.revolucni-vyziva.cz/revolucni-vyziva-seminar/&quot; title=&quot;seminář (R)evoluční výživa&quot;&gt;&lt;strong&gt;semináře&lt;/strong&gt;&lt;/a&gt; a přednášky, na kterých poskytujeme ucelené informace potřebné ke změně životního stylu. &lt;strong&gt; Víme,  že teorie nestačí a tak pomáháme získané vědomosti uvést do praxe.&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;
Proto také poskytujeme individuální poradenství v oblasti výživy a léčby nemocí. &lt;br&gt;
Neumíme zázraky, ale výsledky, které přináší přirozená strava jsou velmi lichotivé. &lt;br&gt;
Připravujeme vydání knihy o (R)evoluční výživě.
&lt;br&gt;
Chcete-li vědět víc o (R)evoluční výživě, přečtěte si &lt;a href=&quot;http://www.revolucni-vyziva.cz/clanky/&quot; title=&quot;články (r)evolučí výživy&quot;&gt;články&lt;/a&gt;. &lt;br&gt;
Více o &lt;a href=&quot;http://www.revolucni-vyziva.cz/o-autorovi/&quot; title=&quot;o autorovi&quot;&gt;autorovi&lt;/a&gt; (R)evoluční výživy.
&lt;/p&gt;</description>
<pubDate>2012-02-17</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>